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貧困料理愛好会コミュの低カロリー簡単メニュー教えて!!

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どうも最近カラダが重い29歳です☆

ラーメン好き、酒好き、運動不足、大食い・・・・。

今のままの食生活じゃダメです。。。。

簡単に出来て栄養バランスもよくて低カロリー。

なんて贅沢言わないんで簡単低カロリーメニュー誰か教えて!!

コメント(1)

青梗菜のナムルハートハート


青梗菜は一口大に切ってレンジで加熱しますー(長音記号1)


赤唐辛子の小口切り、白炒り胡麻、ごま油、醤油、塩、胡椒で和えて出来上がりですー(長音記号2)

60キロカロリーくらいですわーい(嬉しい顔)ハート

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