私は８６年に超健康マニアになり、予防医学から抗加齢医学にたどり着いたのは９６年です。
当時、日本では抗加齢医学というコトバもなかった？ようですが、アメリカに時々出かけては最新の情報を得て実践してきました。
おかげ様で私は一昨年還暦（６０歳）でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼回復、検査値すべて異常なし、
体調も絶好調という結果がでていますので、ツイてる抗加齢実践家と名乗っています。
私達の身体は１００％食べてきたものから創られていますので、最も重要なことは食・栄養です。
たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要であり、「頭で食べる」（考えて食べる）習慣を身に着けたいものです。
また、戦後の栄養教育が間違っていたことにも気づいてほしいですね。
続きは、
http://
当時、日本では抗加齢医学というコトバもなかった？ようですが、アメリカに時々出かけては最新の情報を得て実践してきました。
おかげ様で私は一昨年還暦（６０歳）でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼回復、検査値すべて異常なし、
体調も絶好調という結果がでていますので、ツイてる抗加齢実践家と名乗っています。
私達の身体は１００％食べてきたものから創られていますので、最も重要なことは食・栄養です。
たった１回の人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど生きていくうえで、食べることは決定的に重要であり、「頭で食べる」（考えて食べる）習慣を身に着けたいものです。
また、戦後の栄養教育が間違っていたことにも気づいてほしいですね。
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