世界最大の医療研究機関、アメリカの国立衛生研究所（ＮＩＨ）が提唱した認知症予防のための生活習慣は、
１．運動習慣をつける
２．高血圧を改善する
３．人的交流など社会認知活動を増やす
４．２型糖尿病の改善する
５．地中海食などバランスのいい食事を摂る
６．適正体重の維持（生活習慣病の改善）
７．禁煙する
８．うつ状態の改善
の８つをあげ、最大の予防策は運動習慣だと言っています。
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１．運動習慣をつける
２．高血圧を改善する
３．人的交流など社会認知活動を増やす
４．２型糖尿病の改善する
５．地中海食などバランスのいい食事を摂る
６．適正体重の維持（生活習慣病の改善）
７．禁煙する
８．うつ状態の改善
の８つをあげ、最大の予防策は運動習慣だと言っています。
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