あるまま農園＆ヨガコミュの2010.9.24　お届け！お野菜BOX

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2010.9.24　お届け！お野菜BOX

mixiユーザー 2010年09月26日 19:29

今回も夏野菜＆秋野菜mixです

里芋（500g）
・水菜（200g）
・ジャンボなま落花生（250g）
・サツマ芋（600g）
・坊ちゃんカボチャ（1個）
・茄子（4本）
・シシトウ（100g）
・オクラ（100g）

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 09月26日 19:32

【野菜たっぷり温麺】

・オクラ
・茄子
・水菜

水菜はそのままシャキシャキと
オクラ・茄子は塩炒めで
温かい麺類の上にON!!!
ワンボウルでお野菜たっぷりです

[2] mixiユーザー 09月29日 23:21

【茄子の天ぷら】

・茄子
・小麦粉+塩+水

秋茄子を薄衣でカラリと
中はとろ～り、ですよ

[3] mixiユーザー 09月29日 23:23

【オクラのかき揚げ】

・オクラ
・小麦粉+塩+水 +パン粉

パン粉を加えてカリッとした衣と
おくらのとろねば～っとした
食感のコントラストが楽しいかき揚げでっす

[4] mixiユーザー 09月29日 23:26

【里芋の胡麻マヨ和え】

・里芋
・白練り胡麻+マヨネーズ+醤油
・黒胡椒+ココナッツ

茹でた里芋にこってり味付け
沢山食べると飽きてきちゃうので
変化球で黒胡椒+ココナッツを

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