元氣な百寿者倶楽部コミュのアンチエイジング：女性は「美しさ」、男性は「健康」志向

◆加齢症状の原因
高齢者疾患の見解として根本原因は活性酸素説が最も有力といわれ、
次いで過食説があります。
　☆活性酸素は細胞とＤＮＡ（細胞内の遺伝物質）に損傷を与える毒素
　☆抗酸化システム：活性酸素が人体にダメージを及ぼす前に一掃するシステム
　☆加齢に伴って体内の抗酸化システムは衰弱する
　　⇒活性酸素による細胞とＤＮＡの損傷が拡がる
　　⇒細胞再生の能力障害
　　⇒加齢症状⇒疾患⇒死

◆加齢を遅らせるには　
快適・充実したピンピン元気・コロリと逝く人生の確率が高まります。
　１．ＤＮＡを守る：今までは不可避　私はしっかり対策しています。
　２．健康な生活習慣を心がける
　　・禁煙、日焼け止め、環境汚染地域を避ける、ストレス解消、化学物質を避けるなど
　　・抗酸化システムを高める：野菜、果物を多く食べる、質のよいサプリメント活用
　　・過食、肥満をさけ、適度な運動を定期的、継続的に
　　　前向きな精神、生き方の姿勢に心がける

私は０６年還暦６０歳でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼改善、検査値すべて異常なし、体調も絶好調という結果がでていますのでツイてる抗加齢実践家と名乗り、１２５歳の天寿まで幸福・豊かに暮らす悔いなき人生を楽しみながら、人生の３大不安である病気、貧乏、孤独を解消する支援活動をライフワークとしており、お手伝いいただいている人も増えています。

多くの人の多くの悩み改善のお手伝いができることに強い自信と誇りを持っています。

続きは、
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