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コメント(34)
☆月謝6000円で習い事始めませんか☆？
〜ストレッチピラティス〜
☆受講生大募集☆
(骨盤歪み・腰痛・肩こり・
ダイエット・姿勢・便秘・運動不足、ストレスなどでお悩みの方是非起こしください。)
大阪市北区池田町3番 ぷららてんま2F
大阪 梅田から電車で3分。
天満・扇町駅から徒歩3分。
天神橋筋六丁目から徒歩8分
※問い合わせ先
06-6881-5517
eri_pilates@hotmail.co.jp
HP
http://pulalatenma.com/club/Pilates/index.html
Blog
http://s.ameblo.jp/pilates-osaka/entry-11195339601.html
今だけ！
入会金 0円！
体験レッスン 1000円！
毎週月曜日19〜20時
健康な身体には、運動・睡眠・栄養、この3つが必要だと言われいます。
健康な身体でなければ、せっかくサプリメントや化粧品やエステに行っても吸収できず効果が出るのは中々難しいと言われています。
健康な身体作りをして素敵な人生にしませんか☆
2012年8月10日
8人の方が参加して下さいました(^-^)/有難うございます☆
毎週レッスンの前と後でビフォーアフターの写メを撮ってもらっています。
1.2ヶ月かけて一つのパーツをじっくり自分で感じながら見て、改善していきたいと思います。
今フォーカスを当てているパーツは「背骨」です。
ビフォーでは背骨が動かしにくく、前屈も手が膝くらいまでだった方が、アフターでは皆さん全身がほぐれ背骨の動きが良くなり、前屈もつま先近くまで手がのばせるようになっていました。
毎週お家でも出来るように簡単なストレッチを紹介しています。
お家でもストレッチをしてレッスンに来て頂くと効果はグ〜ンと上がりますよ(＾ｰ^)ノ
参加者の方々からのコメント
•肩こりがとっても楽になりました！
•1回休むと身体が重くて...毎週するのと、しないのではやっぱり違いますね。
•身体が学生の時よりも柔らかくなりましたー。
↑
嬉しいお声を頂きました(^-^)/
しっかり動ければ1時間のレッスンでも十分効果がでます。
ですが一時間で出た効果は持続しません。始めは1日しか持たないかもしれません。ですが続けることでこの効果が2日、3日と持ちが長くなり、最後には自分のものになるのですね(＾ｰ^)ノ
大切なのは続けることです☆
次回は8月20日です。
毎週月曜日19時から行っていますのでご興味のある方は是非ご連絡ください(^-^)/
【10月〜秦野市にて健康体操教室開講致します(ヨガ、太極拳、有酸素運動を取り入れた教室)】
【１０月〜火曜日】
※渋沢駅前徒歩1分に心落ち着く空間、健康的な体操教室
身体を動かしたい方。
朝の時間帯、昼の時間帯に身体を動かしたい方。
駅から徒歩1分
これから健康的な生活を始めたい方に最適な教室です。丁寧にゆっくりわかりやすくをもっとうに、開講する教室です。
教室のご案内
最寄り駅:小田急線渋沢駅
渋沢駅南口徒歩1分
駅から南口バスターミナルの交差点を左に50ｍぐらい歩き、宝くじ売り場の建物奥に入り口があります。
10月開催日
・10/2(火)
・10/9(火)
・10/16(火)
・10/23(火)
14:20〜15:20
20歳〜
定員10名
入会金なし１回1000円になります。
月謝ではないので、自分の都合に合わせて通えます
駅から徒歩1分という利便性に、教室内はとても素敵な空間です
皆様のご参加お待ちしております。
参加希望の方、御連絡お待ちしています
体操教室代表
【１０月〜火曜日】
※渋沢駅前徒歩1分に心落ち着く空間、健康的な体操教室
身体を動かしたい方。
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プライベートな空間、集中できる少人数制のレッスンで、からだの変化を楽しみませんか？
健康創造空間
AVISPOコンディショニングプラザ
ピラティスグループレッスン
トレーニングジム、鍼灸整骨院、酸素カプセルが融合した施設です。
東京都世田谷区桜新町2-9-2TNKビル 3F 権八さんの入っているビルの3階です。
田園都市線桜新町駅より徒歩30秒
TEL : 03-5426-3114
担当:手塚 千秋
AVISPOコンディショニングプラザ パーソナルトレーナー
PHIピラティスインストラクター
ピラティスレッスンスケジュール：
毎週月曜日 １９：３０〜２０：３０
毎週水曜日 １３：３０〜１４：３０
奇数週はベーシックピラティス、偶数週は姿勢改善をテーマにしたピラティスを行っています。
定員：各回5名様限定
料金：\2,980/1レッスン 月謝ではないので、スケジュールに合わせてご自由にご参加頂けます。
HP：http://avispo.com/tokyo_sakurashinmachi/sports/index.html
店舗ブログ：http://ameblo.jp/avispospola/ 毎月の姿勢改善のテーマや、レッスンの様子、PHIピラティスエクササイズのご紹介等を載せています。
お気軽にお電話下さい。スタッフ一同笑顔でお待ちしております。
※祝日は店舗の営業時間が19時までの為、月曜日は祝日の場合のみレッスンはお休みさせて頂きます。
健康創造空間
AVISPOコンディショニングプラザ
ピラティスグループレッスン
トレーニングジム、鍼灸整骨院、酸素カプセルが融合した施設です。
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管理人様、貴重なスペースありがとうございます。
初めまして。
横浜市瀬谷区、相鉄線 瀬谷駅近隣で子連れでピラティスが楽しめるコミュニティができました
ピラティスで心身ともに綺麗になって、きらきら輝く素敵なママになりましょう
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6081216
忙しいママへのご褒美タイム
ママも子供も笑顔になれる
子連れで楽しくダイエット
心身ともにリフレッシュ
健康的な身体づくり
レッスン後には、何とも言えないスッキリ爽快感を味わえます
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加ください。
限定３０名様募集！
子連れでピラティス
心も身体もスッキリ！素敵なママへ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6081216
【ブレス ピラティス】
〈子連れで通えるピラティスルーム・養成取得コース＊産前産後ピラティス〉
♪♪アットホームで、まるで自分の家にいるような雰囲気です 。子連れで通うことも大歓迎！ママに優しいピラティススクールです
※ご予約可能日時はお問い合わせ下さい。
※ご予約は先着順となります。
※ボイストレーニングやダンスなども受講できます。
◎初回限定体験◎
＊リエ30分パーソナル \3000
★パーソナル料金システム★
○入会金\5250
○60分間パーソナル・シングル
\4000
○60分間パーソナル・10チケット
\35000(有効期限購入日より6ヶ月)
○ビジター(30分間のみ)\3000
※チケット購入の方は一日2時間枠迄トレーニング可能です。
【橋詰梨恵プロフィール】
幼少よりバレエ・ジャズダンス・声楽を学ぶ。ニューヨーク留学中にダンスやピラティスを学ぶ。
海外公演も経験する。劇団四季に7年間在籍。CATS(グリドルボーン他)・マンマミーアー(主役:ソフィ)・オペラ座の怪人(準主役:メグ・ジリー)・コーラスライン他多数演じる。現在ブレスピラティススタジオを主催他、振付・演出を手掛ける。2008年7月長男を出産。2011年11月長女を出産し、二児の母となる。自分自身が、妊娠中・産後にピラティスを続けてきた経験を活かし、現在たくさんのママたちのケアートレーナーを行なう。「ピジョン インフォ・"おうちでできる産前・産後のママのためのピラティス"」コラム連載も手掛ける。都内整形外科医。歌い踊りミュージカル女優でもある。
他多数活動中
・..。。☆*.★☆・..。。☆*.★☆
〈只今お申し込み受付中〉
◇マットピラティス・産前産後ピラティスなど
【資格養成コース】を子連れで、パーソナルで取得できます！
※詳細はお問い合わせ下さい。
◇グループクラス出張レッスン随時受付中◇
ママ友のリフレッシュに。企業様、各団体様の中のイベントなどにも。ピラティス以外に講演会、又ミュージカルやダンスに関わることも大歓迎です☆
随時お申し込み受付致します！
ピジョン インフォ・"おうちでできる産前・産後のママのためのピラティス"コラム連載中
http://pigeon.info/column/bless/
皆様のカラダのボディメンテナンス習慣を…
bless@cmail.plala.or.jp
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【橋詰梨恵プロフィール】
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【ピラティス】4/19（金）渋谷
こんにちは、ゆうじぃと申します
ご一緒にピラティスしませんか？参加予定の方はメッセージをお願いします。詳細を返信します。
私がピラティスをしたかったので、ピラティスインストラクターの友人にお願いしてプライベートでお友達料金で開催しています。
遊びに行く感じで楽しくできます。お友達も誘ってＯＫ。ドタ参加ＯＫ。ドタキャンＯＫ。初参加、知らない人同士でもお気軽に参加できます。
参加者は、２名〜１０名程度、主婦、パート、ＯＬなど女性が多くピラティス初心者〜初中級レベルです。
このような人におすすめです
☆仕事帰りに気軽にピラティスをしたい
☆まずはゆるめのトレーニングから始めたい
☆体幹を鍛えたい
☆ランニングなどのスポーツで怪我や故障を予防したい
☆ボディバランスを整えたい
☆美しい姿勢になりたい
☆リフレッシュしたい
☆気持ちよくなりたい
☆ピラティスの仲間や友達をつくりたい…etc
★持ち物
１．運動に適したウェア
２．ヨガマット、又は、バスタオル（必須）
３．お飲物
４．汗拭きタオル
★日時
２０１３年４月１９日（金）受付 １９時００分〜
開始 １９時３０分〜２０時３０分
★場所
渋谷区のスポーツ施設です。渋谷区東三丁目。「恵比寿駅」徒歩10分
具体的な場所は、参加予定や詳細希望の方にメッセージでお知らせします。
★会費
1,200円
つり銭がでないようご協力をお願いします。
★講師
普段スポーツジムやパーソナルで、ピラティス、ヨガ、加圧トレーニングのインストラクターをしている20代女性です。優しく参加者の経験や体調などに合わせた指導を心がけています。
こんにちは、ゆうじぃと申します
ご一緒にピラティスしませんか？参加予定の方はメッセージをお願いします。詳細を返信します。
私がピラティスをしたかったので、ピラティスインストラクターの友人にお願いしてプライベートでお友達料金で開催しています。
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参加者は、２名〜１０名程度、主婦、パート、ＯＬなど女性が多くピラティス初心者〜初中級レベルです。
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２．ヨガマット、又は、バスタオル（必須）
３．お飲物
４．汗拭きタオル
★日時
２０１３年４月１９日（金）受付 １９時００分〜
開始 １９時３０分〜２０時３０分
★場所
渋谷区のスポーツ施設です。渋谷区東三丁目。「恵比寿駅」徒歩10分
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★会費
1,200円
つり銭がでないようご協力をお願いします。
★講師
普段スポーツジムやパーソナルで、ピラティス、ヨガ、加圧トレーニングのインストラクターをしている20代女性です。優しく参加者の経験や体調などに合わせた指導を心がけています。
三河地域の公民館でピラティスをしています
☆☆安城緑町カルチャークラブでも生徒さん募集中です！！☆☆
・毎月第2＆第4火曜日9：30〜12：00
・もちろんお子さんづれＯＫです（＾＾
◎詳しくは安城緑町シダックスカルチャークラブ、もしくは私まで連絡お願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
はじめまして！
・太りにくい体質になりたい！
・体のめぐりを良くしたい！
・凝り固まった体を動かしたい！
・引き締まった体になりたい！
・気分転換をしたい！
ピラティスに興味があるママさんのためのコミュニティーです
『ピラティスで素敵ママ＠西三河』
http://mixi.jp/view_community.pl?from=home_joined_community&id=5631308
イキイキとしたステキな女性になるには
健康な体があってこそだと思っています。
お仕事や家事で忙しくても、自分を大切にしながらもっと美しくなりましょう
スタジオに通う時間がない方でも
ご都合に合ったレッスンができるようにご提案いたします。
お子さんもご一緒に連れてきていただいてOKです
ちなみに私も2012年11月に女の子を出産し、育児奮闘中です
ピラティスって何？という初心者の方から大歓迎です。
開催地：安城市・豊田市・岡崎市
ご希望がありましたらどこでも駆けつけます
一人ひとりの方としっかり向き合えるように
コミュニティーの参加者は50名限定です
こんにちは
土井恵美子と申します。
腰椎滑り症になったことをきっかけに
大好きなフラメンコを続けるべく始めたピラティス。
初めてピラティスを終えた後、
体が気持よく伸びて
頭がスッキリした感覚に
『これが本来の心地よい感覚なんだ！』
と今までにない感覚に驚きました。
ピラティスを通じて、心も体もHappyになれる！
と今は実感しています。
使い慣れた道具と同じように
体も大切にしてあげないと確実に古くなっていきます。
自分自身のメンテナンスをしてあげることで
日常生活はもっと快適に
前向きにいろいろなことに挑戦し
もっともっとステキな毎日を過ごしていただけたらと思います。
心と体は密接につながっています。
体が変わってくると気持ちも変わっていきます。
自分らしく輝く女性の皆様のお手伝いができれば幸せです。
ご質問などありましたらご連絡ください。
一緒に自分磨きをしていきましょう！！
働く女性の皆様のコミュニティもあります
『ピラティスで美OL＠西三河』
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5595830
宜しくお願いします！
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ちなみに私も2012年11月に女の子を出産し、育児奮闘中です
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ご希望がありましたらどこでも駆けつけます
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こんにちは
土井恵美子と申します。
腰椎滑り症になったことをきっかけに
大好きなフラメンコを続けるべく始めたピラティス。
初めてピラティスを終えた後、
体が気持よく伸びて
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『これが本来の心地よい感覚なんだ！』
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と今は実感しています。
使い慣れた道具と同じように
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宜しくお願いします！
管理人様、貴重なスペースをありがとうございます。
初めまして。
川崎市多摩区周辺にて、子連れでピラティスを楽しみたいママの為のコミュニティ完成です。
子連れでピラティスで、輝きママへ！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6141432
レッスン風景はこちら
ピラティスで気分も体もスッキリ！！
どなたでもできる動きで、自分が変わる、変えられる
！！！
冷えやむくみが軽減できて、基礎代謝もＵＰ
毎日の家事や育児がもっと楽しく、笑顔になれる！！！
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加ください。（限定30名様募集・残り24名様）
子連れでピラティスで 輝きママへ！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6141432
初めまして。
川崎市多摩区周辺にて、子連れでピラティスを楽しみたいママの為のコミュニティ完成です。
子連れでピラティスで、輝きママへ
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はじめまして！ 塩出 美保子と申します。
オーストラリアのゴールドコーストで日本語ヨガ、ピラティスのクラスを開いていますのでこちらで紹介させてください。
管理人さま、メンバーのみなさまこのスペースを利用させていただき、誠にありがとうございます。そして、よろしくお願いします。
タイムテーブル
火曜日
９ＡＭ ヨガビギナー
１０；４５ＡＭ ピラティスビギナー
水曜日
５：３０ＰＭ ピラティス ジェネラル
金曜日
６ＰＭ ヨガ ジェネラル
(クラスの曜日や時間、増減など、変更の可能性がありますので
詳しくはhttps://www.facebook.com/yogaandpilatesbymihokoshiode
料金表
ビギナークラス １０ドル
ジェネラルクラス １５ドル
学生、シニア １３ドル
（回数券も用意しています）
場所
Ｅｓｓｅｎｃｅ Ｏｆ Ｌｉｖｉｎｇ
52 Ｐｅｅｒｌｅｓｓ Ａｖｅ Ｍｅｒｍａｉｄ Ｂｅａｃｈ Ｇｏａｌｄ Ｃｏａｓｔ
電話 0405089891
Facebook
https://www.facebook.com/yogaandpilatesbymihokoshiode
ゴールドコーストへ来られた際、是非、クラスに遊びに来てくださいね♪
ＬＯＶＥ Ｍｉｈｏｋｏ Ｓｈｉｏｄｅ
オーストラリアのゴールドコーストで日本語ヨガ、ピラティスのクラスを開いていますのでこちらで紹介させてください。
管理人さま、メンバーのみなさまこのスペースを利用させていただき、誠にありがとうございます。そして、よろしくお願いします。
タイムテーブル
火曜日
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１０；４５ＡＭ ピラティスビギナー
水曜日
５：３０ＰＭ ピラティス ジェネラル
金曜日
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(クラスの曜日や時間、増減など、変更の可能性がありますので
詳しくはhttps://www.facebook.com/yogaandpilatesbymihokoshiode
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ビギナークラス １０ドル
ジェネラルクラス １５ドル
学生、シニア １３ドル
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場所
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52 Ｐｅｅｒｌｅｓｓ Ａｖｅ Ｍｅｒｍａｉｄ Ｂｅａｃｈ Ｇｏａｌｄ Ｃｏａｓｔ
電話 0405089891
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ピラティス【B】主催グループレッスンのお知らせ
日時☆12月15日(月)
am9:30〜10:30
場所☆西宮市鳴尾支所3階 和室
会費☆千円くらい
持ち物☆マット(またはバスタオル)、タオル、水
なーんて曖昧な会費なんでしょう(^w^)
人数が集まれば安くなるシステム♪
8年くらい続いているサークルです。
なぜ名前が【B】なのか？
初代代表の方が「まだまだ未熟なのでAとは言えないので２番手のBにします。」と謙虚な理由。
この名前、私は好きです。
でももう【A】に改名しても良さそうな…
そしてインストラクターはjun@ピラティスこと、苅田純子です。
お近くの方、日時が合う方は是非ご参加ください♪(*^^*)
写真はワンレッグキック
いつもパンツ一丁の
ジョセフ ピラティス です。
日時☆12月15日(月)
am9:30〜10:30
場所☆西宮市鳴尾支所3階 和室
会費☆千円くらい
持ち物☆マット(またはバスタオル)、タオル、水
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なぜ名前が【B】なのか？
初代代表の方が「まだまだ未熟なのでAとは言えないので２番手のBにします。」と謙虚な理由。
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お近くの方、日時が合う方は是非ご参加ください♪(*^^*)
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ジョセフ ピラティス です。
☆プライベートレンタルスタジオ☆
11月12月、大塚スタジオレンタル料金がお安くなって おります！ 是非ご利用下さいませ。
曜日関係なく、（１時間毎〜）
6時〜12時500円/1h
12時〜15時700円/1h
15時〜20時1000円/1h
※上記時間内は、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、pole、aerial、yoga、 ﾋﾟﾗﾃｨｽ等の振動が少ないレッスン内容のみレンタル可能。
20時〜24時1500円/1h
24時〜6時深夜ﾊﾟｯｸ4000円
※ダンスやボイトレも可能な時間帯です。
お問い合わせはHPからお願い致します。
http://pr-ent.net/dance/top.html
�鷏プリンセスエンターテイメント
大塚ダンススタジオ
11月12月、大塚スタジオレンタル料金がお安くなって おります！ 是非ご利用下さいませ。
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6時〜12時500円/1h
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管理人さま。
貴重なスペースお借りします
東京都下
子連れ可能なピラティスレッスン
※ただいま開講準備中ですが、一足先にコミュ完成いたしました
皆様のご参加おまちしております
子連れでピラティスを楽しみたいママのためのコミュニティ完成です!!
子連れピラティスレツン風景の動画はこちら。
https://www.youtube.com/watch?v=1rAeaDp6jlU
子連れでもピラティスを体験してみたいママへ。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6222417&guid=ON
PC
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エクササイズ後のスッキリ感。
やればやるほど、キレイなラインに。
ほどよい筋肉痛。
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加ください。
(限定30名様。残り２１名)
子連れでピラティス in 清瀬〜西武線
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6222417&guid=ON
PC
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6222417
貴重なスペースお借りします
東京都下
子連れ可能なピラティスレッスン※ただいま開講準備中ですが、一足先にコミュ完成いたしました
皆様のご参加おまちしております
子連れでピラティスを楽しみたいママのためのコミュニティ完成です!!
子連れピラティスレツン風景の動画はこちら。
https://www.youtube.com/watch?v=1rAeaDp6jlU
子連れでもピラティスを体験してみたいママへ。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6222417&guid=ON
PC
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6222417
エクササイズ後のスッキリ感。
やればやるほど、キレイなラインに。
ほどよい筋肉痛。
気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加ください。(限定30名様。残り２１名)
子連れでピラティス in 清瀬〜西武線
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6222417&guid=ON
PC
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6222417
管理人様
貴重なスペースお借りいたします。
はじめまして！
浅見と申します。
子連れでピラティスを楽しみたいママの為のコミュニティ完成です
子連れでもピラティスで健康的に美しくなりたいママへ！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6224879
エクササイズ後の爽快感！
心地よい筋肉痛。
心身ともに満たされる充実感。
締まってくる身体のライン。
気になったあなたは今すぐにコミュニティにご参加下さい。（先着限定30名様・残り２３名様）
子連れでもピラティスで健康的に美しくなりたいママへ！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6224879
貴重なスペースお借りいたします。
はじめまして！
浅見と申します。
子連れでピラティスを楽しみたいママの為のコミュニティ完成です
子連れでもピラティスで健康的に美しくなりたいママへ！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6224879
エクササイズ後の爽快感！
心地よい筋肉痛。
心身ともに満たされる充実感。
締まってくる身体のライン。
気になったあなたは今すぐにコミュニティにご参加下さい。（先着限定30名様・残り２３名様）
子連れでもピラティスで健康的に美しくなりたいママへ！
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6224879
いつもありがとうございます。
感謝しております。
輝きママピラティスインストラクター夢実現講座１１月生募集スタートです。（先着限定３名様）
もし詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.com までピラティススクール１１月生詳細希望でご連絡下さい。（今回も先着限定３名様）
卒業生からこんな感想を頂きました。
ピラティスインストラクター養成講座を受講しました櫻田郁子です。
現在育児休暇中で、０歳の娘を連れてレッスンに通いました。
正直遠いし、毎回３歳の息子を保育園に預けてからラッシュの時間帯の電車に０歳の娘を連れて乗って
子連れで通うのはしんどかったですが、
受講を終えた今となっては「よくやったなー」といい思い出になりました。
そして受講して本当に良かったなと心から思えます。
二人目の出産後だから気持ちに余裕があり、
育児休暇という長期休暇のまたとないチャンスに何か資格をとりたいと思って、
いろいろ考えて行き着いたのがこの講座でした。
多分限られた時間だったからこそ「やるなら今しかない！」と思えたのかもしれません。
最初はもし仕事に出来なかったとしても、
産後太りを解消出来るしエステに通ったと思えば金額的にも納得が行くかなとか、
身内や友達に教えてあげられればいいかなとか思っていました。
でも、
受講しているうちに本当に自分の体もシェイプされてきて、
万年腰痛持ちだったのが治ったり、自分の体のメンテナンスが出来るようになってきてどんどんピラティスの魅力にはまっていきました。
受講中毎回娘が眠くなってぐずっていましたが、
ミルクを飲ませながら受講したりと無理のないペースで授業を進めていただけましたし、
レッスンに参加できなかった場合は補講があったので本当にありがたかったです。
AI先生はとっても明るくてポジティブで時にやさしく時にストイックに教えていただきました。
先生のピラティスに対する学びのスタンスは本当に見習いたいです。
もうすぐで復職するので積極的に集客してレッスンを開いていく事は出来ませんが、
子供がもう少し大きくなったらピラティスインストラクターとしてやって行けたらいいなと思っています。
残された産休の時間で友達に練習台になってもらいもっとインストラクターとしての自信をつけたり、
身体の構造や集客方法を学んだりしたいなと思っています。
最後に代表の宮上さん、ピラティスを教えていただいたAI先生、
相談に乗ってくれた大塲さん、一緒に受講した仲間、
毎回一緒に頑張って受講してくれた娘、理解してくれた家族、応援してくれた友達に感謝です。
本当にどうもありがとうございました。
櫻田郁子
もし詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.com までピラティススクール１１月生詳細希望でご連絡下さい。（今回も先着限定３名様）
動画でも感想を頂いています。
輝きママピラティススクール卒業生感動画
https://www.youtube.com/watch?v=whpYeMOqbPg
https://www.youtube.com/watch?v=ldDP_v2khIE
https://www.youtube.com/watch?v=j99_m0LMh0E
https://www.youtube.com/watch?v=j99_m0LMh0E
https://www.youtube.com/watch?v=kgPRpeLUHZ4
https://www.youtube.com/watch?v=SK1N0XLSbJk
http://www.youtube.com/watch?v=Lln5nN0UvEY
https://www.youtube.com/watch?v=cI58MGRz-LM
https://www.youtube.com/watch?v=yKTQSAY503o
輝きママピラティススクール受講風景の動画はこちら
http://wakuwakudream.com/pilates-shikaku/zyukou/
もし詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.com までピラティススクール１１月生詳細希望でご連絡下さい。（今回も先着限定３名様）
感謝。
ＷＫＰＡ協会
代表 宮上将志
参加者の感想はこちら！
http://wakuwakudream.com/pilates-shikaku/koe/
感謝しております。
輝きママピラティスインストラクター夢実現講座１１月生募集スタートです。（先着限定３名様）
もし詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.com までピラティススクール１１月生詳細希望でご連絡下さい。（今回も先着限定３名様）
卒業生からこんな感想を頂きました。
ピラティスインストラクター養成講座を受講しました櫻田郁子です。
現在育児休暇中で、０歳の娘を連れてレッスンに通いました。
正直遠いし、毎回３歳の息子を保育園に預けてからラッシュの時間帯の電車に０歳の娘を連れて乗って
子連れで通うのはしんどかったですが、
受講を終えた今となっては「よくやったなー」といい思い出になりました。
そして受講して本当に良かったなと心から思えます。
二人目の出産後だから気持ちに余裕があり、
育児休暇という長期休暇のまたとないチャンスに何か資格をとりたいと思って、
いろいろ考えて行き着いたのがこの講座でした。
多分限られた時間だったからこそ「やるなら今しかない！」と思えたのかもしれません。
最初はもし仕事に出来なかったとしても、
産後太りを解消出来るしエステに通ったと思えば金額的にも納得が行くかなとか、
身内や友達に教えてあげられればいいかなとか思っていました。
でも、
受講しているうちに本当に自分の体もシェイプされてきて、
万年腰痛持ちだったのが治ったり、自分の体のメンテナンスが出来るようになってきてどんどんピラティスの魅力にはまっていきました。
受講中毎回娘が眠くなってぐずっていましたが、
ミルクを飲ませながら受講したりと無理のないペースで授業を進めていただけましたし、
レッスンに参加できなかった場合は補講があったので本当にありがたかったです。
AI先生はとっても明るくてポジティブで時にやさしく時にストイックに教えていただきました。
先生のピラティスに対する学びのスタンスは本当に見習いたいです。
もうすぐで復職するので積極的に集客してレッスンを開いていく事は出来ませんが、
子供がもう少し大きくなったらピラティスインストラクターとしてやって行けたらいいなと思っています。
残された産休の時間で友達に練習台になってもらいもっとインストラクターとしての自信をつけたり、
身体の構造や集客方法を学んだりしたいなと思っています。
最後に代表の宮上さん、ピラティスを教えていただいたAI先生、
相談に乗ってくれた大塲さん、一緒に受講した仲間、
毎回一緒に頑張って受講してくれた娘、理解してくれた家族、応援してくれた友達に感謝です。
本当にどうもありがとうございました。
櫻田郁子
もし詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.com までピラティススクール１１月生詳細希望でご連絡下さい。（今回も先着限定３名様）
動画でも感想を頂いています。
輝きママピラティススクール卒業生感動画
https://www.youtube.com/watch?v=whpYeMOqbPg
https://www.youtube.com/watch?v=ldDP_v2khIE
https://www.youtube.com/watch?v=j99_m0LMh0E
https://www.youtube.com/watch?v=j99_m0LMh0E
https://www.youtube.com/watch?v=kgPRpeLUHZ4
https://www.youtube.com/watch?v=SK1N0XLSbJk
http://www.youtube.com/watch?v=Lln5nN0UvEY
https://www.youtube.com/watch?v=cI58MGRz-LM
https://www.youtube.com/watch?v=yKTQSAY503o
輝きママピラティススクール受講風景の動画はこちら
http://wakuwakudream.com/pilates-shikaku/zyukou/
もし詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.com までピラティススクール１１月生詳細希望でご連絡下さい。（今回も先着限定３名様）
感謝。
ＷＫＰＡ協会
代表 宮上将志
参加者の感想はこちら！
http://wakuwakudream.com/pilates-shikaku/koe/
【横浜】10/25(日) プラネタリウム★ヨガ
☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆
お部屋いっぱいに広がる星空に包まれながら、
ゆったりとココロとカラダを解きほぐしませんか
☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆
家庭用プラネタリウムを使って
暖かい小さなお部屋ならではの
無数の星を見ながらアットホームなヨガ体験しませんか？
小規模ながら、
壮大な宇宙と自然を五感で感じることができます。
神秘的な空間に身体を委ね、
日常から離れて自分と向き合い、
ココロもカラダも思う存分癒しましょう☆
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
日 時：10月25日（日) 18:00〜
場 所：横浜駅から電車で10分以内（詳細は直接メッセージにてお伝えします）
定 員：最大4名 初心者歓迎！
持ち物：動きやすい服装
参加費：500円
参加ご希望の方は、
(1)お名前
(2)性別
(3)生年月日
(4)大体のお住まいの地域
を沿えてメッセージください(^-^)/
（コメントですと気付かない可能性がございますのでメッセージでお願いいたします。）
☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆
お部屋いっぱいに広がる星空に包まれながら、
ゆったりとココロとカラダを解きほぐしませんか
☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆*｡｡｡*☆
家庭用プラネタリウムを使って
暖かい小さなお部屋ならではの
無数の星を見ながらアットホームなヨガ体験しませんか？
小規模ながら、
壮大な宇宙と自然を五感で感じることができます。
神秘的な空間に身体を委ね、
日常から離れて自分と向き合い、
ココロもカラダも思う存分癒しましょう☆
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
日 時：10月25日（日) 18:00〜
場 所：横浜駅から電車で10分以内（詳細は直接メッセージにてお伝えします）
定 員：最大4名 初心者歓迎！
持ち物：動きやすい服装
参加費：500円
参加ご希望の方は、
(1)お名前
(2)性別
(3)生年月日
(4)大体のお住まいの地域
を沿えてメッセージください(^-^)/
（コメントですと気付かない可能性がございますのでメッセージでお願いいたします。）
子連れでピラティスが楽しめるコミュニティ完成です
★たまにはリフレッシュしたい
★姿勢が良くなりたい
★スリムな体になりたい
★体を動かしたい
★これからピラティスを始めようと思っている方
★ピラティスに少しでも興味をお持ちの方
★ピラティスが大好きな方 など
★お子様とママが一緒に楽しめるオリジナルピラティス
★美しい姿勢が手に入る姿勢美人ピラティス など
子連れでピラティスコミュニティはこちら。
https://www.youtube.com/watch?v=BkiKzPegzgY
質にこだわりたい為コミュニティ参加人数も各地区３０名を予定して
おり集まりしだい募集をストップ致しますのでご興味のある方は
今すぐコミュニティにご参加ください
横浜でピラティスしましょう(^^)体験無料☆初心者、老若男女歓迎♪健康維持、ダイエット、トレーニングetc
はじめまして！理学療法士・ピラティスインストラクターによるピラティスレッスンを行なっており、体験レッスン参加者を募集しています
こんな方にオススメします
日頃の運動不足を解消したい
姿勢が悪いとよく言われる
肩こり、頚痛、腰痛、ストレートネックを解消したい
ダイエットをしたいけど1人だと難しい
スポーツをしていてパフォーマンスをあげたい
ストレス発散したい、精神的な安定がほしい
疲れやすいので体力をつけたい
免疫力をあげたい
ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、身体の正しい動きを再学習します。
資格を持つインストラクター による相談しやすい環境づくり、みんなで楽しくピラティスを行うことを心掛けております。
初心者の方でもその人に合わせた負荷量で行いますので安心してください
インターネットからお一人でいらっしゃる方も多数いらっしゃるので、気軽にいらしてください
開催場所: 桜木町駅から徒歩10分
日時 : 木曜日19〜20時、土曜日��18〜19時��19:15〜20:15
持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物
費用:初回体験無料
その他何かあればお気軽にお問い合わせ下さい。
身体の悩みなどの相談もどうぞ
インスタhttps://www.instagram.com/risokara_pilates/
はじめまして！理学療法士・ピラティスインストラクターによるピラティスレッスンを行なっており、体験レッスン参加者を募集しています
こんな方にオススメします
日頃の運動不足を解消したい
姿勢が悪いとよく言われる
肩こり、頚痛、腰痛、ストレートネックを解消したい
ダイエットをしたいけど1人だと難しい
スポーツをしていてパフォーマンスをあげたい
ストレス発散したい、精神的な安定がほしい
疲れやすいので体力をつけたい
免疫力をあげたい
ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、身体の正しい動きを再学習します。
資格を持つインストラクター による相談しやすい環境づくり、みんなで楽しくピラティスを行うことを心掛けております。
初心者の方でもその人に合わせた負荷量で行いますので安心してください
インターネットからお一人でいらっしゃる方も多数いらっしゃるので、気軽にいらしてください
開催場所: 桜木町駅から徒歩10分
日時 : 木曜日19〜20時、土曜日��18〜19時��19:15〜20:15
持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物
費用:初回体験無料
その他何かあればお気軽にお問い合わせ下さい。
身体の悩みなどの相談もどうぞ
インスタhttps://www.instagram.com/risokara_pilates/
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