健康デスカ？コミュの ★誤った常識

【コレステロールの取り過ぎは体に悪いという常識】

長い間、私達はコレステロールをあまり取らないことが
健康維持に繋がると教えられてきました。しかしコレス
テロールは何一つ病気を引き起こさないのです。むしろ
細胞膜組織の構成成分ですから、その欠如はアルツハイ
マー、アトピー、肥満、ガン、心臓疾患、など色々な症
状になって現れてきます。米国の権威ある医学雑誌では、
卵1日25個までなら安全だと言っています。

【高血圧は塩分の取り過ぎという常識】

現在の西洋医学では、塩は高血圧の主因とされています。
1997年のアメリカ心臓協会の総会でも医師達は塩は良く
ないというが、それは何の根拠もないと言っています。
塩は高血圧と関係ありません。高血圧の95％はカルシウ
ムの欠乏によるものです。
カルシウムの吸収を妨げたまま塩の摂取を避けても問題
の解決にはなりません。
カルシウムの欠乏は高血圧、骨粗しょう症、腎臓結石、
歯の病気、他140種類以上もの病気に関係しています。

また、みんなが使ってる塩は本当の塩ですか？　化学の
力で生まれた『塩化ナトリウム』ではないですか？
塩は極力『自然塩』を使って下さい。ミネラルも豊富
です。
http://www.southwave.co.jp/swave/3_blue/salt/salt_b01.htm

【運動は本当に体に良いか？】

現在アメリカでは、運動中に倒れて死亡する人が年間
10万人にも達しています。
もちろん運動そのものは悪いとは言いませんが、では
何故こんなにも多くの人が亡くなるのでしょうか。
それは運動をして汗をかくと汗と一緒に、ミネラルを
含む様々な栄養素が体の外に出て行くのです。ですか
ら汗をかいたらそれらの栄養素を補給しないと確実に
死亡するリスクを高めることになります。 (運動選手
の死亡原因の35％が動脈瘤破裂です。これは銅の欠乏
です。) 運動選手が一般の人と比べて平均寿命が短い
のも、これらのことが原因のひとつと考えられます。

正しい常識を知るためにも、本当に今の時代に何が
必要なのか･･･、皆さんが知ってる【誤った常識】が
あれば教えて下さい。