筋膜リリース

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詳細 2024年5月20日 09:01更新: 筋膜リリース（筋筋膜リリース）についてのコミュニティです。

理学療法、鍼灸、オステオパシー、ロルフィングなど、様々な流派の方が集い、情報交換をする場所として活用していただければ、と思っています。

＜＜筋膜とは？＞＞
「筋膜」とは、全身のありとあらゆる組織を（それこそ内臓や筋繊維の一本一本まで！）を包んでいるさまざまな組織の入れ物。広い意味では腱、靭帯、骨膜なども含みます。筋膜は、正常な状態では柔軟性と強さをかねそなえた組織ですが、けが、偏った生活習慣、ストレスなどにより硬くなってしまう（癒着が起こる）ことがあり、これがさまざまな痛み、悪い姿勢の定着、動作の制限、筋力の低下などを引き起こしてしまいます。

＜＜筋膜リリースとは？＞＞
正式には「筋筋膜リリース」といわれています。癒着による筋膜のねじれ、歪み、硬さなどを解きほぐしていき、筋膜や筋肉をゆるめることを目的とする技術です。強い力で施術を行うもの、触っているだけの力で施術を行うものなど、アプローチは様々。理学療法、鍼灸（近接分野として）、オステオパシー、ロルフィングなど、様々な流派で取り入れられています。

＜＜検索キーワード＞＞
鍼灸、オステオパシー、理学療法、肩こり、腰痛、ぎっくり腰、筋膜療法、整体、コンディショニング、美容、トリガーポイント、結合組織、ロルフィング、ストラクチュアル・インテグレーション、ストレイン・カウンターストレイン