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ミチタとお料理作ろうよコミュのスティーマースティーマー★

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やはり簡単ですよね。

本格的にも気楽にも。

普段使いのスティーマー料理聞かせてマングース★

一人暮らし男子お野菜食べてくだたい!!

コメント(4)

スパニッシュオムレツ風オムレツ(笑)

?えのき、パプリカ、トマト(種は除く)ピーマン
 エリンギ、玉ねぎ、ジャガイモは角切りに。
 ベーコン一枚も同じ位に切る
?スティーマーの底にオリーブオイル大1
 とベーコンその上に玉ねぎを置き
 レンジで1分加熱
?取り出して残りの野菜を入れ混ぜ合わす
?卵2個に牛乳50CC、粉チーズ大さじ2
 塩胡椒、乾燥パセリを入れて?に流し込む
?レンジで2分チン
 蓋を空けて一度かき混ぜてまた2分チン
 そのままレンジで6分蒸らす
?あら熱が取れたら皿にひっくり返す!!
 ドキドキしながらお願いします!
?上に粉チーズ、黒胡椒、好みで生のバジルを!
 ケチャップを添えても!

トマト、ジャガイモ、玉ねぎは4分の1個
レンジは500w

寂しくないお。一人鍋(爆)

?白菜三枚は葉とじくに分けてざく切り
?えのき、もやし等を上にのせる。
?鶏肉2分の1枚を切り昆布茶をふりかけて
 もみ混み?に置く
?蓋をしてレンジで6分
?蓋を空けてポン酢に、にらみじん、一味
 を会わせたものに片栗粉1つまみいれて
 よく混ぜ30分寝かしたものをかけて食べる。


白菜から出たスープとニラソースが混じった
スープに冷ご飯や素麺をいれてチン
簡単雑炊や〆麺になるよ。
ミチさん、作ってみたよ(*≧∀≦*)

普通の昆布茶なくて梅昆布茶でやったんと、ニラなかったからネギでしましたー(笑)

でも美味しかった!
お汁は夜勤に持っていって、雑炊しました(^-^)v
>>[3] わあ!ありがとうございました♪嬉しい〜ニラもしてみてね!!(//∇//)ステーキとかにも合いますよ!!(//∇//)

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