糖質コントロールしないとヤバイ

詳細 2013年7月28日 12:41更新: 糖質をコントロールしないとヤバイです。

糖質コントロールとは、糖質制限ダイエットとは違います。
（結果的に管理人は、2ヶ月で7kg、体脂肪5%落ちました）
糖質の取りすぎが、私たちの身体に不調や未病の状態を
ひき起こしているかを知って、
誰かに制限されるのではなく、
自らの意思で糖質をコントロールする人の為の
情報提供と勉強のためのコミュニティです。

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