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サウンド・オブ・マッスルコミュのvol.40 2013 7-9

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コメント(9)

Warm Up
http://www.youtube.com/watch?v=Okq8xHrIZ8I

Lunges
http://www.youtube.com/watch?v=XGqWpIOixns
Squats
http://www.youtube.com/watch?v=bxUTMJYnx80
Triceps
http://www.youtube.com/watch?v=YLdklIxammg
Biceps
http://www.youtube.com/watch?v=Hy-5d4r_6Y8
sholders
http://www.youtube.com/watch?v=uwcT8R4164w
自重
http://www.youtube.com/watch?v=5Z3AiAvK05o

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