駒込情熱大陸コミュの2013年4月21日分練習後記

ｕｐが遅くなり申し訳ございません。

この日のメニュー
シャトル置きはほぼ制限時間をクリアできるようになったことから、今回は大跳び＆フットワークに変更となりました。

■ステップ，ラインタッチダッシュ，縄跳び，アザラシ，大跳び
■指示フットワーク１５本×３
■基礎打ち
■パターン?　２（完全サイドバイサイド・相手のボディへのスマッシュ）ＶＳ１（返球は全てバックハンドで左右交互）
■パターン?：Ａつなぎ（２対１）
■パターン?：アタック（２）＆レシーブ（１）
■パターン?：前衛練習　２（完全トッパン）ＶＳ１

・フットワーク
後ろへの脚の運び（脚のクロスさせ方）やサイドへ脚を出すときの脚の向きなどにアドバイスをいただいたので、次回以降の練習時に意識して取り組みます。

・パターン?
個人的には段々とレシーブの内容はよくなってきているかな、と思います。
ただ、ボディから少し外れるとミスが多くなっているのでその点をもっと改善していく必要があるかなと感じています。

・パターン?
今回はレシーブ側が１人であったため、かなり厳しく攻められるパターンでした。
私と藤平さんは特に後ろから前に振られたときに追いつけないケースが多くありました。
そういう攻められ方をさせないような配球を考えていくというのが課題かな、と思います。

・パターン?
藤平さんのレシーブスピードであれば前衛でうまく決めきれるようにはなってきたかな、と思います。
あとはそれ以上のスピードやコースで返ってきた際にちゃんと反応して決めきれるように練習を重ねていきたいです。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 04月29日 14:10

人数が少ないからこそ、相手の練習になるように取り組むべきだと考えます。レシーブするのにはスマッシュはきちんと打たなければならないのにコントロールはおろかスマッシュと呼べるものでなかったり、基礎打ちやパターンでの最初のサーブがいい加減で相手に不親切であったり、集中力が最後まで続かずにミスの連発であったりと、課題克服以前の問題になっているのではないでしょうか。

[2] mixiユーザー 04月29日 14:33

>>[1]
確かにおっしゃるとおり。
特に最初のサーブは非常にバラつきが多くて迷惑をかけてしまっております。
丁寧に打って練習の質自体を上げていけるよう心がけます。

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