プチダイエット部☆富山コミュの雑談トピック＊＊

お得な情報、こんなことがあった！
私は、こんなダイエットをしてます＾＾

などなど

普段のコミュニケーションに活用してください。

ぜひ、いろいろ書きこんでくださいね。

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コメント(9)

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こんな時間に(笑)
不規則な時間の仕事のため規則正しい生活はおくれないからこそ、ゆるゆるダイエットには最適だ！と思っているゆん。です

最近の変化は汗をかくようになりました。富山が蒸し暑いだけ？とか思いますが、今まであまりかかなかったのに！！数字上では、上がったり下がったりで変化はないですが、体調の変化は感じてます

ゆん。第一目標は体質改善です。頑固な便秘と酷い冷え性(末端冷え性？)の改善目指してます。←痩せ体質になるように(⌒‐⌒)
何かアドバイスやお奨めあれば皆さん教えてくださいね。

[2] mixiユーザー 09月21日 19:47

おつかれさま＾＾

ほんと、食べる時間が決まってなかったら
コントロールがうまくいかないよね。

ゆるゆるは、自分に負荷をかけないことがメイン。

責めちゃったり、やり過ぎちゃったり。
これは、よくないので
ゆっくり行きましょう☆

汗を思ったよりかかない、後は　お腹をさわると
冷えてたら注意ですね＾＾

温かいものを、できるだけ摂りましょう＾＾

便秘は、毎日の習慣を見直すことは大事だねえ。

お水は、冷たいものではなく、ややぬるいものが
良いですよ＾＾

[3] mixiユーザー 09月21日 21:59

今美腰ダイエットとか骨盤ダイエットとかいろいろ骨盤を回したり歩き方などの体操などありますね

雑誌とか見て真似したりなるべく冷たい物をとらないようにしたり体冷やさないようにしてサプリメントのｽﾋﾟﾙﾘﾅ飲んでいるせいか汗がすごく出ます

ゆるゆるダイエットってどんなダイエットですか

[4] mixiユーザー 09月22日 20:34

rinaさん
ゆるゆるとは、精神的にも肉体的にもストレスを与えないダイエットですね。
こうなったらいいなぁ

とか、できることから始めましょうみたいな。自分に負担もかけず、できなくても責めないことですね

[5] mixiユーザー 09月23日 22:17

とうもろこしは炭水化物だと避けがちでしたが、葉酸、亜鉛、銅などいろんな栄養があるんですね☆少量でも摂り入れるといいかなぁと思いました♪

[6] mixiユーザー 09月24日 19:20

テレビでやっていたせいか、抹茶豆乳がスーパーで見ないですね(笑)バナナも品薄？みたいです。

テレビの力ってすごいけど、引くのも早いですよね。いつまでこの現象続くかなぁ？

[8] mixiユーザー 09月24日 23:08

ゆっちゃんさん

ちょっと前のテレビでバナナダイエットのことや、たべあわせダイエットなどをやっていて、甘いものをとる前に抹茶豆乳をとるとよいってやってたんですよ。
コーヒー味やバナナ味の豆乳は沢山並んでたのに抹茶はなかったですね(笑)

納豆ダイエット、スキムミルクダイエット、寒天ダイエットなどテレビでやるたびに品薄に。仕事に影響がでましたよ。特に、寒天のところてんは品薄になりすぎたのか、使えなかったのを思い出しました

[9] mixiユーザー 10月08日 23:05

誰も書き込んでないのでさみしぃですが(笑)

かなりの便秘症のゆん。ですが、最近かなり効いているのがプルーンです。夜に食べて寝ると朝スッキリ☆プルーンを食べ過ぎたら緩くなってしまうから注意ですがね。
便秘はダイエットの大敵ですので、まずは新陳代謝を良くしたいですね☆

便秘の方には是非プルーンをお薦めしたいです

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