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danceコンテンポラリーコミュのバレエストレッチ　その効果について

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バレエストレッチ　その効果について

mixiユーザー 2011年04月22日 23:16

バレエエクササイズは

身体のすべての部分を使います


よく、レッスンの後にみなさんが

からだが軽くなったとか

気分が良くなったとか

おっしゃいます


これは、バレエという

身体のすべてを使う駅ササイズに＋アルファーしたストレッチ効果


オフィスのデスクワークから遠くはなれた

一種のセラビーだと

思います


また、バレエストレッチの良さは

参加するために

年齢を考えなくてよいことです


そして

次々にチャレンジする課題が増えてくるので

若さを保ち続ける助けにもなります


ぜひ、機会があったら

体験してみてください

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