認知行動療法によるいやしや回復コミュのポリアンナの良かった探し！

ログインして参加する

ポリアンナの良かった探し！

mixiユーザー 2009年11月27日 19:03

アニメのポリアンナと同じように、なんでも｢良かった｣に変えてしまおう。

悲しいこと、辛いこと、苦しいことも、｢良かった｣を見つけて、幸せな気分に変えてしまおう。

コメント(59)

最初
全て
最新の40件

1
2

[20] mixiユーザー 11月05日 19:17

さんまの定食が安くて美味しかった。

[24] mixiユーザー 11月16日 05:40

朝型になってきた。すごく充実します。

[25] mixiユーザー 11月17日 18:35

大失敗をたくさん繰り返したのに自分を責めないで、温かい目で見れた。

失敗も全部回復した。

[26] mixiユーザー 11月19日 16:32

自分からふざけたり冗談を言えるようになった。

[29] mixiユーザー 11月23日 13:25

実家で母とじっくり話した。父とも会えた。理解のある両親に感謝です。

[30] mixiユーザー 11月23日 19:02

母が甘やかさないで、少し厳しく自立を促してくれた。

すごく嬉しい。それに答えて努力したい。

[31] mixiユーザー 11月25日 13:43

施設のお昼の片付け当番が僕一人だったら、友達が手伝ってくれた。

片付け苦手なのでとても助かりました。

ありがとー！

[35] mixiユーザー 11月27日 15:18

熱を計ったら37℃を超えていたので、お昼で早退しました。

ボーっとしてだるくて動くのがしんどかったので無理しなくて良かったです。

自転車もそんなに高くなくてブレーキを修理してもらえました。

買い物もして帰ってこれました。

[36] mixiユーザー 12月04日 21:34

　自分のペースをつかめるようになってきたこと。周りの影響に振り回されないで、自分のなすべきことに集中出来るようになってきました。

[37] mixiユーザー 12月05日 18:23

自分勝手に暴走していたのを神様に戒められた。

今与えられている事柄を感謝したい。

[38] mixiユーザー 12月10日 16:10

眠くてだるくて気分が下がっても、コーヒー飲んだら目が覚めて作業が出来ました。

[39] mixiユーザー 01月04日 18:01

テキパキ動ける。だるくない。生活している感じがする。自分から進んで積極的に動きたい。

[40] mixiユーザー 01月06日 15:03

安定しています。気分変動の波が小さいです。

自己観察と記録をカレンダーに毎日書いています。

とても役に立っています。

[41] mixiユーザー 01月12日 13:30

就活を本格的に始めました。

[42] mixiユーザー 02月19日 03:33

大きなうつを乗り越えた。楽しむことも大事だと気づいた。

[43] mixiユーザー 02月19日 17:54

施設の

音楽のプログラムが心に響いた。しみじみ友達って・・・。

[44] mixiユーザー 02月20日 04:43

コミュを放置状態にしていました。すみません。

また、やる気が出て来て書き込みが出来るようになりました。

専門家ではないので、自分の実践から得たことを分かち合えればと思います。

確かに

薬と同じように効果があるやり方だと実感しています。

[45] mixiユーザー 03月07日 00:10

やっと眠くなってきた。

[47] mixiユーザー 03月10日 13:24

> たまちゃんさん
書き込み感謝します。セルフモニタリングは、簡単で持続させるとはっきり効果が出て来ます。

また報告して下さい。

[48] mixiユーザー 03月23日 08:27

早く目が覚めてスッキリ起きれた。

[49] mixiユーザー 03月25日 16:48

眠くてだるかったけど施設の室内作業を最後まで出来た。

友人の結婚式をドタキャンしないで祝福出来た。

洗濯とお風呂がちゃんと出来てる。

外食を控えて

家で食べれている。

教会生活も充実している。

[50] mixiユーザー 04月13日 00:59

あまりにも理不尽なことがあって感謝出来ないことが感謝です。

[51] mixiユーザー 04月14日 08:12

今日は、定休日です。嬉しいな。

[52] mixiユーザー 04月14日 13:49

マックの

珈琲が美味しい。

[53] mixiユーザー 04月20日 15:32

kuro96より

[55] mixiユーザー 04月24日 07:24

> たまちゃんさん
良かったですね。

喜びをひとつ見つけると、そこから、始まります。

[56] mixiユーザー 04月25日 07:22

嫌いな人をメチャメチャに裁いて、呪っていました。

それは、正しい行いではないと、悟りました。

いつもの普段着の自分に戻りました。

心配して、指摘して下さった友達、ありがとう。

[58] mixiユーザー 05月01日 18:14

どうしようもない自分の現実を感謝します。

ログインすると、残り31件のコメントが見れるよ

最初
全て
最新の40件

1
2

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

認知行動療法によるいやしや回復更新情報

認知行動療法によるいやしや回復のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

認知行動療法によるいやしや回復

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ