ﾅﾁｭﾗﾙ・ﾊｲｼﾞｰﾝに学ぶ食生活コミュのどこが変わった？

松田麻美子先生はナチュハイをしていくうちに「体中が軽くなり天使の羽で背中を支えられているかの様になりエネルギーが体中に満ち溢れ…」と本に書かれていますが皆さんはナチュハイを実行してどんな変化がありますか肌の変化、体の変化、便の変化、心境の変化、何でもいいです！どんな些細な事でも大歓迎です！どんな変化がありましたか

皆さんが教えてくれるとこれに優る喜びはありません

コメント(26)

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[1] mixiユーザー 07月22日 15:58

約1ヶ月ﾅﾁｭﾗﾙﾊｲｼﾞｰﾝ生活しています。

・お肌つやつや、20年来のそばかすが薄くなった。
・ウエストが細くなった(3?くらい?)。
・目覚めがよくなった、駄睡がなくなった。
・便の回数が増えた。
・二の腕、太もも、ふくらはぎのカチカチしていた肉が、
　たわたわに柔らかくなってきた
　(石ともサン曰く、肉の落ちる前兆(激しく期待))。
・感覚が冴えて、いろんなアイデアが浮かび、
　それを実行する気力がわいてきた。
・少々のことは、心に波を立てず流せるようになった。

もっとあるんです。思いつかない...
2年前にﾅﾁｭﾗﾙﾊｲｼﾞｰﾝを知ったときも実践しましたが、
効果の出る前にやめてしまって(2週間ほど、体重は数k減りましたが)、
すぐ元通りになりました。
諦めずに続けると、必ず変化が見えてきます!

周りの人に、生食の良さをわかってもらいたくて、
目に見えた変化を起こそうと、この食生活を実践しています。
発表する場を与えてくださって、感謝です。

[2] mixiユーザー 07月22日 17:50

にきびができなくなった。

頭痛が起こらなくなった。

腰痛が起こらなくなった。

便秘しなくなった。

フルマラソンが完走できた

全ての病気の原因がわかったので、見立てができるようになった。

[3] mixiユーザー 07月23日 04:29

1年半ほど厳密ではないですが、ナチュラル・ハイジーンを取り入れた生活をしています。
「体中が軽くなり天使の羽で背中を支えられているかの様になりエネルギーが体中に満ち溢れ…」
ですが、本当にそうなったという感じがします。
以前は休日にダルくって寝込んでいる日が多かったのですが、今はそういう日はほとんどありません。
またしんどくなった時にユンケルとか飲んでいたんですが、一切飲む必要がなくなりました。
それと、医者に行く回数が極端に減りました。
以前から抵抗力が弱く、風邪などにかかりやすかったんです。
なんとかして抵抗力を強くしたいと思っていたんですが、それが実現できました。
本当に良いものに出会ったって思います。
食費にお金がかかるんですが（特に朝の果物）、ユンケル代と医療費がかからなくなったので、なんとかやって行けるって感じです。

[5] mixiユーザー 07月24日 18:00

皆さん健康になられてるんですね！
それと凄いのはナチュハイと、私達の体も凄い！

[6] mixiユーザー 08月01日 09:58

ふくらはぎがパンパンで、このむくみは腎臓かなーと
思っていたら髪が抜けました。

ホルモンのバランスが崩れていたようで
（たぶん原因は座りっぱなしと冷房の効きすぎ）
卵巣のう種と言われ、様子見次第ではオペと言われたのですが
そのタイミングで知人より本をいただき、読むと同時に即ざま実践。

2週間後の次の検査の時にはなんと先生がＰＣに
身を乗り出すほどの好結果が出てオペを間逃れました。

6.6センチが1.4センチの正常に。
今のところ様子見で1ヶ月経過で大丈夫そうです。

旅行に出かけてた期間も含まれるので1週間は
多少俗っぽい食事もしながらその後の
厳密には正味1週間の実践で果物、野菜、玄米を中心に。

合わせて足首とおなか周りをとにかくカバーして温め
冷え取り健康法も良かったと思います。

この1ヶ月まだ厳密にナチュハイ生活が出来てるとはいえませんが
できるだけ意識することで、そういえば身体の動きに
ドーンという重い感じがなくなりました。

医者はそれぞれ単独の症状しか見ませんから、この本を読んで
いろんなことが一つに結ぶ症状があることが分かって良かったです。

髪については女性ホルモンをまず整えること。

食べ物や衣服で温めてストレスを作らず早く寝る、
でだいぶ身体は変わるだろうなと、実践と体感しています。

夏はミニマンゴーが安くて（６個程度で3～400円とか）
贅沢～と思いながら住んでる特権と思い、いただいています♪

これからもとにかく野菜はたっぷりいただこうと思います。

[7] mixiユーザー 08月02日 14:19

「ﾌｨｯﾄﾌｫﾗｲﾌ」を読んでﾅﾁｭﾗﾙﾊｲｼﾞｰﾝを知り、朝フルーツに生野菜の常食と動物性タンパク質を殆ど皆無に生活して二年。本当に体がかるくなりました（体重60kgから45Kgに）もうすぐ還暦を迎えるのに相当若く見られてます。嬉しい限りです。骨密度は20代、血液検査も毎年標準内です。食生活の大切さを実感してます

[8] mixiユーザー 08月03日 16:37

健康になっていく生の話を聞けるのはとても読んでいて元気がでます

[9] mixiユーザー 08月16日 03:22

１２kg痩せました。
身体も精神も軽い。
キレが出てきて、野球をやっているんですがヒットがたくさん打てました。
疲れにくく、前よりスタミナがある感じです。

[10] mixiユーザー 08月17日 14:59

変わったかどうか自分自身ではないのですが、生ごみがごみの日まで臭くなくなった

肉や魚を常食していたときは生ごみの置き場に困っていたが、今はキッチンの匂いまでもが変わった。
体内も同じような感じに変わったのかな？？

[11] mixiユーザー 08月22日 02:20

献血に行ったらコレステロール値が前の２１６から１６４に減りました。
水虫が消えた。
足のニオイがなくなった。
爪がよくのびるようになった。
食べた後眠くなる。
コンビニとかのレジでならんでてもイライラしなくなった。
肉や魚が死骸に見えてきた。

[12] mixiユーザー 08月26日 12:21

ナチュハイ歴1か月ですが、朝の目覚めがすっきり！になりました。
夜も早く眠くなり、早寝早起きに移行しつつあります。

もともと快便だったんですが更に更に快調になりました。

朝、ジュースを飲むと背筋がぴんと伸びる感じです。体がすごく吸収してるみたいです

あとなんだかいろんなこと思いつくんですがこれは気のせい？それとも頭がすっきりしてるから？

でも、果物だけだとお腹が空くし、たまにはコーヒーも飲みたくなるし、おやつも好きだし、まだまだ修行中ですが、だんだん移行していこうと思ってます。（米が大好きな夫も連れて…）

[13] mixiユーザー 08月28日 00:15

すばらしいですね！

皆さん頑張ってください

[15] mixiユーザー 08月28日 12:11

２ヶ月程ゆるゆる実践中です。
体重は特に変化なしですが、見た目の体のラインが劇的に変わりました(笑)
お腹周りの無駄肉(？)と、背中が嘘みたいにスッキリです。
顎のラインがシャープになって、一回り小顔になったみたいです。写真だと別人？使用前・使用後、みたいな？(嬉)
あとは、匂いに敏感になってきました。
お肉って、こんなに臭かったのか？と。
お魚も異様にアンモニア臭が感じられます。また、食べたいとも思わなくなりました。
汗も驚く程ダラダラ出るようになりました。
なのに不思議と嫌な匂いがないんです(驚)
まだまだどんな変化があるか楽しみです。

[16] mixiユーザー 08月28日 18:28

今年の３月から朝は概ね果物で、昼はサラダと玄米を中心にしています。

夜はまだまだ、普通食に近い状で　私もユルユルです。

　しかし、若い頃？！スキーやダイビングなどで直射日光を浴び続けたために

顔中に巨大なシミが隙間ないくらいあったのが・・・・・消え始めたんです。

　本当にこれからも楽しみに続けて行こうと思います

[17] mixiユーザー 09月21日 15:21

こんにちは、私は体重には変化はないものの、肌質が変わりました～。

あと肩こりが以前より軽くなったこと、ここ5年ほどは風邪もひいていません。良いことばかりです。

このコミは凄く参考になります

[21] mixiユーザー 10月13日 18:46

はじめてからまだ１週間過ぎたあたりです

とても些細なことですが、

・市販のチョコレートを口にしても全く美味しいと感じなくなった
・生野菜のみずみずしさが美味しいと感じる

・肉を食べたいという欲求が減った

まだまだちゃんと勉強しきれていない部分もあるのですが、ナチュラルハイジーン初めてから体内でいろいろなことが目に見えて変わって来ているので、これからをすごく楽しみにしています

[22] mixiユーザー 12月11日 08:06

みなさん体の良い変化があって読んでいると嬉しくなってきますね

[23] mixiユーザー 12月11日 10:10

みなさんの読むと励みになりますね！カエラさんありがとうございます。
私は菜食は15年位、ナチュラルハイジーン取り入れて7年位になりますが、体が軽くなって朝型になったのはモチロンですが、何より毎日の食事の支度が各段にラクにスピーディーになったのが良かったです。それまでは菜食とはいえども煮たり焼いたり今思うと手の込んだ料理を作っていたので助かりますね～

[24] mixiユーザー 12月11日 10:56

読んでて楽しいです

まだ朝と昼だけで夜は普通、お菓子もジャンクもたまに食べてるユルユル初心者です

始めて３週間目位ですが

・フルーツ苦手→フルーツ大好きに（現在は柿！）
・体が軽くなったような？→仕事中でも階段を駆け上がれます
・以前の仕事上がりはぐったり～で夕飯作りで精一杯でしたが→少し余力が出てきたのか気持ちにも生活にもゆとりが出てきました
・味覚に変化→シンプルな味付けのサラダが大好きに。市販のドレッシングが苦手になりました
・体型の変化？→体重は不明ですが足が少し細くなったような？
・朝食とお弁当作りが格段に楽に。洗い物も楽
・毎朝排泄

これからも楽しみです

[25] mixiユーザー 07月28日 01:59

子供のアトピーが良くなってきました

なにを試していても肌荒れがひどかったのに。

私は寝込むほどひどかった生理痛が緩和し、体調も良くなってきました

ゆるゆりナチュハイですが健康な身体になりたいので、続けていきたいと思います