プチダイエット部☆富山コミュの牛乳は飲んでますか？

いろんな話が飛び交う中。

いったい、どうなる？

栄養士。

結構、悩みます＾＾；

けれど、私の生活の中で

現在はあまり摂ってません。

コーヒーショップでは
豆乳ラテにしたり。

もちろん砂糖なし＾＾

もしくは黒砂糖か蜂蜜。

牛乳は、日本人の腸に合わない。
と言われてたりします。

カルシウムも言われますが、
小松菜やひじき、小魚などで代用もできますし。

下痢や便秘の方は、一度ミルク断ちして
様子見るのもいいかもしれません。

私もそうでした＾＾

そして、体のだるさがとれたのです。
びっくりです。

毎日、６００ｃｃ位飲んでましたから。

今の方が元気かな？

コメント(6)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 09月15日 22:02

牛乳。学校では体に良いものって習ってますよね。ただ昔から私の体には合わないなぁって。『乳糖不耐症』ってものを聞いて、コレだ！って思ったのを思い出しましたよ。

元々栄養については、日本人を対象としてない？とかで、基準などは本当に日本人に合っているのか？ということは前から言われてますよね。

にしても６００はすごすぎですよ

[2] mixiユーザー 09月15日 22:12

ゆん。

コップ３杯～２杯は飲んでました。
妹も、下痢するのに飲んでました（笑）

そして腸が弱い。

カルシウム。摂ってたはずなのに・・・
骨密度で１０歳上に言われたのは
もう、牛乳は関係ないのかもなあ。と
思っていました。

ホルモン注射など、
（牛さん病気にならないようにするとか、乳が出るようにする）
影響も、心配です。

[3] mixiユーザー 09月16日 11:54

私は牛乳あまり好きではないのでまったくと言っていいほど飲んでいません(^^ゞコーヒー牛乳はたま～に飲みます(〃▽〃)

[4] mixiユーザー 09月16日 22:36

rinaさん

私も、最近はカフェオレ生活は
逃れられませんが＾＾；

おいしいです。

牛乳丸ごとは、ないですね。

[5] mixiユーザー 09月16日 23:27

やっぱり、関係あるのですね。

ちょっと前まで牛乳大好きでゴクゴク飲んでました。
乳糖不耐症のことを聞いてからも、他人事だと思って飲んでたんだけど･･･

ふと気になって飲むのを止めたら、体調よいですｗ

最近のお気に入りはドトールの黒糖豆乳ラテ☆

[6] mixiユーザー 09月16日 23:38

はい＾＾

わたしも好きです。

かおりん、豆乳も体冷やすから
出来るだけ温かいもの飲んでね。

たぶん、関係あるんじゃないかなあ？
かおりん、おみそ汁も飲んでね＾＾

私も、前は元気サプリ飲まないとくたばっていたけど
今は・・意外と平気。

思いだして飲んでいたらNLPの男性陣。
くたばっていたのであげました（笑）

女性の方が元気かも？

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ