こんにちは♪
この頃の放射線での食品や土壌の汚染問題。。
私はホットスポットと呼ばれる地域に住んでいます。。
引っ越しを推奨する友達もいますが、マイホームを持っているので
そうやすやすとは引っ越しできません。。
そこで中医学の観点から、
自己治癒力を高め、自然免疫力を高める食材
抗がん作用のある食材、有害な物を出そうとする機能を高める食材、
そういう事で、少しでも放射線物質を取り除こうと思いました。
先ずは日本古来からある食べ物、
玄米や味噌・納豆・海藻類などです。
色々食に携わる方も言っていますが
これらの食材は体の機能を整える作用が有る、
味噌などの発酵食品は免疫力も高めます。
根菜類も腸の働きを高めるので、腸が健康ならば免疫力が高まります。
これらの食材を使い、デトックス効果のあるマッサージなどで
免疫力や治癒力を高めて行こうと考えています。
これから色々なレシピを考えて行こうと思っています。
先ずは
納豆と山芋のお好み焼き。
納豆は腸内環境を整える、山芋は滋養強壮効果、
後はネギを入れれば結構なお好み焼きになります。
ネギも体に良い作用が有ります。
色々考えて行こうと思っています。
放射能汚染はまだまだ続いていくと思うので。
皆様も、色々なご意見や献立を考えてみてくださいね♪
この頃の放射線での食品や土壌の汚染問題。。
私はホットスポットと呼ばれる地域に住んでいます。。
引っ越しを推奨する友達もいますが、マイホームを持っているので
そうやすやすとは引っ越しできません。。
そこで中医学の観点から、
自己治癒力を高め、自然免疫力を高める食材
抗がん作用のある食材、有害な物を出そうとする機能を高める食材、
そういう事で、少しでも放射線物質を取り除こうと思いました。
先ずは日本古来からある食べ物、
玄米や味噌・納豆・海藻類などです。
色々食に携わる方も言っていますが
これらの食材は体の機能を整える作用が有る、
味噌などの発酵食品は免疫力も高めます。
根菜類も腸の働きを高めるので、腸が健康ならば免疫力が高まります。
これらの食材を使い、デトックス効果のあるマッサージなどで
免疫力や治癒力を高めて行こうと考えています。
これから色々なレシピを考えて行こうと思っています。
先ずは
納豆と山芋のお好み焼き。
納豆は腸内環境を整える、山芋は滋養強壮効果、
後はネギを入れれば結構なお好み焼きになります。
ネギも体に良い作用が有ります。
色々考えて行こうと思っています。
放射能汚染はまだまだ続いていくと思うので。
皆様も、色々なご意見や献立を考えてみてくださいね♪
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