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料理を手早く楽しくクックアップコミュの「塩ゴーヤとモルタデッラの豆腐炒めゴハン」

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しょっぱさが勝つか!苦味が負けるか!どちらにせよ、ソーセージの旨みと豆腐の食感が前代未聞の美味しさを引き起こす!

【材料2人分】

○ゴーヤ・・・半個
○モルタデッラ(スライス)・・・10枚
○豆腐・・・1丁
○ニンニク・・・1片

○オリーブオイル・・・大さじ1
○塩・・・少々
○コショウ・・・少々
○ポン酢・・・少々

○ご飯・・・お茶碗2杯分

【作り方】

1:豆腐はひとくち大に手でちぎり、冷蔵庫で最低30分はザルで水切りする。

2:ゴーヤは種とワタを取り、1cmの角切りにし、塩もみして、冷蔵庫で30分寝かし、水分を切っておく。

3:ニンニクはみじん切り、モルタデッラは5mmぐらいの角切りにする。

4:オリーブオイルを弱火で熱したフライパンに3のニンニクを入れ、香ばしくなったら1の豆腐を投入する。

5:4の豆腐に焼き目がついたら、2のゴーヤ、3のモルラデッラを入れ、塩、コショウで味調整する。

6:5をよく炒めたら、火を止める直前にポン酢をかけ、ご飯に盛れば完成です。

☆モルタデッタ(ボローニャソーセージ)以外では、焼豚やベーコンなんかでも美味しくいただけます。

☆ゴーヤの塩苦味を活かしつつ、ソーセージのラ―ドの奥深い旨みと甘みとの相乗効果を狙った夏のご飯を考えました。

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