骨盤スクワット・ダイエットコミュの新!! 麹町ベリーダンススクール

Belly Dance School
Emily DiamondJapan
ベリーダンススクール　エミリー・ダイアモンド・ジャパン

！！１月末まで入会金無料！！ (※通常料金￥5,000)


2011年1月よりレッスンスタート

毎週土曜日　（第5土曜除く）

・レッスン内容

基礎クラス（60分）　17:00　〜　18:00

全く初めての方でも安心して踊っていただけます。まずはリラックスすることから初め、ストレッチなどで身体をほぐしていきます。基本のムーブメントや姿勢などに重点を当てて、一つ一つの動きについて分かり易く解説していきます。基礎を学ばれたい方や、趣味、美容、健康のために踊られたい方に最適です。



ボディデザインクラス（60分）　18:00　〜　19:00　　　　　　

ストレッチを多く取り入れながら身体への負担を軽減させ、柔軟性を高めます。またエキゾチックな中東の音楽に合わせながら無理なく自然にインナーマッスルを鍛え、楽しみながら集中的にメリハリのある女性らしい体を目指しましょう。ダンス未経験の方でも基礎から丁寧にご指導いたします。簡単な振り付けを覚えながら楽しく美しく踊っていきましょう。



・レッスン料金　

週に1回（月に4回）　\10,000

週に2回（月に8回）　\18,000



・ベリーダンスとは

ベリーダンス（オリエンタルダンス）は古代オリエンタル時代より継承されてきた世界最古の女性のための優美な踊りです。

古来より年齢を問わず、心の表現、癒し、楽しみ、健康のために愛され踊られ続けてきました。ベリーダンスは豊穣祈願、女神信仰、母体礼賛など、生命の喜びを全身で表現するダンスです。即興で踊るのが特徴的で、独自の表現を大事にするダンスです。

ベリーダンスは大地、空気、水、火などの自然のテーマと密接に結びついています。エキゾチックな音楽と神秘的な衣装も大きな魅力の一つです。

裸足で自然な動きで踊りますので足に負担がかからず、リラックスして踊れます。ベリーダンスは身体の引き締め、バストアップ、代謝アップ、冷え性の緩和などの効果があると考えられております。またお腹、腰部分を動かしますので肩こり、腰痛予防、便秘、生理痛、生理不順なども緩和されると言われています。



神秘的で異国情緒溢れる音楽に合わせて優美に踊りビューティーパワーをアップさせていきましょう！

楽しく踊っているだけで、知らず知らずのうちに美しく、均整の取れた身体になっていくのが嬉しいポイントですね。

Ｔシャツとロングスカート、ロングパンツなど動きやすい服装でいらしてください。裸足で踊るので靴は必要ありませんが冷え性の方は靴下などをご持参ください。汗をかきますのでタオル、ミネラルウォーターもご用意ください。



・スタジオ　

みやびカタックダンスアカデミー　麹町スタジオ内

東京都千代田区麹町3-12-7　麹町エイチティーズビルB1F


東京メトロ/有楽町線「麹町」駅 3番出口より徒歩2分
東京メトロ/半蔵門線「半蔵門」駅 5番出口より徒歩4分
JR総武線・都営新宿線・東京メトロ/南北線「市ヶ谷」駅9b出口より徒歩約8分
JR中央線・東京メトロ/丸の内線「四ッ谷」駅より徒歩約9分
東京メトロ/有楽町線「麹町」駅 3番出口より徒歩2分
東京メトロ/半蔵門線「半蔵門」駅 5番出口より徒歩4分
JR総武線・都営新宿線・東京メトロ/南北線「市ヶ谷」駅9b出口より徒歩約8分
JR中央線・東京メトロ/丸の内線「四ッ谷」駅より徒歩約9分


・問い合わせ

emily.diamond.japan@gmail.com
お気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様と素敵なお時間を過ごせることを楽しみにしています☆
　

講師:::Emily Diamond:::