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チゲ鍋ダイエットコミュの堀ｻﾝに質問ｺｰﾅ

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堀ｻﾝに質問ｺｰﾅ

mixiユーザー 2008年10月27日 08:46

夜ゎ炭水化物一切なしですか？
昼ゎﾌﾂｰに米食べていいんですか？
今日から鍋ダイエットに挑戦しよぅと思ってますうれしい顔指でOK指でOK
たくさん質問すると思いますがよろしくお願いしますぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

コメント(1)

[1] mixiユーザー 12月11日 14:40

ひぃさん
ご質問ありがとうございます。

＞ 夜ゎ炭水化物一切なしですか？

夕飯では炭水化物＝米は一切なしです。
というか、正確には野菜を大量に食べ、かつ水分も多くあるので米は食べ
れなくなるくらいにお腹がいっぱいになっちゃいます。
週に1回くらいは飲みにいってて、その際にはビール（炭水化物）は普通に
飲みまくってました、、、その代わりつまみは野菜のみで（揚げ物は厳禁）。


＞ 昼ゎﾌﾂｰに米食べていいんですか？

自分は食べてました、一膳だけ。
あと朝はしっかり食べるようにしてました、パン＋ヨーグルトなど。
そうすると、昼に食べる量が少なくすむんです。

食事制限でのダイエットの難しさは"継続"できるかできないか、だと思います。
まずは2週間、頑張って"慣れて"見て下さい。
そうすると苦にはまったくならないです。
2週間で体中の細胞が新しくなり、自然と体が食生活についてきます。

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