自分プロデュースへの道

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詳細 2009年10月29日 09:15更新: 自分のところに書くとはずかしいから
こっちに記録として残してるだけなんだけど。

2007年5月6日、187cm136kgの管理人が人生のむなしさを感じ何をおもったか自分プロデュースという名で周囲に告知、これにより後にひけなくなった管理人のダイエットが開始されたのである、あたたかく見守ってください。
たんなるダイエット日記です。
現時点では126.6kg（-10kg減）であるが、100kgまでは余裕で減ると思われる。目標体重は2008年の夏までに70kgらしい。。。笑えるよね
60kg以上減らそうって言うんですよ

と、いいつつも、2007年12月15日で85.0kgまで減少することに成功
累計51kg（体重計が136kgまでしか測れない奴なので、最初の正確な体重は不明たぶん140kg）
減らすことができた、あと残り15kg、ここからが本番です

一日の摂取カロリー1200kcal
３食は絶対食べる
睡眠は絶対とる
ただし管理人家に帰れないことがしょっちゅうあるのは問題、そのときは体重はかれないのが悲しい
帰宅するときは歩き（約一時間）
帰宅したら、腹筋、背筋５０回は絶対
食事の後は歯を磨く＜これにより食べるのめんどくさいという気にさせることに成功（ｗ
食事はゆっくりと味わって食べる＜これにより、満腹感の向上に成功

このあとどうなっていくかこうご期待。
とりあえず三日坊主はまぬがれた。三ヶ月で挫折しないことを祈る。

で、なんだかんだで半年以上頑張れてます。