☆ダイエット成功談ONLY☆コミュの便秘から即開放、、、あっとおどろく体験談掲載中 No.6

効果的な良い方法があれば是非書き込んで下さい。
皆さんにわかりやすいように、形式を決めさせていただいました

�何で便秘を解消しているか
【例：豆乳、ｳｫｰｷﾝｸﾞ】等

�上の方法（できるだけ詳しくお願いします）
【例：何時に豆乳を必ず飲む、毎朝○分,食事の後にｳｫｰｷﾝｸﾞする】等

この便秘解消ﾄﾋﾟ第二段！！！みなさんでもりあげて悩みから開放されましょう
スーパーモデル体系を手に入れるにはまず、毎朝の快便を武器に健康美をてにいれパーフェクトベースを作り上げることから始めましょう

☆過去記事☆

過去スレも読み応えたっぷり５０００通りの便秘解消術がここに！

便秘から即開放、、、あっとおどろく体験談掲載中 No.1(１０００コメ)
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コメント(128)

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[90] mixiユーザー 02月19日 07:39

朝と寝る前に牛乳飲み始めたら、良い感じになりました!!

[91] mixiユーザー 02月19日 07:39

朝と寝る前に牛乳飲み始めたら、良い感じになりました!!

[93] mixiユーザー 05月05日 07:52

以前きなこ牛乳を飲んで便秘解消と体重が減ったことがあるので、もう１度試してみようと思います。

[94] mixiユーザー 05月05日 15:15

防風通聖散効きます！

[95] mixiユーザー 05月12日 01:47

スーパーに売っている

アサイーチアシードココナッツ寒天（※）を

週３ペースで食べてたら

便秘が治りました(●´ω｀●)

週１お通じ　　→　毎日お通じ

の快挙です！！

おすすめします。

[98] mixiユーザー 06月21日 10:01

ホワイトチアシード　パウダー (USDA認証にこだわって)
豆乳

を夜の間にシェイクしておいて、
毎朝、ぷるんぷるんになった状態で飲んでます♪

７日便秘は当たり前だった私が、
とりあえず２日に１回のお通じまで改善！

体重も落ちてきて♪
とりあえず続けて、毎日お通じまで改善したい

[99] mixiユーザー 06月21日 10:58

私の場合

KAGOME野菜生活100

あと
スーパーで100円
ぐらいで売ってる
茎わかめ
↓

[103] mixiユーザー 04月07日 17:17

焙煎玄米の粉が脂肪吸収とデトックスをしてくれるのか、アナゴのような快便！

ダイエットにも効きました！

[104] mixiユーザー 04月07日 20:53

いい感じのを出したかったら、トマトジュース！ヨーグルトより私には効きます！
納豆、キムチ、トマト。この3つが効果あります。ヨーグルト恵のヨーグルトで、前出ていたのに、耐性がついたか、出なくなってきた…
トマトジュース、またはトマト缶をたくさん使ったトマトスープを作りゴクゴクと。
そしてとにかく水を飲む。

冷たい水よりも、白湯の方が効果強いです！
習慣にしないように気をつけてますが、
最終手段は、センナ茶です。最強です。
体重も2kgくらい落とせる程…ですがダイエッターの方の常用に注意しなければ、がんになる危険性もあるらしいため、あまりオススメできません。汗