お疲れさまです。

もう年末です。忘年会等飲みの回数が多い時期。
ダイエット、健康作りに走ってみませんか？

今回の練習は24日か25日の朝9：00くらいから
片道5〜10ｋｍくらいの場所を目標に走ってみませんか？

今は猪名川か武庫川の河川敷を考えています！

今年最後かもしれない練習と遂に全体練習10回目です

今回は参加可能か、参加ならどこを走ってみたいか等意見下さい！

自転車参加は可能にします！

途中で折り返すので程よいポジションまで自転車でどうでしょう？


さぁ来年も健康で過ごせるように運動しましょう！！