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自己紹介をどうぞ

mixiユーザー 2011年05月15日 10:12

さとう式リンパケアを主催しています。
ウォーキングに注目しており。
歩くだけでリンパケアができる可能性ができてきました。

さとう式リンパケアのオフィシャルページは
http://ameblo.jp/ddwts503/
こちらです

自己紹介をどうぞ！

コメント(17)

[1] mixiユーザー 05月16日 19:53

大阪に住んでいる歯科衛生士の者です(^-^)/

最近、職場まで歩いています。

サトウ先生のこのコミュで歩き方も勉強して、

さらなる健康へと向かいたいです( ´ ▽ ` )ﾉ

[2] mixiユーザー 05月17日 15:25

＞あんじさん
コメントありがとうございます。

まだ研究段階ですがこの姿勢ウォーキング　革命になると思います。

楽しみにしていてください。

[3] mixiユーザー 05月17日 16:33

初めまして。

今日から副管理人をさせて頂くことになりました
大阪のウォーキング講師のNorikoです。

さとう先生、就任のご依頼ありがとうございました。


私は、いつもアメブロばかりでmixiは利用していませんでしたが
先生がこのコミュニティを作られたとお聞きし
昨日マイページを開設しました^^

どうぞ、宜しくお願いいたします。

Noriko

[4] mixiユーザー 05月18日 02:17

ｂｊｗｎｏｒｉｋｏさん
よろしく御願い致します。
上腕の外旋色々試しています。胸郭が広がるのがわかります。

[5] mixiユーザー 05月19日 18:05

６月１日の筋を緩めるセミナー（２０人）に参加しますので、是非体験してみたいと思います。　　たのしみにしています。

[6] mixiユーザー 05月20日 09:00

ビシアジさん
楽しみですね！筋を緩めるセミナー意外に凄いです。

[7] mixiユーザー 05月22日 12:32

はじめまして
まだ学生ですが姿勢が悪いことがずっと悩みで
このコミュに参加させていただきました。
毎日意識して正しい姿勢に改善していきたいです！
よろしくお願いします(*^^*)

[8] mixiユーザー 05月22日 19:19

背筋をはってはいけません
姿勢は簡単に良くなりますよ！
ちかいうちに動画をアップしますね。

わずか３０秒であとは楽に良い姿勢にすることが可能です。

[10] mixiユーザー 02月16日 07:43

さとう先生、Nriko さんのアメブロ、Facebook拝見してます。コミュニティ参加させていただきます。

[11] mixiユーザー 03月03日 22:33

menchiさん

ご参加ありがとうございます。
宜しくお願い致します！

[12] mixiユーザー 03月21日 10:15

はじめまして(^ ^)

小学生の時に猫背になって以来今までずっと猫背に悩まされてきました(´･_･`)

姿勢がよくなりたいです(>_<)

よろしくお願いします(^ ^)

[13] mixiユーザー 03月24日 23:55

みわこさん

コメントありがとうございます！

猫背を気になさっているとのこと、
骨盤が前か後ろに倒れていると
猫背になってしまいますので
まずは 骨盤を立てることが、とても大切です。
あとは、縮んだ大胸筋をゆるめましょう。

美身メソッドの、シェー体操とキラパタ体操も
とてもおすすめですよ！

[15] mixiユーザー 06月25日 17:07

きよ子さん、横から見たとき頭が前に出てしまっていませんか？
骨盤が前後に傾いていると、頭が前に出てしまい、首や肩に負担をかけてしまいます。
一番大事なのは、骨盤を立てることです。

私のウォーキングスクールでも、最初は骨盤の前後の傾きから調整しています^^

[17] mixiユーザー 06月25日 22:24

かなやんさん、一部から三部までですか！
それは、ありがとうございます^^
とても嬉しいです！

私もお会いできるのが楽しみです。
よろしくお願い致します！

Noriko

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