和田式《９品目》ダイエットコミュの♪・・談話室・・♪

来てくださった方の足跡とか

「くじけそうな私を誰か叱って～～」とか（笑）

もろもろ気軽に書き込んでいただきたい雑談の部屋です。

コメント(126)

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はじめまして
「ダイエットレシピ」で検索して辿り着きました。
まだまだMixi初心者なのですが、談話室に気がつき
ご挨拶いたします。

１０年ほど前、和田式の本に出会い、試していました。
きょう拝見したら、「全体の３分の２が野菜」という
ことは書いてなかったような。。。
当時は貝の佃煮を持ち歩いて、かなりまじめに
取り組みましたが、どうも食べ過ぎてしまったようです。

現在はベスト体重より４キロふえていますが、
また９品目試してみたいです。
とても役に立ちそうなコミュニティに出会えて
嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

[91] mixiユーザー 04月22日 12:28

初めまして～
和田式ﾀﾞｲｴｯﾄを知り合いに聞き、始めて一週間！！
いや～ﾎﾝﾄにビックリです。

辛くないのに体重↓↓。

甘甘な性格なので、みなさんの話をきいて
やる気をじぞく出来るように参加しました～
よろしくﾃﾞｽ^^

[93] mixiユーザー 04月24日 08:06

ジョーカーさん、体調は大丈夫ですか？今は体調をもどすことに専念してくださいね。
本をみて独学の私ですが、「ビタミンなどの糖衣サプリメントはお菓子と同じ扱いになり、とりながら痩せたデータはない」というのを読みました。ピルはよくわかりませんが、もしかして関係あるかもしれませんねー。体操教室行かれてるなら先生にお確かめください(*^o^*)/そして答えをまたここでおしえてくださ～い

[95] mixiユーザー 05月04日 18:05

はじめまして！
和田式を始めて2週間になります。
最初2キロ減ったのですが、二週目はなかなか減りません(;_;)

そこで質問なのですが、和田式入浴は完全に食前じゃなければ効果がないんでしょうか？
食後４～５時間たった頃ではだめですか？

もうひとつ、夕食の時間なのですが、９時をすぎてもカロリーを気にせず食べていいんでしょうか？
やっぱりねるまえに食べるのはダイエットの敵かなと思いまして。

みなさんの工夫を聞かせてください！

[97] mixiユーザー 05月11日 12:12

はじめまして
和田式の教室の問合せ先に電話しているのですが、何回電話しても留守電です
教室の問合せ方法や申込み方法をご存じのかたがいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか？

[98] mixiユーザー 05月11日 13:07

あァ。。。出勤日の都合で体操教室に通いづらくなり
９品目も乱れっぱなしの日々であります・・・。
様々なお仕事や生活の事情にもかかわらず、
努力を続けている皆さんの書き込みに
まさに身が縮む思い、、、です（苦笑）。

しかし、怠慢をつづけていても体重増えない
むしろ少しずつ減ってる・・・って、
これは「痩せた」じゃなくて「やつれた」ってやつ。。。
みょうに小ジワが気になる今日この頃ですぅ。

＞ジョーカーさん
体調はその後いかがですか。すっかり回復してから
再スタートしてくださいね。
ピルの件は、ぜひ先生にお聞きになってください。
服用中の体のホルモンバランスと和田式体操、おそらく悪影響は
ないだろうとは思いますが、万一、体調を崩されたのが
何か関係しての事であったら、心配です。

＞もにかさん
いつもあたたかい書き込みをありがとうございます！
サボってばかりの管理人でごめんなさ～い。
もにかさんも着々と目標に近づいておられますか。
私は、体重は減ったのにウエストはキツくなったような・・・
大変よくない状況であります。。。反省

＞アントンまゆさん
どうぞよろしく。
寝る前に食べてもいいけど、食事と食事のあいだの実働６時間
のルールは守ってくださいね。（睡眠は実働には含まないので）
どうしても炭水化物が食べたいときには、昼の食事のときにね。

＞marixさん
どうぞよろしく。
生理前～生理中は体重少し増える人が多いそうです。
体重測定も一週間に一度（曜日と時間帯を決めて）くらいが
いいですよ。長続きするコツの一つと思います。
体重１kg＝ウエスト１cm、と和田でよく言われました。
かなりズボラな人でも、９品目を意識して生活していれば
最低でも１cmは減っていきます。
なので、ウエスト体操など組み合わせれば８cmも夢ではないはず。

[99] mixiユーザー 05月11日 13:22

＞わっかさん

どちらに電話されましたか？
たぶん（私の経験上では）教室の詳しい情報を総括している所は
ないように思うのですが。新宿の事務局に聞いても
わからないみたいです。。。
おそらく電話での情報集めは難しいのでは・・・。

探しておられる地域を教えてくだされば
ここの皆さんから何か情報が入るかも、と思います。

[101] mixiユーザー 05月14日 00:40

教室は東京で探しています
浅草で月曜に開催していると以前、本に書いてあったのですが…
情報お願いします

[102] mixiユーザー 06月02日 11:13

初めて2週間経過しました。
順調に2キロ痩せて喜んでいましたが、最近戻って
しまいました。何で？？？

とりあえず、目指せ43キロ！

[103] mixiユーザー 06月10日 09:07

以前15キロおとしてからというもの、だらだらと気まぐれに食事法だけをしていた私

。　
はっきり言って大分気を抜いてたからもう少し減らそうと、先週からしっかり取り組みました。いやぁ凄いですね、やっぱり和田式をすると四日経った時点でで2キロ落ちてました！

　
でもその四日目朝、実はかなり辛く…一日の立ち仕事もたない！と思い、その日だけは時間も空けずホットミルクとパンケーキを食べてしのぎました。いつもの座る仕事ならいけそうだったんですけどね。無理せずセオリー通りしっかり食べていたんですよ

！（「食事トピ」にも大食漢ぶりを書きました）　
和田式って自分の体力のもつ範囲以上に体重を減らしてしまうことがあるんですかね？それか、その時、パンケーキなんか食べなくても、もつはずだったのかなぁ… どこかやり方を間違っていたのか…分かる方教えてくださいませ

[104] mixiユーザー 06月26日 01:05

去年９品目やって、20Kｇやせたけど、最近ちょっとゆるんで

３Kg増えちゃったんで、ふたたびの９品目やろうと決意を新

たにしている今日このごろです。約10Kgウェイトダウン達成

確実！！！

ということで、がんばるぜぃ。

経過は

そのうちに報告します。応援よろしくぅ。

[105] mixiユーザー 07月20日 21:38

私も去年９品目やって８キロやせたんですが、最近４キロリバウンドしてしまった＆もう少し減らしたいので頑張ろうと思います！

和田式ダイエットだと親にも綺麗にやせていってるねって褒められるので・・・

[106] mixiユーザー 10月16日 01:34

こんにちわ。

トピックでもお知らせしていますが
１０月１９日に講談社から、和田要子さんの「和田式９品目ダイエット献立」
という本が発売されるそうです。

このコミュでも献立に悩んでいる方がたくさんおられるようなので
お役に立つのでは、と思います。

書店で入手しづらい方はネットショップで注文できます。
詳しくはトピックのほうをご覧ください。

[107] mixiユーザー 10月31日 10:02

はじめまして。

ダイエットで検索して来ました

９品目レシピはとても参考になります

頑張りたいと思います

[108] mixiユーザー 11月07日 10:47

はじめまして。
和田式の本を読み、実践したいと思っています。
最近偏食のせいか体調不良気味なので健康増進と、標準体重ですがベスト体重まで３キロ程度の減量が目標です。
わからないことなど、みなさまのご意見参考にさせてください☆
よろしくお願い致します。

[109] mixiユーザー 01月23日 00:16

よろしくお願いします。
今日から始めました。
献立を考えるのは大変かなって思いましたが、
なんとかなりそうです。がんばります。

[111] mixiユーザー 01月26日 17:34

私は標準体重より15キロオーバーから始めましたが、7キロまでは徐々に食事で落ちました。始めたばかりのときは少しは落ちると思います。

[113] mixiユーザー 01月26日 19:25

キンポウゲさん

そうですか～

がんばってください

私は17キロ痩せたのを維持してますよ。

入浴法は決して寒くならないし、体操も体が引き締まるので、おすすめなんです、また気が向いたらちょっと試してみてくださいね

[115] mixiユーザー 02月06日 22:57

お初です♪よろしくお願いしますm(_"_)m
マイミク少ないので、気軽にメッセージとかくれたらうれしいです(*＾▽＾*)

[117] mixiユーザー 02月11日 21:54

初めまして

去年の九月の結婚式の為に和田式ダイエットして
一か月で３kg落としましたが、慣れない生活の為(笑)
また戻ってしまいました

再び頑張りたいと思いまぁす

皆さんよろしくお願いします

[119] mixiユーザー 05月28日 15:27

みなさんこんにちは

毎年夏に和田式に挑戦し５キロほど痩せては
冬にはリバウンドをしてしまう、もったいないことをしています

でも和田式はこれまでで一番効果がありわたしに合っていると思うので
また今日から挑戦しようと思っていす。もう戻らないように気をつけます

みなさんの１０キロ、２０キロウエイトダウンすごいですね

質問です！
わたしお酢が大好きでなのですが、原材料が穀物、果実。
やっぱり摂り過ぎに注意したほうがいいのでしょうか？
どなたかご存知であれば教えてください。

[120] mixiユーザー 09月29日 15:35

はじめまして～

お友達になってくださ～い

よろしく～

[123] mixiユーザー 11月01日 12:46

☆るらら☆さん

サプリは、砂糖分が多いのでお菓子を食べるのと同じ扱いになってしまうようです。食事のあとすぐとるようにされたらどうでしょう。

あとみなさんに質問です。私和田式で順調に痩せたんで、今は太りすぎた時だけ和田式してます。が…和田式する度に持病の腰痛が痛みだしてる気がします。

そんな方いらっしゃいますか？原因と対策を教えてください

[125] mixiユーザー 02月06日 13:49

はじめまして
まわりに聞く人もいなかったので
コミュがあって(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!
私は図書館で和田式ダイエットの本を手に取り
始めだして20日くらいたってます
目標体重になるには8キロ減のつもりで
順調にいま3.2キロ減！！料理もガッツリ食べれておいしいし
あまりストレスなく続けれてます
炭水化物好きなのですが
最近米がなくても満足(*^-^)
1ヶ月が勝負と聞いたのでデザート類は控えてますが
たまに甘いものがほしくなり食べたりしてます
4日くらい前に風邪をひいたけどすぐ回復
体操入浴はまだ１かいしかしてません
今日あたりにするつもりです
理想として部屋に貼り出してるのはブリジットバルドー
いつも見てイメトレ中です(Ψ▽Ψ*)♪

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