danceコンテンポラリーコミュのバレエストレッチ　限界を知ること

あるtv番組を見ていた時

８４歳の男性が

陸上１０種目競技（６０歳以上）に出場して

入賞されていた

自宅にある田畑をグランドにして

トレーニングをされているらしい

ハードルを飛び越えるその男性の瞬発力は

青少年そのもの。。。

訓練をすれば

誰でもそうなるのか。。。それはちがう

神様からいただいた肉体は

それぞれの個性があるから

ダイエットやフィットネスをする時

頼ることができるのは、自分の体で

自らの体を鍛え

とぎすまし

こき使い

切りつめること。。ここまでは、できると思います

しかし

どんなに健康で良い体つきを追求しても

みんなが８４歳で

青少年のようにハードルを越える肉体をキープできるわけではないです

誰でも自分の体に限界があります

danceでいうならば

同じ身長と体重をもつ二人のダンサーに

全く同じトレーニングをした場合

最終的には

どちらかの方が柔軟性を持ったり

スタミナがついたりします

バレエストレッチのクラスは

多くの人に楽しんで頂けるよう考案しておりますが

一緒に初めても

同じように体が柔らかくなり

スタミナがつく訳ではないのです

自分自身を知ること

その人が何を成し遂げて

何ができないのか

知っておく意味で重要です

内容が難しかろうが優しかろうが

適切ではない目標を持つことは

自滅につながります