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ブラジリアン柔術練習会コミュの平成28年7月度の柔術練習会・フリースパーリング開催予定

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出稽古料は下記になります。
黒帯・MMAプロ選手(5戦以上)は無料
茶帯・ねわざワールドグループは¥300
その他、紫帯以下は¥500

ブラジリアン柔術練習スケジュール (7月)
7/2(土)管理者不在の為、お休みになります。
7/8(金)フリースパーリングは出稽古無料になります。
7/18(月・祝)フリースパーリングは20:00〜21:30になります。
2016年
日 曜 備  考
1 金 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
2 土 管理者不在の為、お休みになります。
3 日
4 月 レギュラークラス (会員限定) 21:00〜22:30
5 火 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
6 水 ベーシッククラス(会員限定)20:00〜21:00 スパーリング(会員限定) 21:00〜22:30
7 木 レギュラークラス (会員限定) 21:00〜22:30
8 金 スパーリング 出稽古無料 21:00〜22:30
9 土 スパーリング 出稽古歓迎 20:00〜21:30
10 日
11 月 レギュラークラス (会員限定) 21:00〜22:30
12 火 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
13 水 ベーシッククラス(会員限定)20:00〜21:00 スパーリング(会員限定) 21:00〜22:30
14 木 レギュラークラス (会員限定) 21:00〜22:30
15 金 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
16 土 スパーリング 出稽古歓迎 20:00〜21:30
17 日
18 月 海の日 スパーリング 出稽古歓迎 20:00〜21:30←時間に注意!
19 火 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
20 水 ベーシッククラス(会員限定)20:00〜21:00 スパーリング(会員限定) 21:00〜22:30
21 木 レギュラークラス (会員限定) 21:00〜22:30
22 金 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
23 土 スパーリング 出稽古歓迎 20:00〜21:30
24 日
25 月 レギュラークラス (会員限定) 21:00〜22:30
26 火 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
27 水 ベーシッククラス(会員限定)20:00〜21:00 スパーリング(会員限定) 21:00〜22:30
28 木 レギュラークラス (会員限定) 21:00〜22:30
29 金 スパーリング 出稽古歓迎 21:00〜22:30
30 土 スパーリング 出稽古歓迎 20:00〜21:30
31 日
月・木レギュラークラス及び水ベーシック・スパーリングクラスは会員限定(出稽古不可)になります
祝・祭日は原則フリースパーリングになります*その他、日曜日に自主練習があります。

事前連絡はいりません、直接「総合格闘技ジム CORE王子豊島」にお越しください。
       ↓
http://core90.webnode.jp/

コメント(16)

7/1(金)スパーリングクラスの参加者は7名(黒1、茶1、紫1、青2、白2、内出稽古2)でした。
7/3(月)レギュラークラスの参加者は4名(黒1、青2、白1)でした。
7/4(火)スパーリングクラスの参加者は7名(黒1、青5、白1、出稽古2)でした。
7/6(水)ベーシッククラス&打ち込みクラスの参加者は4名でその後のスパーリングクラスの参加者は3名でした。
7/7(木)レギュラークラスの参加者は4名(黒1、青3)でした。
7/8(金)スパーリングクラスの参加者は7名(紫2、青4、白1、内出稽古2、見学1)でした。私は暑気払いで酒を飲んでしまい、見学でした。
7/9(土)スパーリングクラスの参加者は10名(黒1、紫2、青6、白1、内出稽古4)でした。
7/11(月)レギュラークラスの参加者は3名(黒1、青2)でした。
7/12(火)スパーリングクラスの参加者は7名(黒1、青5、白1、出稽古2)でした。
7/13(水)ベーシッククラスの参加者は4名でその後のスパーリングクラスの参加者は5名(黒1、青2、白2)でした。
7/14(木)レギュラークラスの参加者は2名(黒1、青1)でした。期待の若手のM君と準備運動とムーぷをサーキット的にやって、その後打ち込みをして終了!
7/16(土)スパーリングクラスの参加者は12名(黒1、茶3、青6、白2、内出稽古8)でした。久しぶりに参加者多くて楽しかったですね。
7/18(月)スパーリングクラスの参加者は7名(黒1、茶1、青4、白1、内出稽古3)でした。
7/19(火)スパーリングクラスの参加者は4名(黒1、紫1、青2、内出稽古1)でした。人数は少なめでしたが、その分濃いスパーリングでした。
7/20(水)ベーシッククラスの参加者は3名、打ち込みクラスの参加者2名で、その後のスパーリングは自主練習として打ち込み、ドリル、筋トレと分かれて終了!
7/22(金)スパーリングクラスの参加者は11名(黒1、茶1、紫1、青7、白1、内出稽古6)でした。初参加の方が2名、久しぶりの方が2名と楽しくスパーできました。
今週は超忙しくて全くコメントしてません。どうもすみません。と言っても誰も読んでないでしょうが・・・
7/29(金)スパーリングクラスの参加者は7名(黒2、紫1、青3、白、内出稽古6)でした。私以外はみんな出稽古でした。

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