子連れでピラティス☆瀬谷コミュの☆ピラティス出張レッスン情報（9月分）☆

☆ピラティス出張レッスン情報（9月分）です☆

こんばんは。ピラティス・ヨガインストラクターの Chikakoです。
いつもありがとうございます！

先に9月の子連れOKピラティスレッスン日程を掲載させていただきましたが、
こちらは、それ以外の、出張レッスンスケジュールです。（9月分）

こちらに掲載したレッスンは、ご希望の方はどなたでも参加できます(^^)
サークルレッスンもメンバー固定ではないので、どなたでも大歓迎！単発参加OKです！
（一部、メンバーの募集を締め切っているサークルもあります）
お得にワンコインで参加できるものもあります。
定期教室以外は、どれもお子様連れOKです(^^)

また、プライベートで、お友達同士で、グループでの出張レッスンのご要望も随時承っております！
場所は、ご自宅、マンションの共用スペース、自治会館、公共の施設など、どこでも可能です。
このメールの一番最後に基本の料金を書かせていただいておりますが、日程等と合わせまして、まずはお気軽にご相談下さい。
（ご要望をお伺いして、臨機応変に対応させていただいております。）

【9月出張レッスン日程】

■定期教室（事前申込教室）
※毎週定期的にピラティスレッスンを受けたい方にはおススメです！（大人クラスです）

☆瀬谷スポーツセンター（金曜午前）
・ピラティス①　9：00～9：50
・ピラティス②　10：00～10：50
http://www.yspc.or.jp/seya_sc_ysa/category/school.html

※夏期教室（7～9月）に、数名空きがあります！（期の途中からでも参加可能です）
※秋期教室（10月～12月）は、追加募集がまもなく始まります！（ピラティス②に空きあり）

☆磯子スポーツセンター（水曜午後）
・水曜はじめてのピラティス　13：00～13：45
・水曜ピラティス　　　　　　13：55～14：40
http://www.yspc.or.jp/isogo_sc_ysa/category/school.html

※7月～来年3月まで天井改修工事に伴い全館休館となります。

■こどもログハウスの自主事業「親子ピラティス」※2ヶ月～2歳までのお子様とお母様
http://loghouse.seya-npo.org/event.cgi

・9/19（火）10：30～11：15

参加費：500円
【申込み】ログハウス（045-304-4169) or HPにて受付http://loghouse.seya-npo.org/event.html

■子育て応援サークル「スタイルきっず」主催の講座【コア★コンディショニング】／【骨盤☆ボディケア】（子連れOK）
http://ameblo.jp/stylekids2013/

・9/6(水)　10：10～11：00　＠希望が丘地区センター【骨盤☆ボディケア】
・9/20(水)　10：10～11：00　＠瀬谷公会堂【骨盤☆ボディケア】
・9/27(水)　10：10～11：00　＠希望が丘地区センター【コア★コンディショニング】

※【コア★コンディショニング】の内容※
呼吸に合わせてヨガ＋ピラティスでコア(＝体幹)を鍛え、体を安定させる力を身に付けます。
骨盤底筋群を活性化する「ひめトレ」エクササイズも取り入れます！
産後3ヶ月以上の方でしたら、どなたでもご参加いただけます。

※【骨盤☆ボディケア】の内容※
リンパマッサージやストレッチなどで筋肉の凝りをほぐし
骨盤調整や歪み改善につながる簡単なエクササイズをしながらセルフケアをします。
ミニボールやセラバンドなどの道具も効果的に使用します。
体ほぐしがメインで強度は低めなので、産後間もないママでもぜひご参加下さい(^^)

参加費：500円
【予約】スタイルきっず事務局（mail:music-style@nifty.com tel:080-6553-0298）または　松宮へ連絡（紹介割引(初回のみ)あり！）

【サークルレッスン】（子連れOK）

各種サークルレッスンを、地域ごとにまとめて書き出してあります。（サークル名ではありません）
すべてのレッスン、メンバー以外の単発参加OKです！（一部、メンバーの募集締切のサークルあり）
参加をご希望の方は、ご連絡下さい。詳細をお伝え致します。

◆瀬谷ピラティス

・9/22(金) 19：00～20：00　＠瀬谷センター ←働くママさん必見！お仕事帰りにどうぞ♪

◆東野ピラティス

・9/11(月)　10：30～11：50　＠東野中学校コミュニティ・スクール

◆海老名ピラティス

・9/5(火)　10：00～11：20　＠えびな市民活動センター・ビナレッジ

◆厚木ピラティス

・9/12(火)　10：10～11：30　＠厚木南公民館
・9/21(木)　10：15～11：30　＠アミューあつぎor厚木シティプラザ
・9/26(水)　10：10～11：30　＠厚木北公民館

◆大井町ピラティス

・9/24(日)　10:10～11：40　＠小田原市尊徳記念館

◆杉田ピラティス（磯子スポーツセンター休館中のサークル）※メンバー固定※

・9/6(水)　13：00～13：45／13：55～14：40　＠杉田地区センター
・9/27(水)　13：00～13：45／13：55～14：40　＠杉田地区センター

★出張レッスンについて★
自宅or自宅近くでレッスンを受けたい！レッスンに参加したいけれど日程が合わない！
プライベートで、お友達同士やサークル仲間でレッスンを受けたい！
などご要望がありましたら、出張レッスン受付中ですので是非一度ご相談下さい(^^)

【基本料金】※80分間
プライベート（1名）　4500円
セミプライベート（2名）2500円／一人
グループ（3～8名）1500円／一人
グループ（9名以上）1000円／一人

※会場費はご負担下さい。また、別途交通費を頂きます。（瀬谷区内は頂きません）
※サークル様、保育園・幼稚園・学校のPTA様、各種団体様、企業様などへの出張レッスンは、その都度ご相談に応じております。

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ピラティスStyle～chouette（シュエット）～
代表・インストラクター　松宮千夏子

Mail：chikakohappy2525@gmail.com
Tel:090-3316-7968