無管理クリシュナムルティコミュコミュのも含めて

夏の終わりのハーモニー(井上陽水、玉置浩二)
純愛(早川義男)

この世には悲しみも憎しみも争いもある
しかし楽しみも幸せも平穏もある

この世に生きる限り悲しみ、憎しみ、争いに出会うことになるだろう

愛と共にある限り、あなたが愛であるならそれらに出会ってもあなたが悲しみや憎しみや争いにはならない
そしてあなたが楽しみや幸せや平穏にもならない

一度愛の中に、あなたが愛となったら相対の世界には戻れない

この世の人々はそれを知っていてこの相対の世界を楽しんでいるよね
この相対の世界を作り出しているのはこの世の人々なのだから

そしてその相対の世界も愛に包まれている

てなことをこれらの歌を聞いて

トピックでも何でもないけど

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 08月20日 23:22

初心者でもできる簡単な瞑想法とか技法とかないですかってたまに聞かれるんですけど、
自分も含めて、誰にもでもわかりやすくやりやすくてピンときやすい方法ってないかなあとか思って、
いろいろ考えたりしてるんですよね。

で、最近聞かれたときにすすめるのは、
「誰にも好きなものがあるんだから、それを目の前にしてるときの自分の状態を思い出して、
何にでも、その状態で面してみよう。
自分が、自分の好きなものを目の前にしてる状態を思い出して、
今、目の前に好きなものがあると思って、今まさにその状態になって、
今、目の前にあるすべてのもを見て接してみる。
はい、いまやってみよう～」
みたいな。

むずかしい技法なんかよりシンプル簡単で、
わりとすんなり入れる人も多かったような。

みんな自分の好きなものに対しては、好きなものとして接するし、
きらいなものには、きらいなものとして接する。
でもさ、なんできらいなものに、好きなものとして接してみないのかなって。
自分のすきとかきらいとかそんなものとっぱらって、
好きなものとして接してみたらどう？どうなる？みたいな。

自分の好きなものには、それに面してるとき誰でも心を開いてるんですよね。
どんな悪人や愛情薄い（と思われる）人でも、好きなものに接してるときは、
心を開いてるし、それと同化したいと思ってる。
童心を忘れたと言ってる人でも童心にかえってる。

お菓子でもアイドルでも洋服でも車でもエロ本や俗なものでもなんでもいいから、
自分の好きなものを目の前にしてると思って、
じゃあ、その状態ですべてのもの、ひとつひとつ見てみようよって、
いま、そうなって見てみようよって。
そういうの、すすめたりしてます。

[2] mixiユーザー 08月21日 15:13

>>[001]

俺は以前歩きながら何にも焦点を合わせない
目にはいるもの全てを全体としてみる
何か一部に意識を向けない

ってーのやったけど

やり方は簡単だけど難しいか

二人なら胸と胸を糸でむすぶってのもあるけど
俺はハグのが好き

誰でもできて短時間で簡単で効果的なのあるかな

寝る前に身体がドンドン大きくなっていったり、ドンドン小さくなっていったりとかは簡単だけど
やったからってどうってことないか

[3] mixiユーザー 08月21日 21:06

>>[2]
神田さんもいろいろ試してきたみたいですよよね～

＞俺は以前歩きながら何にも焦点を合わせない
＞目にはいるもの全てを全体としてみる
＞何か一部に意識を向けない

僕もやってましたよ
あと、見たものを観念化する前に次々に見るとか
何か見て、記憶と照らして判断する前に次々別のものを見ていく
カタチ、色だけ捉えて、何なのか判断する前に次の対象にどんどん移る、とか
あるいは逆に、意味がなくなるまでずっと見るとか。

＞二人なら胸と胸を糸でむすぶってのもあるけど
＞俺はハグのが好き

自分の髪の毛さわってるとき自分の一部と思ってるけど、抜けて落ちてる髪の毛は自分とは思わないとか
自分の垢とかフケとか体洗った水とか見ると汚いと思うけど、
自分に付着してる間は気にしてないとか
口で噛んでたもの出してまた食べるのはイヤだと思ったり
自分に付いてると自分のようにみなし、自分から一度離れると自分ではないと思うなら、
じゃあ、何か手に持って、そういう自分の体の部分だと思って見てみたらどう思える、とか
誰かと手をつないでみて、相手を離れてない自分だと思って見てみたらどう思える、とか
知人で瞑想会みたいなのして、そんなことやったりしてみましたよ

ちなみに、文章がスムーズに頭に入らず本が読めないときとか、
手に持ってる本を、手の先の体の一部、自分の手を見るように自分として本を見ると、
スムーズに読めるんじゃないかなあ。

人は自分でないとみなすものに抵抗や緊張があり、自分とみなすものは抵抗がない（同化したい）。
のだと思う。
自分の体や心のある一部を気に入らないとか抵抗があるなら、その部分を自分とみなしたくないのだろうし。

＞誰でもできて短時間で簡単で効果的なのあるかな

その人がどういうふうに作られてるのかそれぞれちがうから、
ある人には効果的で、ある人にはそうでなくて、たぶんいろいろなんですよね。

[4] mixiユーザー 08月22日 00:04

>>[003]

OSHOの瞑想の本にたくさん瞑想法がでてるのあって誰でも向いているのが見つかるみたいに書いてありました
が日常が瞑想ならいらないね

なぜか瞑想じゃないけど高校生の頃から身体に意識を通すのはずっとやってる
その意識を身体の外？までのばすことも
身体を大きくしていけば地球も身の内

スカパー！見れない

[5] mixiユーザー 08月22日 21:29

上座部仏教なんかでも実はいっぱい技法あるんですよね
その人の性質に合わせて選ぶらしいけど

日常が瞑想になるのがベストだろうけど、なかなかむずかしいでしょうね
クリシュナムルティが悟る前にたしか朝夕３０分くらいの瞑想続けてたとか
集中できるようになってきたとか誰かへの手紙に書いてたような
どんなことしてたのかなってたまに思います

[6] mixiユーザー 08月26日 23:21

あ、そういえば、自分を大きくするってのはわりとよく聞きますけど、
いつだったか、自分を小さくするってのを聞いて、そのときちょっとハッとしましたね。
無限に大きいことと、無限に小さいことは、同じことだし。
いや、違うでしょって言われるかもしれないけど、無限ってそういうことですよね。
本当に無限であれば比較や対象はもう無いし。
少なくとも、僕の中で無限に大きくなることと、無限に小さくなることは同じで、
無限に小さくなってみることで、今まで無限に大きくなってみていた自分が、
実は、無限とは少しズレた「無限に大きくなる」ことをしていたことに気づきました。
同じように無限に薄くなってみたり、無限に軽くなってみたり、言葉を変えてやってみると、
その人は自分の無意識のささいな条件付けに気づくことができるかも。
僕だけのことかもしれませんが。
無限に白く、無限に冷たく、無限に辛く、無限に覚める。
無限なら行き着く際に大きさ色重さ味匂い等等失い、行き着くとこはたぶんどれも同じ。
無限だから、行き着くということもないのだろうけど。

[7] mixiユーザー 08月27日 05:08

>>[006]

自分を小さくするってのは海援隊の『スタートライン』ですね。あの曲好きです。

[8] mixiユーザー 08月27日 21:33

>>[7]

お、神田さんの歌の歌詞の話題から始まり、
あちらこちら行きながら、
ＡＣＴ８００さんで歌の歌詞の話題に戻った。
まさしくスタートライン！

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