danceコンテンポラリーコミュのダイエット　バレエストレッチ　１コイン体験レッスン

私のクラスを受けて２年に成る会員さん

３キロやせて維持してます

クラスのペースは、週１回

私もうれしいです

バレエの要素があるバレエストレッチは

柔軟性だけでなく

筋肉トレーニングにも期待ができます。

短期のダイエットは

あまりよいこととはおもいません

結果ばかり追い求めて

思い通りに成らなくて

周りに当たり散らすようになっては

何のための努力か。。。

もし、あなたが

ボクサーとか、女優とか

仕事で自分を追いつめ

減量することが必要な人間でなければ

１、急激なダイエットは一時的な効果しかえられない

２、急激なダイエットは、やめたとたん、体重がもどってしまい、さらに太ってしまう場合も

３、健康にはあまり、、、すすめられない

４、ダイエットによって、ストレスを持ってしまい、精神的にまいってしまう
　　つまり、なぜダイエットをしようとおもったのか。。考え直してみる時期です

５、ダイエットによって、エネルギースタミナが奪われる

shizuko's dance では

バレエストレッチのサークル会を６月からスタートします

１コイン（５００円）で体験レッスンができます

場所は東急東横線　武蔵小杉から歩いて１０分

生涯学習プラザです

日曜日の朝、１０：００amから

レッスンは１時間です

日曜日にバレエストレッチ

夏に向けて、ナイスボディを！

詳しくは
shizuko_studio@yahoo.co.jp
０８０－５６８０－１１０１
まで

お気軽に♬