瑞ヶ池ランナーズ（仮）コミュの広がる不安…

今日も練習がありましたが、
皆さん大丈夫ですか？

故障者が４人!!

心配です。ピンチです。

膝の痛い人はまず痛みが引くまで安静にして
痛みが引いたらまずはウォーキングから始めましょう！！

また膝痛い、どっか変だという方達と
「第一回ウォーキング会」を開催します。

また連絡ください！！

コメント(2)

大変だぁ！みんな膝を大事に。よく冷やして揉みほぐすんじゃー！！

アイシングは１０分以内にしましょう！

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瑞ヶ池ランナーズ（仮）更新情報

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

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