ﾅﾁｭﾗﾙ・ﾊｲｼﾞｰﾝに学ぶ食生活コミュの『ナチュラル・ダイエット』のポイント

『ナチュラル・ダイエット』や「ナチュラル・ハイジーン」のポイントってありますかね？

ハーヴィー・ダイアモンドの提案は「ナチュラル・ハイジーン（自然健康法）」という考えに基づいている。

ナチュラル・ハイジーンは、体に備わっている自然治癒力を最大限に生かすために考案した科学的な健康法である。

ハーヴィー・ダイアモンドの講演録をまとめた本、『ナチュラル・ダイエット』を紹介したい。

■ハーヴィー・ダイアモンド著『ナチュラル・ダイエット』の注目すべきポイント

★重要な３つのポイント

１，生命力のある水を摂る

２，食べ物の適切な組み合わせをして、食べる

３，果物をタイミング良く食べる

★注目すべきポイント

・体の中をキレイにすることができるのは、新鮮な生の果物と野菜に含まれる「生命力のある水」だけである

・食べ物を「タンパク質食品」と「でんぷん質食品」に分けて考える

・胃の痛みは、体が発する緊急メッセージ

・果物は、胃の中に何もない状態のときに食べる

・世界中のほとんどすべての人が果物を好む理由は、人間の体が果物を本能的に欲しているからである

・果物は、味・香り・色の三拍子そろったこの世で唯一の自然食品である

・胃の中に何もない状態であれば、果物は１５分から２０分で胃を通過する

・果物はたんに甘みのある水というのではなく、人体に必要な「生命力のある水」と５大栄養素をすべて含んでいる完全栄養食品である

・朝食には、果物だけを食べる

・野菜や果物は、良質なタンパク源

・強靱さと耐久力を兼ね備えている動物は、植物を食べてタンパク質を摂取している

・人間は元来、肉食に適していない

・バナナはステーキより良質なタンパク質

・生物学的に人間に類似しているゴリラは、おもに果物と笹の葉を食べてタンパク質を摂取している

■まぐまぐメルマガ『美味しいフルーツ極秘情報！』の登録はこちらから↓
http://www.mag2.com/m/0001046521.html

フルーツ好きのための果汁たっぷりの情報サービスです。
元商社マンで現在フルーツハンターの筆者が、国内外の美味しい果物のトロピカル情報をお届けします。
美容、健康、ダイエット、お取り寄せ、プレゼント、お歳暮、うんちく、フルーツカッティングなど役立つフルーツ満載情報になっています。