減塩レシピ・高血圧レシピコミュのはじめましてはこちら♪

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コメント(218)

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[180] mixiユーザー 01月27日 03:16

一人目出産時に妊娠高血圧症候群疑いで緊急入院しました。今年二人目出産予定です。将来家族みんなが元気に過ごせるように塩分少量生活頑張ります

よろしくお願いします。

[185] mixiユーザー 07月12日 20:22

始めまして、
旦那が、高血圧で、減塩レシピを勉強してます。
色々、教えてください。よろしくお願いします。

[189] mixiユーザー 04月29日 16:42

以前から血圧が高めだったので減塩に気をつけてはいたのですが、今年3月の人間ドックで異常に高い数値が出たので、これはいかんと本気で減塩に取り組むことにしました。それ以来、自分が食べる物は可能な限り自分で料理しています。計算で通常は1日3～4グラム、外食せざるを得ないこともあるので平均すると1日5グラムぐらいの塩分摂取に抑えており、今は血圧が高め境界あたりで落ち着いています。この努力は死ぬまで続けるしかないので、楽しみながら減塩で出来るだけ美味しい料理を作れるようになりたいと思っています。

[190] mixiユーザー 07月16日 13:30

はじめまして

私が腎臓悪いのと主人が血圧高いので参加させていただきました。沢山勉強したいからよろしくお願いします

[191] mixiユーザー 01月16日 21:47

はじめまして＾＾
旦那さんが心筋梗塞で倒れたので、退院後は減塩食になるので、
勉強させて頂きたいと思います。
宜しくお願い致しますm(_ _)m

[193] mixiユーザー 04月27日 21:37

8年前に腎臓を悪くし、高血圧が急にはっきりしてきて
昨年GFR50切ったのでさすがにかかりつけ医に腎臓科に
紹介してもらい各種検査してきました。
で、腎生検の入院を機に医師が病院食で指示した塩分6g以内
タンパク質50g以内（現在は体重の1%以内)を初めて3週間目です。

基本料理はできないので出来合いor外食（or弁当など）で
栄養成分表を見ながら組み立てている横着ものですが、
よろしくお願いします。

[195] mixiユーザー 05月06日 11:03

初めまして！＼(^^)／
大阪泉州在住みなみともうします。
気軽に色んな方と仲良くなりたくてmixi始めました★

今は、自分の夢に向かって日々奮闘中、成長中です！＼(^^)／
高血圧の持病と戦いながら、色んな経験させて頂きました♪
現在は服薬にて治療中です♪♪

笑顔がモットー！
幸せは自分で作り出す(｡uωu)♪
沢山の方と、色んな感情の共有、お互いの情報交換をできればと思います♪

よろしければプロフィールも見ていただけたら嬉しいです！★

新たな出会いをお待ちしています♪♪
ナンパ系、エロ系の方求めておりませんので、よろしくお願いいたします。

[196] mixiユーザー 11月07日 20:05

高血圧を確実に改善できる方法で、こういうのがあるらしいのですが、どうなんでしょうか？

どなたか実際にやってみた方など、詳しい方情報提供お願いします。

⇒　http://oyako.biz/mixi/himago/kouketsuatasu/

[197] mixiユーザー 11月11日 10:38

はじめまして。

福岡の主婦です。
妊娠高血圧から、出産後も高血圧が治らず、
２年経っても下がらないので、
こちらに入りました。

よろしくお願いいたします。

[198] mixiユーザー 11月12日 10:08

はじめまして
減塩生活４日の初心者です
夫の血圧低下を目論んでます
日々の食事内容をブログに記録してます

よろしくお願いします

[199] mixiユーザー 12月04日 21:11

はじめまして
１０月末に主人が救急搬送受け入れ時狭心症との診断なるも翌早朝緊急検査時に完全なる心筋梗塞と判明しそのままステント術処置して頂けたお陰で命が繋がりました。

自宅に帰れたことが奇跡です。

主人だけでなく家族みんなで減塩食！一日6㌘（私と子供は足りなければ何か足す方式で）初心者ながら新しい発見の連続
どうぞよろしくお願い致します。

[200] mixiユーザー 12月30日 18:53

初めまして！今付き合ってる彼氏さんが血圧高めなので……参考にさせていただけたらなと思い参加しました！よろしくお願いします！
将来は結婚します( *˘ ³˘)♡

[203] mixiユーザー 04月06日 03:25

はじめまして。高血圧で知り合いがお世話になっているブログがあります。
参考までに書いておきますね。
http://ketsuatsu-health.com/

[204] mixiユーザー 06月28日 11:11

はじめまして。旦那が高血圧で糖尿病予備軍です。醤油、ぽん酢等沢山かけるので減塩のをさがしても意味ないので皆さんのお知恵を頂きたいな。と思っています。宜しくお願いします。

[205] mixiユーザー 04月18日 01:45

はじめまして

よろしくお願いします。

[206] mixiユーザー 10月04日 11:40

はじめまして。
岡山在住です。
減塩食のレシピを増やしたいと思いますので、
みなさん宜しくお願いします

(ӦｖӦ｡)

[208] mixiユーザー 01月10日 21:03

皆様始ましてよろしくお願いいたします。
去年脳出血で倒れて……奇跡的に体、脳機能に障害なく復活しました。倒れる前は血圧180とかでした……良い機会と思い減塩を意識した生活をしてます

[209] mixiユーザー 02月03日 00:28

はじめまして、こんばんは

元々は低血圧で倒れるくらいでしたが、様々なことが関係し、高血圧気味…わかりつつ放置、いよいよ治療しないといけなくなりました。

相談できる人も居らず、他の病気もあり、結構落ち込んでいます。

料理はずっと自分でしてきましたが、診断されてからは極端に塩分を我慢しています。

我慢ストレス溜めすぎず、減塩できるレシピを私も考えつつ、皆さまのレシピも参考にさせていただきます♪

よろしくお願いします。

[211] mixiユーザー 10月12日 08:55

はじめまして。
昨年、くも膜下出血で倒れて以来、減塩生活になりました。
頑張ってはみてるものの、少しマンネリ気味。
こちらで色々と参考にさせてください。
よろしくお願いします。

[212] mixiユーザー 05月17日 15:58

初めまして。主人が血圧高め・私はいくら塩辛いもの等とっても正常。
主人は本態性高血圧症らしく会社の医務室で指摘されるまで気づかなかったとか。
私と同じ食事をしたら確実に主人は　「危険」です。
途中まで工程は同じで、味付けを最後に変えてます。　これが面倒なんですけどね～