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塩マッサージ☆美容＆ダイエットコミュの体重と体脂肪率と塩マッサージ。

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体重と体脂肪率と塩マッサージ。

mixiユーザー 2011年12月04日 09:45

塩マッサージ＋半身浴の最適な季節になりましたぴかぴか（新しい）

そろそろ本気でダイエットしなきゃ…って人も、
ぼちぼちだなって方も、

寒い季節はお風呂でダイエットが一番気持ちよい＆楽チン＆簡単わーい（嬉しい顔）
やってみませんか。


方法は簡単、

1、夕飯を控えめにして、
2、半身浴、

3、塩マッサージ、

4、出てからストレッチ。

これからこの方法で、
無理なく続けてキレイに痩せよう〜ぴかぴか（新しい）

無理なく続けるのが肝心ですねexclamation


体重が1日にどれだけ減ったかなど、体脂肪率も書いていきましょうわーい（嬉しい顔）

コメント(2)

[2] mixiユーザー 11月25日 01:07

今日ビックリしたこと。
半身浴一時間、塩マッサージをていねいに全身行ったら、お風呂入る前より、体重0.5キロ、体脂肪率3.5パーセント、一気に減った。何だこれ？スゴくない(´ω｀)？？

と、いうわけで、
塩マッサージ復活宣言！！！

だいぶ御無沙汰しちゃったからなぁ？
がんばりますよー！！

いや、今日は久しぶりにビックリした(笑)
食事はフツウだったけど。

頑張りましょう〜(´ω｀)！！

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