ﾅﾁｭﾗﾙ・ﾊｲｼﾞｰﾝに学ぶ食生活コミュの宿便

僕はナチュハイを前していた時、毎日３回も４回もお通じがあってどんどん痩せていったんですけど宿便はでなかった様な気がするするんです。よく、ｺｰﾙﾀｰﾙ常の黒い便が出ると言われていますが宿便を経験された方是非！始めてどれくらいでで始めたかそのときは何をたべていたかなど教えてくれたなら、これにまさる喜びはありませんm(_ _)m

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 07月16日 04:57

私は元々大食いで、人の数倍は食べてました。
あるきっかけでナチュハイを実践しようと思いましたが、無理したくないんで、じわじわナチュハイにしていこうと一週間ぐらい食事を普通の人ぐらいにし、プチナチュぐらいで食べてたら黒い便が出ました。
で、食事そのままプチナチュしてたら透明の便が出ましたよ。
二週間ぐらいで。
主に食べてたのは生キャベツ。

一度出たら透明の便はタイミングで出るようになるかと。
ここは感覚で。
今もプチナチュしかしてませんが、お腹が空になった時に、独特の感覚で出ます。

でも、宿便ってのは存在しないって説もあるし、あまり気にしなくてもいいと思いますよ。
体質にあったのが１番じゃないですかね。

しかし
宿便ってあるのか、黒いのと透明、どっちなのかは気になりますね。
諸説ありすぎ(笑)

[2] mixiユーザー 07月16日 11:42

　実は、私もいわゆる「タール状の黒い便」は経験ありません。
　いたって普通のお通じです。

　ただ、ナチュハイやりはじめる前が「２，３日に一回」くらいだったのが、今では「毎日」で、場合によっては「数時間おき」に出ることがあります。

　果物中心だと、腸内にこびりついた老廃物もやわらかくして出してくれるんでしょうか？

[3] mixiユーザー 07月16日 21:45

そうですね