太極法　内家武術サークル朱雀会コミュの極意　太極拳歌

人生にとって重要なこと、武術太極拳を始めた全ての人へ！

■武藝団の太極拳練習を通じて自分を知る■
私は、自分自身を含めてほとんどの人間は意気地がないと思っています。
何故なら、健康に良いとされることでも長続きはしないからです。

健康を損なえば自分が辛いのに、そこを理解していながらもできないのだから、意気地がないとしか言いようがないと思います。

さて、そんな人間がどうすれば太極拳を習得できるだろうと私は毎日真剣に考えています。

そこで私は朱雀会三ヵ月システムを考えました始めは三ヶ月だけがんばってみよう、次に三ヶ月で出来ないならもう三ヶ月だけがんばってみよう！
三ヶ月で習得できたからもう三ヶ月はレベルを上げてみよう！

など短期間の目標を立てることによって、やる気を持続してもらおうと考えました。

今まで、いろいろな人に指導してきて感じたのが人間のやる気（モチベーション）はいつまでも続かないということ。

だいたい、1、２ヶ月が勝負です。

1度やると決心した方は、せめてその間に、一連のカタチは覚えておきたいものです。

それを過ぎるとだんだんやる気はなくなる。

そしていい加減にもなる。それが人間という生き物です。

とにかくなんとかラクして健康で長生きしようとする考えがとても人間らしい所でもあります。

寝てる間に自動でできる健康法なら長続きする人は多いでしょうが、特に私の教える太極拳は理論は難しいし、見た目より辛いから尚更、続けるのは大変かもしれません。

しかし、だからこそ、そこには今まで誰も得られなかった身体感覚､習得した時の達成感や他の道場では学べない太極拳の真実があるのです。


■本物の太極拳■--------------------------------------

太極拳は数千年前の中国の文献に｢太極は万物の源、森羅万象をつかさどる｣と書かれています、 私が伝える太極拳は単に型だけではありません､自分を守り表現する方法であり人間や宇宙の思考そのものです、つまり、より良い生き方です。

極意　太極拳歌

｢自然の法則を導き出す、心身の働きを目指し、
力を抜いて、心は丸く、意識は穏やかに、すべて自然に、
自我を張らず、他人とぶつからず、他人に頼らず、

雲のようにゆったりと、綿のように軟らかく、
時には鉄のように硬く重く、
時には水のように柔軟に変化し、
木のように大地にしっかりと根をはり成長し、
又時には雷のように激しく速く熱く　燃える心も内に秘め、


どんな形にもなることができ、どんな形にもとらわることなく、地球と一体となり万物の理を悟り体現し、

太陽のように輝き人を照らし、月のように美しく表現する、

自分の生き方を太く極める華麗な拳｣

そんな太極拳を目指しています。


私の伝える太極拳は人間が今の形、２本の腕、2本の足でこの地球上で生きていく限り誰にでも通用するように考えて作っています。

なかなか成果がでないのは、単なる個人の克己心、信念の弱さが結果として表れているのだと思います。

逆に言えば、信念さえ持てば万人が心と体と生き方に健康的な効果を体感できると確信しています。

継続はチカラナリ！です。

楽しくがんばりましょう。

■セルフコントロールの極意■--------------------------
昔からこういう習い事なんかには何かしら極意というのがある。

当然、この武術太極拳にも極意はあります。

その前に、何故、極技でなく極意なのか。

実は、やり方や方法を覚えるのは簡単だが、最善を尽くしそれを継続することが難しいんです。

その「最善を尽くし継続する」という意識が大切であり、結局、太極拳の場合は、その意識とは「必ず習得する！と決めること」｢仲間と切磋琢磨し楽しく覚えよう！｣なのです。

私の指導してる太極拳の極意は全て皆さんの心の中に存在している。モチベーションが下がりがちな自分自身と向き合い、常にチャレンジし、そして様々なものを克服して行く。

それこそがセルフコントロールなのです。人生は長い。

だからこそ健康で楽しく生きたほうがちょっぴり得だと思います。

自分が何かを極めようとするとき、本物の太極拳を身につけたとき、あなたの人生は必ず豊かなものになると信じています、だから自分の目標までじっくり楽しく一緒に歩いていきましょう。

最後に貴重な文化遺産である武術太極拳を学べて、私は本当に心から幸せです、なぜなら人生を豊かな方向に変えることが出来ましたし、がんばって皆さんに本物の太極拳を伝えていきたいと思っています、これからも生涯スポーツとして、人生の指針として武術太極拳を続けていくことを心から願います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
李　隆　吉