ダイエットde部（仮）コミュの効果のあったこと。

イマまでダイエットしてきて効果のあったものをシェアしてください。

できれば、

方法
時期
期間
実績

と書いていただけるとうれしいのですが、
おおよそでも可！

コメント(5)

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最新の40件

キャベツダイエット

方法
なにかを食べる前に必ずキャベツを食べる。
パフェのときもチョコのときも必ずキャベツを一掴み食べてからにする。

時期
三年ぐらい前

期間＆実績
一ヶ月11キロやせ
その後14キロやせでキープ
ここ二年のうちにかなりリバウンドってきた

[2] mixiユーザー 04月30日 08:08

修行w

方法
俗世間を捨て、家族との縁を切り、頭をまるめて寺に入る

時期
10年くらい前

期間＆実績
最初はやつれ(環境の変化)、
次は太り(行に必要な筋肉がつくため)
最後は痩せた
行に入るとたいてい太るか痩せるかどっちかなので、
ダイエットとしては諸刃の剣といえる

[3] mixiユーザー 04月30日 08:10

イベントの運営w

方法
愛の循環のためにそれにつながることを企画して実際に運営してみる

時期
本能のおもむくまま

期間＆実績
イベント当日は一日3キロやせる。
どうキープするかが課題

[4] mixiユーザー 04月30日 09:20

セルライト撃退マッサージ

◆方法
湯船で身体をしっかり温めて脂肪を柔らかくする。
セルライトの気になる部分を、親指でひたすらマッサージ。
指を滑らせ、圧し潰すイメージで。
痛くてOK。痛くて当たり前。セルライトがあると皮膚は固くなり、マッサージすると痛い為。

◆時期
つい最近。

◆期間
セルライトが気にならなくなるまで。
私の場合、今回は１ヶ月弱。

◆実績
まず、膝上を中心にセルライト撃退しました。
一番やりやすい場所なので。
根気よく続けていたら、
ある日ふと、肉が柔らかくなっていてセルライトがボコボコ出て来ない事に気づきました