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ミチタとお料理作ろうよコミュの2017

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食べたもの
作ったもの のトピックにしました
美味しい!集まれ〜〜!

コメント(14)

クリスピーピザ!!
だいたい3枚分(笑)

簡単ピザ生地

強力粉 200g
塩 4g
オリーブオイル 大1弱
水 105g



A トマト缶 1缶
A 塩 小1/2
A オリーブオイル 小1
A オレガノ・バジル(ドライ) 各小1/2
A ガーリック(粉末) 小1/2
好みのトッピング 適量

ピザソースやケチャップ
マヨコーンなと 好みの簡単な
具とソースで大丈夫なりよ。
市販の照り焼きチキンなんか
使っても いいね。

私のは マルガリータ風と
ウインナーやコーンオニオンの
ピザだよ。

ソースは市販ならアンナマンマ
の トマトソースが好きです。

粉と塩と水をボールに
入れて こねこねする。
割り箸でこねこねして
すこしなじませる

だいぶ馴染んだらオリーブ油
をいれて 大きめの袋に入れて
よくこねる。

30分寝かす。

三等分してから 20センチ
くらいの薄いクリスピー
タイプになるように
クッキングシートの上で
伸ばす。

お好きな具材ソースで
トッピングする

オーブントースターなら
12分くらい。

オーブンなら230℃で13分

私はコンロのグリルにて
様子を見ながら6分くらい
強火で!うちは両面焼き
グリルだから 家庭により
器具により工夫してみてねハート

>>[3]
ガチャさんの パリパリチキンも
お願いします(笑)
ミチリマンマの
ミートソーススパゲティ


合挽き肉300グラム
玉ねぎみじん切り1個分
人参 一本すりおろす

フライパンに合挽き肉を
火をつける前にいれ
中火にかける

テフロンフライパンなら
油なしで!

塩コショーをして
ジュージューしてきたら
軽く炒め 玉ねぎを加え
玉ねぎがしんなりするまで
炒める。

お肉をほぐし過ぎないのが
ポイント!

コンソメ1個
すりおろし人参
水200CCを加えて
中火で煮る。

ある程度水分がなくなる
まで煮詰める

トマトケチャップと
ウスターソースで
味を調え軽く煮る

最後に隠し味に
お醤油を少しだけハートザ昭和ハート

我が家ではケチャップは
大さじ5
ウスターソース大3くらいです。

ここは お好きな濃さで
関西は中濃ソースは
あまり使わず基本
ウスターソース文化
中濃ソースでも大丈夫やと
思います(^^)指でOK


トマト缶やニンニク
そんなモノは入らない
昭和なレシピだよ

仕上げは茹でたスパゲティに
好きなだけ絡めて 茹で卵を
置いたら出来上がり!!

一食分ずつ冷凍しても便利
オムライスの具にもなります



ナスとひき肉のカレー
3人前程度

ひき肉250グラム
ナス3本
玉ねぎ一個みじん切り
生姜の薄切り二枚 みじん切り
にんにく 一かけ みじん切り
ホールトマト 200C.C. 水100C.C.
カレー粉 大2 仕上げに大1 ガムマサラお好み
ケチャップ大1 ウスターソース大2
ローリエ一枚 鷹の爪一本
塩コショー 少々 醤油少々
インスタントコーヒー小さじ1

ナスの下ごしらえ
ナスは1センチ幅の輪切りにして
サラダ油大さじ4をつかい
ジューシーに両面を揚げ焼きし
柔らかくしておく

玉ねぎ にんにく 生姜をフライパンに入れて
30分あめ色になるまで 根気よく弱火で
炒めます

蓋をしながら弱火でじっくり
こげないように

そこにひき肉を入れて炒め
塩コショーしたら
水. ホールトマトローリエ 鷹の爪
カレー粉大2を入れて10分煮る

仕上げのカレー粉
ケチャップ ウスターソース
醤油 インスタントコーヒーを入れて
さらに弱火で10分煮る

下ごしらえしたナスを加えて出来上がり

ガムマサラはお好みで!

カレールウを使わないヘルシーな
大人味カレーです あめ色玉ねぎが
味のポイントだからそこだけ気合で
ガンバりましょう!



>>[9] ありがとう コミュもアップしなきゃね〜〜。関係ないけど 昨日は生春巻き(笑)
>>[11] そこが1番難しいよね 後たれかな〜〜エスニック大好きです
手羽元のバターチキンカレー

手羽元8本程度
プレーンヨーグルト
200g
水煮トマト缶400g(汁ごと) 1缶
にんにく(すりおろす) 1片
しょうが(すりおろす) 1片

玉葱(みじん切り)大1個分

赤唐辛子 1〜3本 私は5個(笑)

バター (15g程度)
仕上げ用10g
カレー粉 大さじ2
塩 小さじ1
ウスターソース 小さじ3
砂糖小さじ1
醤油小さじ1
水 2カップ


作り方

手羽元鶏肉をヨーグルトにつけておく
ビニールでもみこみ(半日)


バターを溶かし赤唐辛子を入れ炒める
焦がさない様にバター入れてから
火をかける 弱火でゆっくり辛味を出す


にんにく、おろししょうがを入れ
やはり弱火でじっくり焦がさない様
2分程炒める


玉葱を入れ、薄い飴色になるまで炒める
弱火の中火くらいで(10分程度)

カレー粉を入れ
粉っぽさが無くなるまで炒める
ポイントです しっかり香り出そう!


トマト水煮を汁ごと加え
水気が無くなるまで潰しながら
炒める


ヨーグルトもろとも鶏肉を加え
軽く炒め煮る

水、を入れ、弱火で
1時間程度煮込む


最後にウスターソース
醤油 砂糖を入れて
最後に塩で味付ける
味見して加減してくだたい

ひと煮立ちさせ最後にバター10g
入れて軽く混ぜ火を止める
バターの代わりに生クリーム
20CC程でも美味しいです

赤唐辛子は食べる際に取り出して
ください

1圧力鍋なら煮込むところから
圧力鍋で!

圧力鍋の場合 出来上がりが
水っぽい場合は圧が取れたら
15分程煮込んで水分飛ばしてね

仕込んでおいて次の日食べても
美味です その場合仕上げの
バターや生クリームは食べる前に
お願いします

砂糖は酸味が気になる場合
ウスターソース 醤油入れる段階で
加えてください
トマトの酸味が好きな方は
除いてくださいね!



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