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バレエストレッチ　肩を下げてくださいといわれたら。。

mixiユーザー 2011年04月30日 13:50

レッスンで、インストラクターの方に

肩を下げてくださいと。。。と、いわれたら

普通は、肩先を下げてしまいます

これは、レッスンを伝達する側に

表現を一工夫する必要があるのかもしれません

腕を上げると

「肩を下げてください」という注意がきたら

実際には、肩先ではなくて

肩甲帯の脊柱寄りの部分を下げることです

実際に、腕を上げると

大なり小なり、肩先も上に上がります

ですので、肩を下げるという注意をひたすら守ろうとして

その言葉をまじめに守ろうとした人間は

混乱してしまいますよね

肩甲帯の脊柱寄りの部分

この、腰までの筋肉を引き下げることで

骨格と筋肉の調和がとれた

腕の動かし方が、可能になってきます

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