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ピロシキとボルシチ、ロールキャベツ位しか知りませんでした。あせあせビーツを使うというイメージがあるぐらいで、魚も生のままではなく、加工して食するという感覚しか持っていませんでしたが、どうも、ピロシキも、本場のものとは違うようです。神戸で、ロシア料理のお店に入ったことがあります。日本は、日本人向けにアレンジされたものが多いですかねぇ・・・
ロシア料理とウクライナ料理は近しい関係みたい?そういえば、都内にも有名なお店があるときいたような・・・ロシア料理を食べに行った折りには、そこら辺など、訊ねてみたいです。
詳しいひとのHPを見つけたので、いつものように引用です。
http://www.ro4adish.com/recipe/

☆歴史的背景
ロシア料理と言われて、まず誰でも思い浮かぶのはボルシチとピロシキではないでしょうか?日本にあるロシア料理店と言っても、そのほとんどが東京周辺にあるので、実際に料理を食べたことがある人も少ないかもしれませんね。「食」はどのような発展を遂げてきた歴史を見てみましょう。

食文化と国教の深い関わり

ロシア食文化の歴史は大昔にさかのぼります。自然豊かなロシアでは早くから各種の獣肉、鶏肉、魚などが食べられていました。旧ソ連時代を除いて、長年にわたって国教の教えにより「肉を食べてはいけない週」や「牛乳を飲んではいけない週」などが定められていました。当時、そのような期間は1年365日のうち、200日くらいもあったと言われています。このため、早い時期にロシア料理が植物やキノコ類、魚などをメインにした精進料理と乳製品や肉をメインにした非精進料理に分類されました。そして、なかでも精進料理が速いペースで発展していったのには、上記に挙げたような教えをロシアの人々が厳守していたからなんですね。私がロシアに行ったときには、国教上のしきたりを守っている人に出会ったことはありませんでしたが、おそらく年配の方の中には、ずっと守り続けている人もいるでしょう。

ロシア貴族の食事

昔からロシアの一般庶民の食生活はお粥とスープなどといった大変つつましいものでした。一方で、貴族の食事はとても豪華なものだったようです。15世紀、たくさんの貴族が集まるパーティーでは50〜100品目もの料理が出されたというから驚きですよね!どれくらい贅沢な暮らしをしていたのか、想像をはるかに超えます。料理だけでなく、使われていた食器も金・銀製など高価なものでした。その後はフランスやドイツ、スウェーデンなどの西欧料理のスタイルが取り入れられました。特にフランス料理は上流階級の人々に気に入られ、わざわざコックを呼び寄せるほどでした。ちなみに、現在のフランス料理に見られる、オードブルの次はスープというような配膳法はロシアを参考にしたものなんですよ。

☆料理の順序について

そもそも料理の配膳の順番が決められているコース料理は、貴族や上流階級の人々に限った習慣です。この習慣は大勢の人々が長い時間をかけてゆっくりと食事することを前提に生まれたものと言われています。長い年月が過ぎた今も、その配膳法はロシア人にとって当たり前のものとなっています。ここで、ロシアのレストランで料理が出される順序を紹介しましょう。
1.ザクースカ(前菜)
2.第一の料理(スープ)
3.第二の料理(メイン・ディッシュ)
4.デザート

この順序は、おもにきちんとした食事ができる大きめのレストランに言えることですね。一般家庭ではいつもこの順序に従って食べているというわけではありません。ですが、一番重要な食事とされる昼食時は少し略式にしつつも、このような順序に沿って食事をします。現地で外食をするときなどは、これを覚えておくといいでしょう。

☆ダーチャについて・・・

以前、ロシアに留学していたとき、友人にダーチャでのバースデーパーティーに招待されたことがあります。ダーチャとは簡単に言えば、家庭菜園付きのセカンドハウスといったところでしょうか。ロシア人のほとんどが、このダーチャを持っていると言っていいでしょう。ロシアではたいていの人が週末や夏休みになると郊外のダーチャに行きます。そこで野菜や果物の世話をしたり、のんびりと読書をしたりして時間を過ごすのです。菜園ではロシア料理に欠かせない食材に一つのジャがイモ、きゅうり、トマト、ベリー類などを育てているんですよ。夏は新鮮な採れたて野菜でサラダを作ったり、サッと煮炊きして食べます。余ったものはピクルスにしたり、干すなど冬の保存食として役立てます。果物でジャムなども作ります。食べ物でも手を加えていない自然のものを好むロシア人にとって、ダーチャは街中での生活を離れて心身ともにリフレッシュする場所なんですね。


コメント(5)

続き・・・
そういえば、ロシアと言えば、ウォッカ、キャビア、というイメージもありましたね・・・
あ、同じHPから、食材について、情報を戴いております。

☆良く使われる食材

【スビョークラ:ビーツ】

スビョークラはボルシチに不可欠な食材です。スビョークラに含まれている栄養成分や赤い色の秘密、どんなロシア料理に使われているのか?などを紹介しています。ロシアの食材を扱っている専門店でもなければ、お店で買うことは難しいですが、インターネット・ショッピングならできますよ。機会があったら買ってみてくださいね。ロシアの食材として真っ先に挙げられるのは、やっぱりスビョークラだと思います。このスビョークラはボルシチの赤い色のもとになるビーツという野菜です。日本ではビートとも言われていますよね。大きくなった根が「赤カブ」に似ていることから、そう思っている人が多いかもしれません。ですが、実際のところスビョークラはカブの仲間ではなくて、アカザ科の越年草なんですよ。

スビョークラの原産地は地中海の東岸から西アジア地域にかけてだとされています。ロシアでは10世紀頃にはすでに人々に知られていて、14世紀に入るとキャベツなどと一緒に普及し始めました。そして16世紀には、もうすっかりロシア料理には不可欠な野菜の一つとしてお馴染みになったのです。スビョークラの種類は主に食用、飼料用、砂糖採取用の3つに分けられます。ロシアでは、ごく一般的な食材ですが、日本で手に入れるのは難しいでしょう。日本のレストランで出されるボルシチにも本場のものや、スーパーで売られているビーツがほんの少し使われているか、またはトマトで代用していることが多いようです。

【スメタナ:サワークリーム】

スメタナはスビョークラと並び、ロシア料理によく使われています。ここではスメタナの栄養や歴史、ロシア料理とのかかわりなどについて紹介しています。以前、ブームになったカスピ海ヨーグルトとスメタナは同じもの!?など興味深い情報が満載ですよ。スメタナって何?と思うかもしれませんが、実はみなさんもよく知っているものなんですよ。別にロシア独自の珍しい食材というわけではありません。これはロシア風のサワークリームのことです。

このスメタナは乳脂肪分の高いクリーム(日本で言う生クリーム)を乳酸きんで発酵させたものを言います。昔は酸化して固まった牛乳の上にできる「うわずみ」で作られていましたが、今では大量生産するために低温さっきんした牛乳をクリーム分離機にかけて、そこへ乳酸きんを加えて発酵させる方法を取っています。酸っぱくてサワークリームとほとんど同じようなものですが、その味はサワークリームに比べて、淡白でマイルドなので食べやすいですよ♪そこにロシアの食材(正確には調味料と言ったほうがいいかもしれませんね)だというオリジナリティがあるのではないでしょうか。

【クラースナヤ・イクラ:イクラ】

日本では白いご飯のお供として定番のイクラは、ロシアでも人気があります。意外にもビタミンたっぷりの栄養について、イクラの親である鮭のことなどを解説しています。また、ロシア風の食べ方も紹介しているので、これを参考にたまには違ったイクラの食べ方をしてみてはいかがですか?イクラとは簡単にいうと鮭の魚卵です。もともとイクラという言葉はロシア語からきているものでロシア語での正式な呼び名はクラースナヤ・イクラ(赤い魚卵)と言います。鮭やマスなどのサケ科の魚卵の卵巣膜を取り除いて、産卵前の熟した卵を1粒ずつバラバラに分けて、塩漬けにしたものですね。ちなみに、1粒ずつバラさずに塩漬けにしたものは筋子と呼びます。

では、イクラが日本に伝わったのはいつのことなのでしょう?日本では大正時代にロシアから伝えられた製法にしたがって樺太庁水産試験場が試験的に製造したのが始まりだと言われています。ロシア人がチョウザメの卵から造るキャビアにヒントを得て、造り始めたものなんですよ。日本で言うイクラとは白鮭の卵のことを指しますが、ロシアではピンクサーモンの卵をそう呼ぶのが一般的です。ロシアの市場などで売られているイクラは140gでだいたい300円程度です。もちろん、ピンキリですけどね。日本ではピンクサーモンの卵をマスコまたはマスイクラというふうに呼んでいるんですよ。また、地域によってはイクラのことをチャム子とかサケ子などということもありますね。

【チョールナヤ・イクラ:キャビア】

キャビアはロシアでも高級品です。ここでは、世界三大珍味として有名なキャビアについて紹介しています。栄養や食べるときの注意点、ロシア流の食べ方などを解説しています。そのほか、チョウザメの種類も紹介しています。一番多くのキャビアが採れるのは、どんなサメでしょう?
一般的にはチョウザメの卵をキャビアと言います。キャビアのおもな産地はチョウザメがよく獲れるロシアで、特にカスピ海やアムール川が有名になっています。ロシア産と同じようにイラン産のキャビアも多くありますね。昔は商売のためにヨーロッパ沿岸河川、北米大西洋沿岸でも生産されていたことがあります。世界のキャビア生産量のほとんどをロシア産とイラン産が占めています。そのほかにもカザフスタン、トルクメニスタン、アゼルバイジャンが挙げられます。

ちなみにロシア語ではキャビアのことをチョールナヤ・イクラ(黒い魚卵)と言います。ここでキャビアの生みの親のチョウザメの話をしたいと思います。チョウザメと言いますが、実はサメの仲間ではありません。この名前は見た目がサメにそっくりなことから付けられました。このチョウザメ、約2億5000万年前から生存している古代魚だとされています。外観も昔とほとんど変わっていないというから驚きですよね。川で生まれて海で育ったあと、川に戻って産卵します。立派なチョウザメに成長するまで10年以上もかかるんですよ。最近では乱獲や密漁のせいで数が激減しています。
☆ボルシチ
ボルシチは私たち日本人にも馴染み深い料理ですが、もともとはウクライナの郷土料理なんですよ。なので、ボルシチという言葉も、もとはウクライナ語で草や薬草の煮汁を意味するものでした。スビョークラ(ビーツ)や玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、炒めた牛肉などをじっくり煮込んで作る具だくさんのスープです。昔はウクライナもソ連の一部でしたし、今ではウクライナに限らず、ロシア全土でボルシチが食べられています。このことから、ボルシチは自然とロシア料理という認識は人々に広まっていきました。

☆ピロシキ
ピロシキはロシア人にとって、日本で言う「おにぎり」のような存在のものです。酵母で発酵させた生地の中に色々な具材を詰めた小型の楕円形をしたパンを指します。日本では油で揚げたものがピロシキと思われていますが、ロシアではオーブンで焼いたものが一般的です。現地で本物を見たときは、日本で売られているピロシキとの違いにびっくりしました!ロシア国内でもヨーロッパ側は焼くタイプ、シベリア側は揚げるタイプが多いですね。

コース料理の中で言うとピロシキは、ザクースカと呼ばれる前菜に入りますが、本来はスープと一緒に食べるものとされています。なので、以前はこのスープにはこのピロシキがいいという組み合わせまで考えられていたんですよ。今はスープのお供のほか、おやつや朝と夜のティータイムに食べるのが習慣になっています。

☆ペリメニ
ペリメニはロシア風の水餃子と言われています。ですが、もともとはロシア料理ではありません。ウラル地方・モンゴルから伝わった料理と考えられています。その土地を訪れていたロシア人が現地住民のブリヤート族からバンシー(パンの耳)という料理を教わったのが始まりなんですよ。私たちがよく知っている中国の餃子とは違って、ペリメニは具を皮で帽子型に包むのが特徴的と言えるでしょう。

今ではシベリアの郷土料理として、ロシア中の家庭で季節を問わず食卓にのぼり、老若男女問わず、親しまれている料理の一つです。ほおばった瞬間、口に広がるジューシーさが魅力ですね♪ロシアでは様々な食品メーカーから肉が多めに入ったものや野菜がたっぷりのものなど色々な冷凍ペリメニも売っています。ペリメニは家で手作りするのが一般的ですが、一度に大量に作らなければならないときや、時間がないときなどは冷凍モノを使うととても便利ですよ。

☆ブリヌイ
ブリヌィは一言で言うとロシア風のクレープで、ロシアを代表する家庭料理の一つです。基本的にブリヌィというのは複数形なので、一つしかない場合はブリンといいます。ブリヌィを作るときはイーストを使うため、日本のクレープに比べると少し厚めでふんわりした食感があります。焼きたてのブリヌィは良い香りと風味が食欲をそそります。

本場のブリヌィには生地にヨーグルトやスメタナを入れることも多いので口の中に、ほのかな酸味が広がります。作り方も簡単なように思えますが、きれいにブリヌィを焼くには長い伝統と経験、コツがあると言われています。

作り方については、あとで説明するのでお楽しみに!イクラやキャビア、サーモン、ハム、チーズ、刻んだゆで卵などを包めば食事になりますし、ハチミツやジャム、スメタナなどを包むとティータイムにぴったりのおやつにもなります。パーティーなどでも大活躍する一品です♪

☆ビーフ・ストロガノフ
ビーフストロガノフは、細切りにした牛肉と玉ねぎ、マッシュルームなどをスメタナとトマトソースでじっくり煮込んで作ります。今では世界的に有名になりましたが、実はロシアの伝統的な料理ではなく、新しい創作料理の一種と言えます。ビーフストロガノフには、たいていトマトを使いますが、なかには使わずに作るレシピもあります。どちらが本家本元のビーフストロガノフなのか?ということについては説が分かれます。

このため、こっちがオリジナルというふうに断言することはできません。個人的な意見ですがビーフストロガノフはレストラン・メニューであって、家庭向きの料理ではないような気がします。現地でもロシア人が家でビーフストロガノフを作るという話を聞いたことはありませんでした。もしかしたら、意外と高級料理なのかもしれませんね。
☆シャシリク(【シャシリク:串焼き】
シャシリクはロシアでも人気の高い串焼き料理です。もとはカフカス地方発祥の料理で、中央アジアではバザールや屋台で売られています。焼肉の良い匂いに誘われて、休日ともなると、屋台周辺はシャシリクをほおばる人でにぎわいます。ファーストフードの感覚なんですね。以前、私が滞在していたウラジオストクにも海沿いの広場などにシャシリクを焼いている屋台がたくさんありました。現地では寮にいたこともあり、頻繁に外食するわけにもいかないので普段の食事で焼肉を食べる機会はありませんでした。向こうは日本のように家で焼肉をする習慣もありません。なので、たまに友人たちと外で食べるシャシリクの味は最高でした!

もともとは羊肉が使われていましたが、今では牛肉、豚肉、鶏肉を好みによって色んな肉が用いられています。各家庭やお店(屋台)で様々なレシピがあるんですよ。ただ、作り方の共通点としては手作りのタレに長時間漬け込むことです。ベースは酢やオリーブオイル、わいんなどを混ぜたもので、そこにニンニクや黒コショウといった香辛料やハーブ類を加えます。何を入れるかは好みによって異なります。これで秘伝の味が完成するわけですね♪

☆スープ(【シー:キャベツスープ】【サリャンカ:温かいトマトベースのスープ】)
シーというのはキャベツスープのことです。日本語ではシチーと表記されることもあります。ロシア人が好んで食べるスープの一つに数えられますね。ベースはキャベツですが、そのほかにも肉やキノコ類、玉ねぎ、ジャガイモなどの様々な食材の旨味が溶け込んでいるんですよ。「食べるスープ」という呼び名がピッタリのスープ料理ではないでしょうか。

昔から、このシーはロシアの農民に食べられてきました。彼らはペーチの上でシーを何時間もコトコトと煮込んだといいます。どうして今でもこんなに好まれているのでしょう?その理由は、あっさりとした味にあるのだと思います。ロシアの人々に聞いてみると、シーはサッパリしているので毎日食べても飽きないんだそうですよ。

シーには少し酸味があります。材料に酢は使われていませんが、現地の人の多くは発酵させたキャベツの漬物を使うのが一般的です。
本ではあまり知られていないスープ料理ですが、このサリャンカもまたボルシチと同じように家庭料理の一つなんですよ。サリャンカは塩漬けのキュウリとその汁を使って作るトマトがベースになっている温かいスープです。

サリャンカは肉を使ったもの、魚を使ったもの、野菜やキノコ類を使ったものと三種類あるのですが、現地の人に一番好んで食べられているのは、肉のサリャンカですね!塩漬けのキュウリや玉ねぎ、キャベツ、ハム、ウインナー、ベーコンなどの具材にケッパーやオリーブの実、レモン、クワスなどを加えて作ります。家庭によって様々なレシピがあるため、場合によってはジャガイモを入れることもあります。

クワスはロシア独自の清涼飲料水で、ライ麦や麦芽、またはソバ粉を発酵させたものにミントやハッカ、果汁で香りをつけたものです。以前は各家庭で手作りされていましたが、今はそのほとんどが工場生産になっています。

昔、ロシアの農村では塩漬けの野菜は大変貴重なものとされていました。これは、酸っぱいものは健康に良いと考えられていたからではないでしょうか。このため、サリャンカを作るときも塩漬けの野菜がなければ、代わりにクワスを使っていたと言われています。それが現在にも受け継がれているんですね。
☆サラダ【オリヴィエ・サラダ:ロシア版ポテトサラダ】
ロシアのサラダは、鮮やかな色が目を引きます♪それに寮のビュッフェで初めてロシアのサラダを食べたとき、日本のよりも野菜を細かく刻んでいる印象を受けました。こうすると野菜が苦手な人も食べやすいかなぁと思います。ここではロシアを代表するオリヴィエ・サラダとヴィネグレットを紹介しましょう。

オリヴィエ・サラダって、どんな料理?
ロシアには私たち日本人がイメージするような生の野菜を使ったサラダというものが、ほとんど見当たりません。新鮮な野菜の採れる時期などが関係して、生食するという考え方が定着していないように思います。そんな浅い歴史の中で代表的なロシア・サラダの一つとしてオリヴィエ・サラダを挙げることができるしょう。ロシアのサラダにはあまり馴染めなかった私も、これは好きでした。ロシア版ポテトサラダといったところでしょうか。

このオリヴィエ・サラダはモスクワのレストラン「エルミタージュ」のシェフが考案したもので、彼の名前をとって料理名にしたと言われています。その後、レストラン「モスクワ」の料理人が「首都サラダ」を作り、これがオリヴィエ・サラダと同じものだと主張していました。オリヴィエ・サラダの作り方は秘密にされていたので、「首都サラダ」が本当に同じだったのかは信じ難いものがあります。ですが、幻とされているオリヴィエ・サラダを再現したものが「首都サラダ」ということは言えるでしょう。ロシアで、このオリヴィエ・サラダはお正月(新年)の定番料理となっています。

☆その他
ロシアに行く機会があったら必ず食べてほしいのが黒パンです!ずっと昔からロシアの人々は軟らかい白パンよりも硬い黒パンを好んで食べてきました。私も最初は独特の酸味が苦手でしたが、次第に慣れました。一度、味に慣れてしまえば後を引く美味しさなんですよ。特にハード系のパンが好きな人にはおすすめしたいですね。

ですが、なぜロシアでは黒パンを主食にするようになったのでしょう?ロシアだけでなく、北欧でも食べられていますが、いずれもライ麦が原料になっています。ライ麦は寒冷地の厳しい気候条件でもちゃんと育つ植物なんです。そんなわけでロシアはライ麦栽培に適した土地と言われています。そしてもう一つ、黒パンのほうが健康にいいとされているのです。これはライ麦粉自体の栄養価が高いことによるもので、さらには黒パンが持つ酸味もロシア人好みと言えるでしょう。

本来、黒パンは天然酵母で作りますが、それは多くの時間を要します。以前は前日に作った生地を残しておいて、その日の生地に混ぜる作り方をしていました。こんなところにも昔の人の知恵が垣間見れますね。今はドライイーストを使うと、簡単にできますよ!紅茶や牛乳に浸しながら食べると、また違った味を楽しめます♪

【キセリ:ゼリー(の一種)】
正直、キセリは飲み物というよりもゼリーの一種と言ったほうがいいのかもしれません。果物と澱粉(でんぷん)で作られたドロッとした喉ごしが特徴ですね。何とも説明し難いものです。強いて言うなら、葛湯のようなものでしょうか。キセリは昔、穀物を煮込んだお粥のようなもので今、ロシアで飲まれているキセリとは違うものでした。現在のキセリは西ヨーロッパから伝わったものだと言われています。使う果物によって、様々な味が楽しめます。

***材料(作りやすい分量)と作り方
ロシア人の友人に勧められて、初めて口にしたスィローク。これは、薄いチョコレートでコーティングされたチーズのお菓子です。このチーズはトゥヴァローグと呼ばれるカッテージチーズタイプの凝乳で、ロシアでは料理やデザートに幅広く使われているチーズなんですよ。中にはジャムやクッキーが入っていたり、味もカカオ味やミルク味などバリエーションも豊富にあります。甘さと酸味がほどよくマッチして、とてもおいしいです♪はじめは食べるのをしぶっていた私も、今ではすっかりスィロークの虜になりました!ロシアではスーパーの乳製品コーナーに普通に売っていて、現地の人は買い物袋にごっそりと買っていきますよ。

1.鍋に果物と水、砂糖を入れて火にかけます。果物の色が出るまで煮て、そのあと、こしましょう。
2.片栗粉と水を混ぜて、水溶き片栗粉を作ります。水溶き片栗粉を加えて混ぜます。
3.とろみがついたら器に液を流し入れて、冷蔵庫で約20分冷やします。
4..最後にサワークリームとベリーをのせて、出来上がりです。

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