日本バタ足クラブ　水泳コミュの今日の練習　と　気づき３

いっぱいになったので　こちらで　継続　

言葉にしてとどめておけば　上達が早くなるかも・・・

コメント(1000)

最初
全て
最新の40件

前

[961] mixiユーザー 06月28日 00:11

小杉自主練　3,000　久々　自主練だけ　頭使って良い練習　あごが浮いてるから　けつが下がる　あごを鎖骨に向けて　重心を維持しなさい

[962] mixiユーザー 06月29日 20:43

火曜日の自主練は雨が降ったのでサボり

　今日はクラブのレッスンで板キック２００を２本したが、疲れずに出来たのは普段の自主練でキックをしていたお陰でした。

[963] mixiユーザー 07月01日 19:33

クラブのレッスン１０５０の後自主練で１分１５秒サイクルで板キック５０を１０本、バックキック５０を１０本したが、今日は半分以上の本数で１分２～３秒掛かってしまいダメでした。同じようにキックしてるのに何でなのかな？？

[964] mixiユーザー 07月03日 02:00

土曜マスターズ＋自主練　3,600　どうして　俺だけ　遅いんだろう・・・・

[965] mixiユーザー 07月03日 06:46

辰巳で、２時間体験レッスンに参加してきました。
４年ぶりに、パドル、フィンを使用。クロールのドリルが１時間、残り５０分泳ぎ込み

ドリルでは、何時も苦手とするサイドキック、目線、ローリングを指摘され、これは、スルーできないことだと実感
クロールですが、右手入水と右手キックのバランスが微妙にズレて腰回りのローリング?が出来てない事が分かりました。
指摘されて、思い当たるので、コーチの目は凄い。お手本に見とれてしまいました。

キックは、５０mノーボード、１分３０秒４本コメですが、きつかった。間に入るサイドキックは、呼吸どこでするの?状態

[966] mixiユーザー 07月03日 22:37

日曜自主練　2,000　もっと　こまかく蹴りなさい

[967] mixiユーザー 07月05日 20:05

自主練で２５００ｍその内板キック５０かける１０とバックキック１０を１分１５秒出続けたが今日は最悪
板キックは1分5秒から7秒かかり、バックキックは1分3～5秒もかかった。息は上がらないが息切れする程速く出来ないのは体調不良かな？　
バックスイム100×５本を2分サイクルでしたがヤッパリ、キックのリズムでスピードが決まるのが分かった。

[968] mixiユーザー 07月06日 09:24

火曜日のスイムトレ、バランスがテーマでキックが多かった。
先日の体験では、コーチが二人だったので、お一人は先頭でお手本です。

その時のバタ足キックが、富士山のように、真ん中が高くて両側低く

横の広がりが少なかったのです。
昨日レッスン参加者、約２０人のキックのしぶきを見てたら、両サイドが高くて、真ん中が凹んでる
左右のキック位置が中心からズレ、足が開いているのでしょうね。

残念ながら、自分のキックは、どう振り返っても見れないので残念ですが、これを意識してキックします。

コーチ映像を、お持ち帰りしたかった

[969] mixiユーザー 07月06日 19:47

>>[968] 水しぶきが富士山のようなのですか？　速い人のキックは余りバシャバシャしないで山のような水しぶきですね！ロボコンさんのような！！

あと水の中の足に泡が付かなくて足が綺麗に見えますね～　真似をしようとしても中々出来ないのが残念です。

[970] mixiユーザー 07月08日 20:34

クラブのレッスンの後自主練で２０００ｍ
その内板キック５０×１０本とバックキック５０×１０本を１分１５秒サイクルで
今日も1分5秒掛かる

　色々とキックの仕方を変えて見ても同じでした。

[971] mixiユーザー 07月08日 21:08

>>[970] ・・・凄い練習メニュー。バックは、１分３０秒かかりますが、継続こそいつかは～と信じてコツコツです

[972] mixiユーザー 07月09日 19:47

>>[971] 有難う御座います。　でも若い頃は５０ｍで１分はかからなかったので歳のせいにしておきたいです

[973] mixiユーザー 07月10日 01:10

おおお　とても　良い感じの　コミュニケーション　！！

土曜マスターズ＋自主練　3,800　ひじを外に逃げないようにすれば　キックもまっすぐ行く

[974] mixiユーザー 07月11日 01:23

小杉自主練　2,400　内バタ足　1,000　あごの位置で　足が上がる

[975] mixiユーザー 07月13日 12:09

小杉自主練　1,400　内バタ足　500　だけだけど　まあ　よしとしよう

[976] mixiユーザー 07月17日 22:10

小杉自主練　3,400　内バタ足　1,000　安定した　成果　お腹出てきたので　今週はダイエットキャンペーン

[977] mixiユーザー 07月19日 00:56

小杉自主練　1,500　内バタ足　1,000　キックのバタ足と　スイムのバタ足の　違いは　どうなの？　と　自分に問いかける・・・・

[978] mixiユーザー 07月19日 20:03

今日の自主練は最悪！　２６００ｍのうち板キック５０を１０本とバックキック５０を１０本
いつもと同じ１分１５秒サイクルでしたが、全部１分５～から８秒もかかった。
ジャパンマスターズが終わって気が抜けた

[979] mixiユーザー 07月19日 23:31

小杉自主練　3,400　内バタ足　1,000　膝と顎の位置　が　俺には重要

[980] mixiユーザー 07月24日 01:21

土曜マスターズ＋自主練　3,800　俺のキックは　膝の位置が安定しないのがいけない

[981] mixiユーザー 07月25日 01:37

小杉自主練　2,500　内バタ足　1,000　膝位置　左右バランス　姿勢水平

[982] mixiユーザー 07月26日 00:12

月曜マスターズ＋自主練　2,000　片足二回ずつ　キックする気持ちでやると　いいかも

[983] mixiユーザー 07月26日 21:08

自主練で２７００ｍ　その内板キック５０を１０本続けてバックキック５０を１０本１分１５秒サイクルで

今日も不調で板キックは１分５～７秒かかり、バックキックは１分から1分5秒、こちらは後半良くなって１分から１分２秒でした。　少し足を下げてキックしたら速く成りました。

[984] mixiユーザー 08月01日 00:06

土曜マスターズ＋自主練　3,700　日曜自主練　2,400　内バタ足　１，０００　がんばりました　可能な範囲

[985] mixiユーザー 08月02日 21:35

水不足なので、最近プール控えめ。
今日、久しぶりにキックしてきました。
板キック５００mなど、キック合計１０００ｍ
体が浮く感覚が、すぐに戻らないもんだ。

[986] mixiユーザー 08月03日 00:22

小杉自主練　2,400　内バタ足　1,000　がんばれ　ダイエット　

[987] mixiユーザー 08月03日 00:23

>>[985] 　ひさしぶり　やん

[988] mixiユーザー 08月05日 21:17

レッスン１０５０ｍの後自主練で板キック５０を１０本続けてバックキック５０を１０本板キックが１分から1分5秒でバックキックが1分2～4秒まあまあかな？　その後スイム１００ｍを１０本１分５０秒サイクルで
疲れた

[989] mixiユーザー 08月07日 02:03

土曜マスターズ＋自主練　3,700　コースロープや壁、床を視ながら　自分の水中姿勢を　確認する

[990] mixiユーザー 08月07日 08:24

泳ぐ機会があれば、スイムよりキック５００mを入れるようにしてます。

クロールレッスンで、６ビート・２ビートキック。
こんがらがって、これでキックできなければ、泳げないの?
お酔いじゃダメ?
そんなに私の泳ぎバランス悪かったの?

更に、毎回呼吸だとも言われます。
ハイポ３・５・７って?毎回呼吸って３呼吸じゃダメ?

毎回呼吸だと酸素供給が出来て、長い距離が泳げるから～
オリンピックが始まり確かに長い距離の選手たちは、毎回呼吸。
毎回呼吸する程、飛ばせない、マイペース泳ぎの私

最近のレッスンで、ダメダメダメ押しで、脳と身体分離で、今になって基本に悩むスイマーです。

[991] mixiユーザー 08月07日 19:52

>>[990] ヤッパリ基本はキックですよね～　私も自主練では５０ｍを２０本入れるようにしてます。　呼吸に合わせて泳ぐので、速く泳げないのかな？？毎回呼吸で泳ぐ程飛ばせないです。

[992] mixiユーザー 08月09日 00:36

月曜マスターズ＋自主練　2,200　もっと　上の方を蹴っても良いのかも知れない・・・

[993] mixiユーザー 08月09日 19:46

板キック８００ｍ、キック２００m、ドルフィン１００ｍ、バックキック１００m、板バックキック１００ｍ、板バサロ１００ｍ、板ドルフィン１００m
チャリ６０キロ走った後なんで流しで。

[994] mixiユーザー 08月09日 21:31

自主練で３０００ｍ　その内板キック５０を１０本続けてバックキック５０を１０本　
板キックは1分5秒～2秒でバックキックは１分～１分２秒でまあまあかなと　最初に板キックをするのでまだ心拍数が上がって無いのでバックキックよりタイムが悪いのかも知れませんので、次回はバックキックを先にしてみようかな～～

[995] mixiユーザー 08月10日 20:14

今日はクラブのレッスンの後、自主練で１９００ｍの内、板キック５０を１０本続けてバックキック５０を１０本した。
レッスンの後なので心拍数は上がっていたのに板キックは１分２～５秒でバックキックは１分～２秒
心拍数は関係無い様だ。バックキックは水をつかんでいるのを足が感じるが板キックは余り感じない。
ここに問題があるな～

[996] mixiユーザー 08月12日 20:14

クラブのレッスンの後２１００ｍ　いつも初めにキックをするのが同じコースにオープンウオーターに出る４０代の人が泳ぎ出していたので私も後に続き１４００mほどスイムを先にした。時間が無いのでバックキックを５０m１０本を１分１５秒サイクルでしたが、疲れていたので１分～１分５秒

[997] mixiユーザー 08月14日 10:26

小杉自主練　3,000　内バタ足　1,500　日曜マスターズ＋自主練　3,700

肩の関節を外側に開かない　仕事ばかりしていないで趣味の水泳にはげむ　嘘ついてでもプールに行け　！！

[998] mixiユーザー 08月16日 20:25

自主練で３１００ｍ　その内板キック５０を１０本続けてバックキック５０を１０本続けてバックキック５０
いつものノルマは達成したが板キックは１分５～８秒かかり、バックキックは１分～３秒でした。
寝不足のせいにしよう。

[999] mixiユーザー 08月18日 23:36

日吉自主練　１，２００　　だけだーーーー

[1000] mixiユーザー 08月19日 20:01

クラブのレッスン１３００の後ノルマのキックは板キック５０を１０本続けてバックキック５０を１０を１分１５秒サイクルでした。　タイムもいつも通り、ノルマを果たしたダケ

ログインすると、残り960件のコメントが見れるよ