【糖コンQ&A】10/13
Q.亜鉛は体の中でどんな働きをしているの？
A.亜鉛はミネラルの仲間で、私たちの体の中で大変重要な働きをしています。
皮膚を守る
アレルギーを抑制する
糖尿病を防ぐ
体の酸化を防ぐ
味覚障害を防ぐ
ホルモン、酵素を作るのに不可欠
など、他にも沢山あります。
以下にあげたタイプの人の多くの人が特に不足しています。
アレルギーを持っている人
加工食品が好きな人
ストレスがある人
糖尿病の人
玄米食の人
アルコールが好きな人
などです
では、亜鉛を多く含む食品は、
牡蠣（カキ）、スルメイカ、タラバガニなどの魚介類
豚や牛のレバー
などです。
やはり、私たちは圧倒的に不足していますね！
サプリメントをうまく利用したね、しっかり亜鉛を補給して下さい(^｡^)
Q.亜鉛は体の中でどんな働きをしているの？
A.亜鉛はミネラルの仲間で、私たちの体の中で大変重要な働きをしています。
皮膚を守る
アレルギーを抑制する
糖尿病を防ぐ
体の酸化を防ぐ
味覚障害を防ぐ
ホルモン、酵素を作るのに不可欠
など、他にも沢山あります。
以下にあげたタイプの人の多くの人が特に不足しています。
アレルギーを持っている人
加工食品が好きな人
ストレスがある人
糖尿病の人
玄米食の人
アルコールが好きな人
などです
では、亜鉛を多く含む食品は、
牡蠣（カキ）、スルメイカ、タラバガニなどの魚介類
豚や牛のレバー
などです。
やはり、私たちは圧倒的に不足していますね！
サプリメントをうまく利用したね、しっかり亜鉛を補給して下さい(^｡^)
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