日本バタ足クラブ　水泳コミュの皆さん　自己紹介を

バタ足さえいけてればな・・・・

と想い続けて10数年　自分だけじゃ直らないので　いろんな人と考えて　実行することにしました

コメント(101)

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>>[61]

ここの人達　上級者のクロールぐらいの推進力で　バタ足　進んでいく人達です　

ゆっくりお楽しみください。

東京都荒川区に住んでます！
5～23歳まで水泳やってました！
得意種目はクロール！
板キックは苦手でよく一人でやり直しさせられてました！

あと、最近サークルを発足しましたので、ご興味あるかたは気軽にご連絡ください！
http://www.net-menber.com/look/data/10183.html

•主に20代（発足したばかりですので、特に20代にこだわってるわけではないので、皆さんきてください！笑）声かけしてまだ間もないですが、3名集まってます！
•場所は都内（メインは荒川総合スポーツセンターになりますが、東京体育館やオリンピックセンターなどフレキシブルにやりたいと思います♩)
•活動は週二回！一回あたり1.5～2時間くらいで！
•ガッツリやりたい人
•健康のためにやりたい人
•逆三角形になりたい人
•大会出たい人
目的はなんでもけっこーです♩
ぱちゃばちゃして、楽しい時間とお友達を作りましょ！
お待ちしてます(*^^*)

[65] mixiユーザー 01月12日 15:59

こんにちは, MIXI 使用は初めて、この投稿が初めてになり、どのようにアップされるのか楽しみです

[66] mixiユーザー 01月14日 00:41

>>[65]

バタ足　楽しんでください　！！

[67] mixiユーザー 03月06日 10:27

はじめまして　参加させていただきました。
50過ぎのおっさんですみません。

50歳から水泳を始めた毎年、初心者です。
4泳法はとても気持ちよく泳げるようになったのですが、
身体の硬さからかバタ足や他のキックが遅くて全くダメです。

数ヶ月前に1人でバタ足の特訓をしたのですが、
もって25mほどで、50mも長く持たないですね。

バッタキックは後ろに進むんじゃないか？と思えるほど、
遅くて悩んでいます。

この世の中からバタ足が無くなってしまえばいいとさえ
思えるほど大の苦手です。

しかし、その苦手を克服したいと願っているわけなのです。
どうかお力を貸してください。

夏に測ったタイムは25mで25秒ほどまで改善しましたが、
ほとんど無呼吸なので苦しくて死にそうです。

[68] mixiユーザー 03月06日 20:35

>>[67]

私も　同類です　でも　ずいぶん上手くなりました　継続は　金　のようです。

[69] mixiユーザー 03月06日 22:15

>>[68]
そそそうなんですか？　それはまたうれしというか悲しいです。
継続できればうまくなるのでしょうか？

皆さんお若そうなのでうまくなると思いますが、
私は体力が下降線なので、
平行線に持っていくだけで精一杯かもしれません。

でもスイム大好きなので少しでも若いスイマーを育てたいと思っています。

こんなおっさんに出来るのですから、
是非、皆さんもご指導いただけると幸いです。

[70] mixiユーザー 03月07日 10:21

>>[67]
キックが苦手なそうで、バタ足ではアップダウンキック共にフルパワーでやってそうな感じかな？
ダウンキックのほうが進みやすいので、瞬間的に力を入れるのを意識してみてください。
あと、フラットの姿勢が重要なのでこれを意識してください。
タイムが２５ｍ２５ｓなので、なかなか速いかと思います。

[71] mixiユーザー 03月08日 00:00

>>[70]
ありがとうございます。
そうですか！褒められたようでうれしいのですが、
実はバタ足の大会があったので自主練習しました。
通常はもっとかなり遅いですが、
少しコツがつかめて進めるようになりました。

アップもダウンもフルパワーそのものですね。
小さめにモーターのように回すことで早くはなりましたが
一息つくと脚とおしりが下がって前にすすめません。

ストリームラインを意識しながら泳ぐのですが
ほとんど顔が水面の中なので、
息次ぐたびに顔が出て頭が上がって、
下半身が下がって失速します。

もっとゆったり長く泳ぎたいのですが、
そのあたりで悩んでいます。

逆にブレストのキックなら600mとか泳げるのですが、
どうもバタ足は苦手です。

[72] mixiユーザー 03月08日 00:57

>>[69] 　私も　５４です　＜　タイムで無く　＜　　年数です

[73] mixiユーザー 03月08日 06:50

>>[71]
足下がりみたいなフォームなので、「お尻を締める」を意識して、お尻から足全体を浮かせるのかポイントかな？または、ITスイムのような腕を斜め下に伸ばして重心を前に載せみるのも良いかも。

タイムが２５秒ですが、板バタ足ですか？
板ありなら、壁蹴りスタートのみで７～１０ｍぐらいまで進むような、フラット姿勢をチェック。

[74] mixiユーザー 03月08日 10:23

>>[73]

ITスイム→TIスイムでは？
以前、こちらに半年ぐらいかな通ったことがあります。
板キックのバタ足です。
蹴伸び入れて10mはすすみますが、難点は息継ぎだと思います。
息継ぎすると脚が沈みます。
息継ぎが終わって元の体勢に戻した時点で失速していました。
それから再度スピードを上げるので疲れるかな？

pstar さん　私は55歳です。

[75] mixiユーザー 03月08日 15:10

>>[74]
TIそれです。
板キックなら、顔を横にしてみては？
イメージは、クロールの息継ぎっぽい感じで板を両腕に乗せる。呼吸楽ちんです。
こちらで、動画をアップしてるんで、ご参考にしてみてください。
足下がりらしいので、おしりから動かす（股関節から）で、アップキックでの足をあげるのを（足（太腿など全体）を水平意識してやると良いかも。

[76] mixiユーザー 03月08日 20:47

横向きの息継ぎを以前やってたことがあって
コーチに前でと注意されました。
動画ありがとうございます拝見させて頂きます。

[77] mixiユーザー 03月14日 22:35

>>[75]
>> おしりから動かす（股関節から）
いろいろやってみました。
なるほど動かす位置を変えるだけで脚が浮いてる気がします。
まだまだ息継ぎは失速して苦しいのですが、
あまり力を入れずに進めるようになった感じがします。
苦手種目が得意種目に変わってくれるとうれしいのですけどね。

[78] mixiユーザー 03月14日 22:53

>>[77]
あとは、力まないで足先まで動かすのを注意してやってみてください。
キックの時でも、フラットにするフォームを取り入れるのがポイントですね。

[79] mixiユーザー 10月31日 20:55

Becky! さんと一緒に泳いでいて、お誘いを受け、１１月１日の練習会に参加させて頂きます。
宜しくお願いします。

キックは、医師から少しでも長く自分の足で歩くために、リハビリ水泳として勧められました。

[80] mixiユーザー 10月31日 22:20

>>[79] ようこそです。

私が教えていただいてる、
800ｍ・4個メの女王さまです。

いつも金魚のうんちのように、後ろで泳がせて頂いております。
時たま足タッチすると、目を縦にして怒られますが、
とても女性的で魅力的な龍ママさんです。

趣味はワンちゃんとネコちゃんの世話係です。
それと娘さんのよさこい応援団隊長です。

明日はよろしくお願いします。

[81] mixiユーザー 10月31日 23:35

>>[31] 　よろしくお願いいたします。

[82] mixiユーザー 07月29日 06:52

初めまして。バタ足は苦手‥と言うより嫌いです（笑）疲れるだけで推進力は無しみたいな感じです。苦手克服のキッカケになればと思います。宜しくお願いします。

[83] mixiユーザー 08月21日 10:38

初めまして。
マイミクの　☆龍ママさんにコミュがあることを教えていただき、とても興味があるので参加させていただきました。
9年ブランク明け大会復帰の、60歳区分スイマーです。
いわゆるバタ足は嫌いではないと思っていたのですが、自分のコーチはビート板禁止のグライドキックのみ可。そして水中でのバタ足を練習させられた時、自分はこんなに出来ないんだ！とショックを受けました。
水中ドルフィンなど、まだまだできないことだらけです。
皆さんから勉強させていただきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

[84] mixiユーザー 08月27日 14:32

>>[83]
1年に一度、練習会などしてますのでご興味ありましたらどーぞ。
なかなか言い出しっぺがいないんで、管理人さんに言ってみてはいかがでしょうか？

自分は、東京都の昭島市のプールで泳いでますので、いつでも声をかけてくださればご指導したします。

[85] mixiユーザー 08月27日 23:38

>>[84]
昭島のプールですか？結構近いのでいいですね。
いろいろと思い出のあるプールです。

機会がありましたら、ぜひご指導いただきたいです。
今日は都民生涯スポーツ大会＠辰巳があり、100背泳ぎ、50背泳ぎ、リレーに出てまいりました。キックの強化練習を多少なりともやった成果が出たのか、おかげさまで100は２位入賞できました。練習は裏切りませんね。

[86] mixiユーザー 08月28日 20:50

>>[85]
http://www.city.akishima.lg.jp/s125/010/020/070/010/20141007210654.html

泳いでる場所です。
常連さんに、個人指導などもしたりしてますんで、多少なりとも、上手くなるかも？
休みは、プールかサイクリングしてますんで、いつでもどーぞ。

[88] mixiユーザー 04月09日 08:13

>>[87]
キックの推進力が下打ちしている傾向にあると思います。
（体を持ち上げるだけのキック）。
お尻から足全体を動かすイメージで、ならべく水面を浅くキック。
布団の上で、足を動かしてみるとわかりますが、ならべく布団に接地しないような感じでやってみると良いでしょう。

[91] mixiユーザー 06月19日 17:42

はじめまして、55歳スイマー(男子）です。バタ足は避けて生きてきましたが、4月から始めたレッスンで、毎週板キック50ｍ×4本をやることになり、ようやくバタ足と向き合う覚悟ができました。当初25ｍで1分くらいかかっていましたが、40秒くらいに縮まりました。「ひざを緩めて伸ばす」「足の甲で後ろに蹴る」感じがボンヤリとわかってきつつあります。バタ足で検索していてこのサイトを見つけました。みなさんすごいですね。どうぞよろしくお願いいたします。

[92] mixiユーザー 06月21日 09:47

>>[91]
初めまして。自分も同じような感じでした。
キックで進むわけがないだろう！と思ってましたが、、、。
現在は30秒ほどになることができましたが、やはり疲れますね。

[94] mixiユーザー 01月13日 08:55

初めましてm(_ _)m あんとるらせと申します。
別コミュのBecky！さんの書込みを見てこちらに来ました。
水泳は息子（自閉症）が知的障害者水泳とマスターズに参戦しているので、出来るだけ沢山泳がせたい為に自分も8年前から水泳を始めて息子と一緒にちょこちょこっと大会に出ています。
○○肩になったりでキックでかなり泳いでいます。
フィンを付けてのキック練習が大好きです

よろしくお願いします

[95] mixiユーザー 01月13日 11:07

>>[94]
ようこそここはキックコミュですｗ
大人になって始めたスイムはキックがついていけないので、こちらで教えて頂いてます。フィンは気持ちが良いのですが大変なので四苦八苦です。
今年は溺れないようにみなさんにツイていこうと思います。

[97] mixiユーザー 02月22日 06:32

>>[96] 板キック練習するなら、体全体を浮かすのをイメージしてやってみてください。

[98] mixiユーザー 03月01日 11:26

>>[96]
こちらに入ってたのですね。
キックは基本なのでなんでも聞いてみてください。キック以外は苦手かもしれませんがｗ
毎日1,500ｍほど板キックで泳ぐ人もいますし、板キック25ｍ15秒で泳ぐ人や教えるの大好きな先輩もいますので、いろいろ聞いてみてくださいね。

[100] mixiユーザー 03月03日 19:16

>>[99]
お尻から動かすのを意識してください（股関節から足全体を持ち上げる）
うつ伏せで、地面に太腿からつま先までつかないように。
キックで進まない人のほとんどの傾向が足が下がり水面底にキックを打ち下ろしがあるかと思います。

足を持ち上げる感覚を掴むのは、ビート板を太腿に挟んで伏し浮き。水面から踵があがるぐらいになると思います。この時に、自分の重心がどこにあるのかをチェックしてください。
イメトレでは、バランスボールを胸のぐらい置いたぐらいで伏し浮き。
肺がバランスボールの役割になりますのでそこを意識。

実際の4泳法でも、体を浮かして泳ぐのが（足を持ち上げて）上達に繋がりますので泳ぐときに意識してみてくださいね！

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