自宅でヨガ　&　ピラティスコミュの?現状報告（３）トピック

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?現状報告（３）トピック

mixiユーザー 2012年08月12日 14:07

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ここでは　こんな風に頑張りました。頑張るつもりです。
そんなことを記入して　皆でモチベーションをあげていきましょう
８月からはこちらに記入お願いします

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こんにちわ。。renamodoこはく　です。

皆さん自宅でヨガ＆ティラピスされてますか？

私は　サボってましたが復活しました。

やっぱり好きなのは　太陽礼拝　と　4週間プログラムＤＶＤ　です。

夢は、いつか早朝にヨガＴＶをネットでやること

そのときは、ご出演の先生を沢山募集しますので宜しくお願いします

なにか最近のお奨めがあれば教えて下さい。

コメント(515)

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[476] mixiユーザー 02月17日 13:28

B-life(youtube)を見ながら自宅でもヨガしてます。
最近ヨガホイール、ヨガ棒なるものを購入いたしました！
楽しいです。

[477] mixiユーザー 03月01日 01:44

アームバランス特訓中！！

できますように

(*¯︶¯

)

[478] mixiユーザー 03月01日 21:11

12月初めまでは毎日のようにYouTube見ながらおうちヨガしてたのですが、その後遠方の親が亡くなり、遠く離れた実家との往復、それが元で？体調を崩し、しばらくヨガから離れてしまいました。
1月後半あたりからヨガの呼吸をすると咳き込む体調でしたが、ようやく癒え、呼吸も楽になりました。
最近久々にヨガをしてみたら、やっぱり気持ちいい！また習慣にしていけたらと思います(^^)

[479] mixiユーザー 03月03日 18:12

もうずいぶんヨガしてないです。
首こりや肩コリがひどく、頭痛がきます。。
最近しびれも。。

このポーズがおすすめ！とか
あれば教えて欲しいです！

[481] mixiユーザー 03月05日 01:51

相も変わらず後屈系のポーズを細々と続けている。
ラクダのポーズ
弓のポーズ
コブラのポーズ…

あとは太陽礼拝を１日必ず5回行うよう心がけている
体の背面を鍛えたいなあ

[482] mixiユーザー 03月05日 03:50

昨日はパワーヨガ中級を受けました。

プランク→チャトランガ→アッパードッグ→
ダウンドッグ。
滑らかに、流れるように、出来るようになりました。

うーん、この流れ大好き

。

ブリッジも完璧！！

ヨガは楽しいです。(*¯︶¯

)

[483] mixiユーザー 03月07日 17:41

皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか

私はヨガ+コアトレに変えて約一カ月、サボらず続けております

年度末＆年度初めはいろいろとイベントが多い時期ですので、それらをサボる理由にしないように（笑）胆に銘じて過ごしていくつもりです！

皆さまも各々のペースで続けていることを願っております

[486] mixiユーザー 03月21日 04:51

おはようございます

昨日はLAVAで、
パワーヨガ初級
美尻ヨガを受けました。

美尻は
クロスランジがちょっと難しい

今日は、
リラックスヨガ
ヨガフローアドバンスを受けます。

楽しみ

( *¯ ꒳¯*)

[487] mixiユーザー 03月21日 09:05

身内の葬儀、その後の体調不良などで3ヶ月ぐらいヨガから離れてしまいましたが…まずは習慣にするのを目標にしてたら、ほぼ毎日15～20分程度ではありますが、またヨガができるようになりました。
お通じが良くなり、体のコリも軽くなり、やっぱりヨガはいいですね(^^)

1日あたり今の倍ぐらいの時間はヨガしたいんですが、ちょっと大きい仕事を抱えてるのでそれが終わってからかな。
でもやっぱり、ヨガはいいですね

[488] mixiユーザー 03月21日 19:18

スタンディング、スプリッツト、大好き

いかに、頭をすねに持っていき、

足を高くあげるかに、集中！(^-^)

[499] mixiユーザー 07月21日 14:53

久しぶりに再開。自分の体がガタガタなのがよく分かりますね(o´･ω･`o)

[509] mixiユーザー 05月16日 08:38

久しぶりの好転反応。

( ; ゜Д゜)

[511] mixiユーザー 09月06日 16:50

YOU TUBEでやってみた

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