Life is YOGAコミュの９月のヨガスケジュール

お盆も終わり、気がつくと8月も後半です。早いですねぇ。
みなさん如何お過ごしですか？　
8月の土曜クラスがお休みで失礼しました。9月から通常通り行います！

9月のヨガクラスですが、夏の疲れが溜まった頃ですので
股関節系のウオームアップを少し長めにします。
ウオームアップをヨガでは
「プラタパーナ（聖なる火を燃やす）」と言うのですが
アーサナに入る前にしっかりと行うことで、その後に行うポーズに深く響き、
呼吸が深まり、ヨガの心地よい波に乗りやすくなります。

Life is YOGA information
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９月５日(土)13：20～14：50（和室C＆D）シヴァナンダヨガ
９月９日(水)10：00～11：30（和室C）ハタヨガ
９月30日(水)10：00～11：30（和室C）シヴァナンダヨガ
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いつもの和室Aの部屋が取れず、和室C＆Dになります。隣の隣の部屋です。
ポーズでフェイスタオルを使ってサポートすることがたまにあります。
汗もかく時期ですので、お持ちください。　

料　金：1200円
場　所：中目黒スクエア『青少年プラザ』5階和室
http://www.city.meguro.tokyo.jp/shisetsu/shisetsu
/kyoiku_shisetsu/seishonen/index.html
持ち物：ヨガマットorバスタオル、ヨガウエア

ご予約＆お問い合わせはメール・お電話にて承ります。
naomin_oizo@yahoo.co.jp
090-1610-3464　ノジマナオミ

【他ヨガスタジオでの活動】
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ヨガルームプルシャ学芸大学（予約不要のドロップイン）
毎週金曜 20：00～21：15　ハタヨガ
毎週日曜 11：00～12：30　シヴァナンダヨガ
http://home.a07.itscom.net/yoga/
体験レッスン1500円（1回）
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SUNDÃRI YOGA STUDIO（スタジオへ要予約）
http://sundari.co.jp/flagshop/yoga.html
毎週火曜 11：00～12：15　アーユルヴェーディックヨガ
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ヨガスタジオOJAS西小山（予約不要のドロップイン）
毎週火曜 19：00～20：30　シヴァナンダヨガ
http://www.y-s-ojas.jp/index.html
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