自宅でヨガ　&　ピラティスコミュの【隠れ家・自由が丘】英語ヨガ初級コース＋ヒーリングマッサージ付！

みなさん　こんにちは★
はじめまして　Yoga Shaktiと申します。
告知失礼します。


No.1人気ハタヨガシリーズ【10週間・英語ヨガ・初級コース】ヒーリングマッサージ付！はじまります

　　　　　　☆★１度でヨガと英語とNLPの3つが学べるカリキュラム★☆


究極の贅沢三昧。FMラジオ　J-WAVEやYoginiで取り上げられたお経からスタートする神秘的なこのヨガクラスは、誰もが一瞬にしてリラックスし、心身が浄化されていきます。
ストレス発散度・リラックス度が他とは遥かに違います！

新しくオープンするこのクラスは、自由が丘の閑静な住宅街にある癒しの隠れ家で行われます。空気中のマイナスイオンの割合いが高く、気の流れがとてもいいのが特徴！家具は地球と人に優しい安らぎをもたらす木材にこだわり、すがすがしい高原の中にいるような癒しの空間です。

このコースでは、NLPセラピーのテクニックを効果的にヨガに取り入れていくことで、夢を実現する能力を向上させていきます。さて、NLPとはなんでしょうか？

NLP創始者リチャード・バンドラー博士はこう言います。NLPは、ビジネスでも、組織を作ることでもなく、人が心の自由を手に入れる方法だと・・Dr. Richard Bandler

宅配便をイメージしてください。『世田谷区奥沢５−９−５』と住所を正確に伝えてこそ、指定した場所へ荷物を届けることができます。しかし、『自由が丘のどこかへ届けてください』といったら、ものすごく時間がかかってしまうでしょう。もしくは永遠に届かないかもしれません。　

このコースでは、宅配便と同じで、『あなたが本当に望む夢・目標・ゴール』をヨガをしがらイメージし潜在意識に働きかけ、より楽にあなたの望む人生を切り開いていけるようにトレーニングしていきます。NLPセッションは相場2万円/1回、15万〜40万円/コースいたしますが、このクラスはヨガもできて1回4000円　or 38,000円/コースと格安です！

渋谷・隠れ家スタジオ　Pema Gallery 人気No.1講師によるプロの指導は、心が癒される優しい声に包まれ、いつのまにか心と体がリラックスし心身がとろけていくようです。タレント　ＭＥＧＵＭＩさんも絶賛のヨガクラスです！

各コース　先着６名様となりますので、お申込はお早めにどうぞ！


　メリット? 英語ヨガで新しい生活習慣！

　メリット? 究極のリラックス効果！

　メリット? 高い基準の輪との出会い！

　メリット? 幸せで豊かな人生の実現！

　メリット? 夢を実現する能力UP講座つき！


●ハタヨガの意味

ハタヨガとは、「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮。　「タ＝tha」は月・吐く息・拡大を表し、「ハタ」は太陽と月、陽と陰のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味しています。陰と陽、異なる性質がひとつになると、強力なパワーが生まれると考えられています。ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に、あなたの内なる陰と陽のバランスを調和し、コントロールさせることがハタヨガの目的になります。

●英語ヨガは？

日本語と英語によるインストラクションで、体から英語も学べます。　留学中、英語を習得するのが本当に大変でしたので、子供のように体から英語が身につくように考案しました。日本語で説明したあとに、英語で流れるようにヨガを実践していきます。また、クラスの最初に使用頻度の高いヨガ英単語をいくつか紹介し、実際にご自身の体を触ったり動いたりして英語と動作を覚えていきます。

例えば、inhale(インヘール)といったら、息を吸います。ribcages(リブゲージ)といったら、肋骨を触りご自分の肋骨の位置や大きさを確認していきます。時には、先週覚えたヨガ英単語をQUIZし、『目でみて、耳で聞き、動く』を繰り返し行うことで効果的に記憶に残していきます。継続レッスンの効果により、憧れの外国人の英語ヨガクラスの理解度があがります。英語を学びたい方にもオススメな講座です。


●レベルは？

ヨガも英語も初心者の方がゼロからスタートできる内容です。毎回、同じ顔ぶれのみんなで楽しく明るくチャレンジしていきます。中級者の方でも、ヨガの学びをしっかり深めたい方や、将来的に海外でヨガクラスを受講したい方にとてもオススメです。

クラスが終わったら、みんなで意見をシェアし、円陣を組んで手をつないでみなさんでチャンティングしていき、人と人とのつながりを大切にしていきます。 チャンティングの効果は、それぞれかかえた悩みをリリースし、誰もが素敵な明日を迎えられるようになります。


　　　　　　　　　　　★効果 『継続は力なり』★

1回レッスンでの効果は限定的であり、【10回継続レッスンの効果】は圧倒的に違います。

●アサナ（ヨガポーズ）の上達
●ライフスタイルの改善　
●ストレス発散
●ヨガ英語の理解度UP
●リラックスできる空間で、自分の居場所ができる
●体質改善　（便秘・腰痛・肩こり・肌荒れ・頭痛・生理のトラブル..etc）　
●骨盤ゆがみ解消、美肌・リフトアップ効果
●柔軟性 UP！
●集中力・判断力・客観力・自信UP！　
●ボディーメイク・しなやかな美しさ
●大好きなことで人生を楽しく豊かに送っている方々との出会い
●人生の豊かさ
●夢実現能力UP！

　　　■■ハタヨガシリーズ【10週間・英語ヨガ・初級コース】■■

【日程】

★月・金コース　夜　19：15〜20：30　定員６名　

1日の疲れをリセット！生活習慣を改善したい方、しっかり呼吸法やヨガを習得したい方にオススメ♪
　
7/13（月）、27（月）、7/31（金）　
8/10（月）、17（月）、24（月）、31（月）
9/11（金）、9/14（月）、28（月）


★金曜日コース　　朝ヨガ　10：45〜12：00　定員６名

朝ヨガで一日が気持ちよくスタートし、週末もスッキリ有効です！
生活習慣を改善したい方、しっかり呼吸法やヨガを習得したい方にオススメ♪
※マタニティ対応

7/10、17、24、31、　8/7、14、21、28、　9/4、10/2


★日曜日体験クラス　　朝ヨガ　10：15〜11：30　定員４〜６名　　
このクラスは1回づつの参加になります。長期コースは難しい方、1回体験したい方にオススメ♪　マタニティ対応　※2名様申込より開講

6/14（日）　3名様お申込、　空席1名様
6/28（日）　1名様お申込、　空席3名様
7/12（日）　1名様お申込、　空席3名様

先着6名様：　8/2、　8/30、　9/6、　9/13、　10/11、　11/29


【参加費】
■体験レッスン　３,５００円　（初回のみ）
■ドロップイン（1回券）　４,０００円　（日曜日のみ）
■英語ヨガ　初級コース　３８､０００円　（２,０００円割引）
（全10回/税込/教材費・ヒーリングマッサージ込み）定員６名　完全予約制　


【対象】初心者・男性歓迎　年齢問わず

　○ヨガが全く初めての方、初心者・中級者の方
　○基礎をしっかり覚えたい方
　○生活習慣を変えたい方
　○柔軟性を高めたい方
　○日ごろストレスが多い方
　○海外でヨガを習ってみたい方・外国人先生の英語を理解したい方
　○願望実現の能力をアップしたい方

【コース内容】
● 太陽礼拝
● アーサナ（ヨガのポーズ）
● 呼吸法（腹式呼吸法・胸式呼吸法・カパラパティ・ナーディーショーダナー・他）
● 瞑想法
● リラクゼーション法
● 解剖学
● 生理学
● 心理学
● ヨガ哲学
● 夢を叶える秘訣
● ヨガ英語

【場所】隠れ家スタジオ　レスピラール　（自由が丘）
〒158-0083　東京都世田谷区奥沢５−９−５

東急東横線・大井町線　自由が丘駅から徒歩5分
東急大井町線・奥沢駅から徒歩３分


【申込方法】完全予約制　6名限定/1class
メールにて下記ご記入の上、お申込下さい。
メール ⇒yoga_shakti_studio@yahoo.co.jp

●ご氏名 （フルネーム）
●ふりがな
●携帯電話番号
●メールアドレス
●ヨガ歴
●実践しているヨガの種類

【講師紹介】　MiMi　神奈川県出身

インド政府公認ハタヨガ講師
全米500時間ヨガアラインアンス認定ヨガ療法講師
Essential of Massage & Bodywork修了
タイ古式マッサージ修了
生理学＆病理学A修了
スダルシャン・クリア呼吸法習得コース Part1　20時間修了
米国NLP協会認定プラクティショナー資格　

2002年渡米。留学中、過度のストレスとプレッシャーの為、30歳で身体のバランスを崩す…その時、書店でヨガの本を読んだのをきっかけに、ヨガを通して自分自身と向き合いはじめ、克服する。

Kathyee Lee（キャッシィー・リー）に師事。　日本で一生懸命働き、やっと貯金が貯まり渡米。
念願のKathyee Leeの指導者トレーニングが受けれる時には、Kathyeeはステージ4の直腸癌でした。『キャッシィーが末期癌の為、体調が優れるときしかもう指導していない』と聞いたときは、ものすごいショックで受け入れるの時間がかかりました。キモセラピー治療による副作用で髪の毛がなく、坊主でした。

キモセラピーとは、ガンの手術や放射線療法の後、強い化学薬品を使って腫瘍の成長を阻止しようとする治療です。　そんな状態でしたが、すばらしい教えを受けました。キャッシィーの指導へのすばらしい熱意は心に深く刻まれ、すきとおる静かなsoothing voiceは人々の心を癒しました。いつもたくさんの勇気と知識・愛情を与えてくれました。　英語が下手でしたが、私のシヴァナンダヨガクラスを絶賛してくれ、Kathyeeの推薦によりスタジオで指導者コースのヨガクラス担当致しました。末期癌にもかかわらずキャッシィーは通ってくださりました。私は細胞から癌がなくなるのを願いをこめて毎回チャンティングしました。すると、ヨガ療法の効果で、すごく柔らかい栗毛がふさふさはえてきたのです！

他にも様々な代替療法を学び、臨床心理的アプローチを実践してきました。
ヨガセラピー（ヨガによって体調を整えていく療法）によって、寝たきりの脳疾患患者さんにチャンティング（お経）やマッサージの施術を。不妊治療では3人中2人無事妊娠しました。残りの一人も2008年12月に妊娠したお礼のお手紙をいただきました。今年の4月に生まれます。彼女は坐骨神経痛をわずらっておりましたが、ヨガ療法を通じて歩けるようになり車も運転できるようになりました。

アメリカで得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2年前よりヨガを教え始めてます。身体の不調をどうにか改善したい人達に、ヨガを通してサポート＆応援していきたいと思っております。

現在、渋谷・ 川崎市 を中心に指導する他、タレント MEGUMIの専属プライベートヨガセラピーを務める。日々ヨガ療法、ＮＬＰ、代替医療などの勉強を続けている。

【受講者の声】

考え方が前向きになりました。体が温まり、頭がすっきりし、体の疲れなどが一気にとれる様になりました。ヨガをやることによって、心身ともにリラックスし、ヨガが終わった後の日常生活も前向きにすがすがしく過ごす事ができます。

■■タレントMEGUMIさん
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シヴァナンダヨガ初体験でしたが、呼吸法とシャヴァーサナを効果的に取り入れ、心と体のバランスを保ちながら内面を観察するという点でとても完成されたロジカルなヨガメゾットだと実感した。

もう一つの初体験は夜のクラスということ。ヨガプラクティスは原則的に朝やるものという固定概念がありましたが、ほの暗い照明の中でのプラクティスはむしろ内面への集中、呼吸への意識などで効果的だというとても新しい発見でした。まさにmoving meditationというかmindfulness yogaと近いのではないかと思った。

■■ヨガジャーナル日本版　編集長　山田三夫さん
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長期間通してヨガをすると、どんな変化があるのか気になったので参加を決めました。このコースを通して、呼吸が変わり、気づいたら身体がやわらかくなっていました。疲れが吹っ飛び、身体が喜んでいるのがわかったし、また身体がヨガを求めているという感じがしました。毎週同じメンバーと会えるという長期コースで、いろいろな話や体験を通してYogaShaktiに帰ってくるような安心感を得られました。週を通すことで身体の変化を感じ、それを語れるとてもいい週1の楽しみになりました！

ミミ先生のゆったりとした話し方や雰囲気とかすごく大好きです。ポーズもキレイで、ヨガを続けてこんな体系になりたい！と思いました。ミミ先生のヨガに出会えてよかった。初ヨガがミミ先生のヨガであったからこんなにヨガが好きになれたんだと思います。

■■金城　佳菜さん　会社員
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毎回同じメンバーなので安心感があり、アットーホームな感じでヨガができました。自分は頭から理解して取り組むよりも、わけわからなくても形・ポーズから入った方が理解できるということがわかりました。ヨガのレッスンが終わった後は、いつもスッキリリラックスして帰ることができました。ヨガをしながら自分を振り返ることができ、貴重な時間でした。Mimi先生は最高です！チャンティングが心地よくとてもリラックスしまくりでした！！

■■吉野　雄樹さん　会社員
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友達に誘われて興味があったので気軽に受けてみようと思いました。ヨガを初めて、体と心が一気に開放されました。丁度、私生活面で、時間との戦いや人間関係でうまくいかないことがあったので、Mimi先生の教室に行って参加するたびにヨガをしながら心が安らいでいったのと、みんなと交流を深めて楽しく英語を学べたのでとても自己成長できたと思います。
　Mimi先生は心が優しくて誰に対しても真っすぐに接してくれます。最初のクラスでチャンティングしながら先生が泣いたことを思い出します。その時からすでに先生を信頼してヨガを通してついてくることができました。とても中身のあるすばらしい先生だと思います。

■■菊池素代さん　SEプログラマー
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■詳細はコチラをご覧ください
http://yogashakti.exblog.jp/11041429/

主催:Yoga Shakti