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元氣な百寿者倶楽部コミュのランニング　「音楽走」で心拍が安定

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ランニング　「音楽走」で心拍が安定

mixiユーザー 2009年10月11日 07:48

ウォーキング、ジョギング、ランニング、マラソンの人気は高く、すっかり日常に溶け込んでいると感じています。

音楽を聴きながら運動している人はまだ少数派のようですが、専用の携帯音楽プレーヤーなどが発売されたり、周辺グッズの充実にも勢いがあります。

私はまだ使っていませんが、「音楽走」を試してみたくなりました。
記事にもありますが、音楽に集中しての事故には気をつけましょう。

心拍計の活用もおすすめで、私は愛用しています。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200910110000/

携帯用
http://plz.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/?act=view&d_date=2009-10-11&d_seq=0

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