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元氣な百寿者倶楽部コミュのデスクワーク中心の人の運動不足を解消 運動は生産性も高める

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最近は座っていることに関する健康リスク報道がかなり目立ちますが、2002年に「セデンタリー・デス・シンドローム」(座りすぎが死につながる症候群)という言葉が作られたほど、座っている時間が長いと生活習慣病や短命化を招くそうで、そのような生活習慣の場合は運動していてもリスクがあまり減らないとも言われ、「立って仕事ができるオフィスデスク」やスマートフォンをタイマーにして60分置きごとにストレッチしたり歩いたりすることが推奨されたりしていますが、今回の研究は「歩きながら仕事ができるオフィスデスク」が生産性向上にも寄与すると発表されています。

また、ハーバード大学の研究によれば予防に1ドル投資すると医療費が3.27ドル減り、生産性が2.73ドル向上するそうで、私のクライアントにも活用しています。

続きはブログヘ
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201403300000/

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