駒込情熱大陸コミュの2013年4月14日分練習後記

この日は急遽パッションが来れなくなり、いつものパターン練習ができなくなってしまったのでメニューを一部変更いたしました。

■ステップ，インターバルダッシュ，アザラシ，縄跳び
■シャトル置き（前左右×２・前後対角線を左×１・右×１，時間制限有）
■基礎打ち
■パターン?　１（相手のボディへのスマッシュ）ＶＳ１（返球は全てバックハンドで左右交互）
■パターン?：Ａつなぎ（１対１）
■パターン?：オールショート左右
■パターン?：オールロング左右
■シングルス練習

・パターン?
いつもはスマッシュ側が２人ですが今日は１人ということで、レシーブ側にしっかり振られてしまうと攻撃側がきつかったです。
スマッシュを打った後にしっかり真ん中に戻ることとステップを意識しなおすことで、ある程度はまともに打てたかなという感じでした。

・パターン? 以降
これ以降はいつもと若干異なりステップを使ってしっかり動く、打った後はホームポジションに戻る、ミス無く返す、ということを中心とした練習でした。

最近はバックハンドや前衛の練習を中心に行っていたため、最初のうちは打った後の動きが鈍くミスが多かったのですが、打った後の動きを意識して打つようにした後は割としっかり対応できていたと思います。
シャトル置きの効果もこういうところに出てきているのかも、とも感じました。

・シングルス練習
藤平１８－２１松元
個人的には、つまらないミスを多発して最初のうちにかなり点差を広げられる、前に詰めることができたのにプッシュをミスする、などちょっと内容がひどかったです。
ドロップに追いついていながら返せていないのがもったいない、とのご指摘もいただきましたので、このあたりは基礎打ちで克服したいと思います。